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卵巢是女性重要的部位之一，也是个非常敏感的器官，卵巢保养好不好决定女性的衰老程度，白发增生，性生活不和谐，卵巢的早衰必定为女性的健康带来隐患，而且影响雌激素等的分泌。
如何保养女性的卵巢呢？
1.不能熬夜
现在人们的生物钟紊乱，黑白颠倒，神经内分泌系统功能失调，不仅对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤，子宫内膜癌的风险，所以要想卵巢健康，不能熬夜，正常作息是保证身体健康的基础。
2.科学减肥
要用正确科学的减肥方式，避免过度减肥导致卵巢早衰。
3.少抽烟少喝酒
有研究显示，吸烟，过量饮酒都会对卵巢功能产生影响，吸二手烟的效果也是一样的。
4.不要久坐不动
每天干家务，上下楼梯，工作累了起来活动活动筋骨，女性建议每天至少活动半小时以上，久坐电脑前一动不动必对卵巢健康造成伤害。
5.每天进行体检一次
卵巢早衰并非毫无征兆，一旦发现月经量减少或突然停经，应及时去看医生，早发现早治疗。
饮食上要多吃鱼虾，最好每周吃2次或2次以上鱼虾。
少吃油炸的食物。每天喝一小杯红酒，
红酒中多酚可提高卵子活跃度，让卵巢健康。还可以练瑜伽，增加气血循环，调整荷尔蒙的分泌作用。
由此可见，卵巢功能早衰由很多原因造成的，女性为了自己的健康，一定劳逸结合，保持心情舒畅，饮食营养均衡，生活规律。最后祝愿女性同胞们健康快乐过好每一天。[害羞][祈祷]
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