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高血壓是中老年人常見的心血管疾病，尤其是近年來飲食結構、生活方式的改變，高血壓患病率呈逐年升高的趨勢。更嚴峻的問題在於高血壓發病逐漸趨於年輕化，雖然多數患者無症狀，但高血壓對靶器官的損害卻持續進行。那麼，得了高血壓還能長壽嗎？接下來，醫學莘將為您解析。
高血壓對健康的主要危害為持續損害心腦血管、腎臟等重要器官，冠脈損害達到一定程度時，可能誘發心肌梗死；腦血管損害達到一定程度時，可能誘發腦梗死、腦出血；腎臟損害達到一定程度時，可能誘發腎功能不全，甚至進展為終末期腎病（尿毒症）。這些併發症可能發生在數年、數十年以後，一旦出現，均具有較高致殘率與致死率，當前數據顯示，我國心腦血管疾病死亡佔比總死亡人數40%左右。因此，高血壓的併發症是影響壽命的主要因素，血壓長期升高，對壽命會產生不同程度的影響，存在一定的死亡風險，血壓越高，風險就越高。當然，如果改變生活方式，合理使用降壓藥，將血壓控制在目標範圍，則可降低心腦血管事件風險以及死亡風險。
飲食方面，高鹽飲食是高血壓的主要環境因素，且我國多數患者為鹽敏感性高血壓，這就要求高血壓患者嚴格限鹽，包括鈉鹽、高鈉調味品（味精、醬油）、高鈉加工食品（醃肉、醃菜、鹽菜、袋裝食品等），增加新鮮蔬菜水果的攝入，這些食物含鉀豐富，可促進鈉鹽排洩，保護心血管；同時應限制高脂、高膽固醇食物的攝入，這些食物雖然不直接升高血壓，但卻可與高血壓協同損害心血管，增加死亡風險；此外，應戒菸限酒、減輕體重、保持心態平衡、規律作息，並適當運動，以調節血壓，改善心腦血管。在藥物治療上，血壓達到140/90mmHg可先通過改變生活方式控制血壓，也可直接啟動藥物治療；血壓達到160/100mmHg時，應啟動藥物治療，最好雙聯降血壓，必要時三聯降血壓，在4-12周內將血壓控制在140/90mmHg或130/80mmHg以下，減少對心腦血管、腎臟的損害，降低死亡風險，減少對壽命的影響。
綜上，血壓長期升高，會增加心、腦、腎併發症，是影響高血壓患者壽命的主要原因；改變生後方式、合理使用降壓藥，則可減少併發症的發生，減少對壽命的影響。
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得了高血壓還能長壽嗎？
患上高血壓能不能長壽，關鍵在於你對血壓的控制是否達標。在臨床上有很多八九十歲的老人，不少人患高血壓都已經二三十年，高血壓對他們並沒有造成太大的影響。關鍵的問題就在於你如何控制血壓。控制良好的血壓是對人的正常壽命沒有太大影響的。如果血壓忽高忽低控制不好，那麼是非常容易引起併發症的。
我奶奶就是高血壓患者，但是去世的時候是93歲。在60多歲的時候患上高血壓，記得是凌晨的時候，據我奶奶說當時感覺天旋地轉，躺在去醫院的車上就感覺車子站立起來了，自己馬上就要掉下來。由於當時我還小，具體高到什麼程度我記不得了。後來就一直服用降壓藥，血壓控制一直沒有再超過140/90mmHg，在差不多30年的時間裡，血壓問題上一直沒有出過問題。所以說，患上高血壓不用太過緊張，雖然不容易根治，但是想控制理想還是比較容易的。
高血壓危害在什麼地方？什麼樣的情況會對壽命有影響？
我們所說的高血壓90%以上的都屬於原發性的。也就是說病因都是相關性的，並不是十分的明確。高血壓就像糖尿病一樣，危害並不是來自於自身，而是其引起的併發症。
1.心臟
心臟為全身血液循環提供原動力。過高的血壓會讓心臟運行超負荷。久而久之，就會讓心臟代償性肥大，逐漸發展成為心衰。
2.腎臟
腎臟也是高血壓的靶器官之一。腎小球毛細血管網在高壓的情況下，很容易發生硬化變性失去正常的功能。引起高血壓腎病，腎功能不全逐漸發展成為尿毒症。
3.大腦
就像塑料水管一樣。抽水機壓力過大會發生爆破。血管也一樣。壓力過大會引起大腦毛細血管破裂，引起腦出血。容易留下後遺症，造成肢體活動障礙。
總而言之，血管長期處在一個高壓的環境下，就容易發生硬化，失去原有的彈性。那麼血管就容易出現堵塞或者是破損出血。
每個人要想保持健康的狀態。就需要我們全身各器官組織協調運行。一旦器官組織受損，人體健康也必然是受損。雖然人體具有一定的自我修復能力，但是對於各個器官在成年之後都是處在一個不斷消耗損失的過程。所以高血壓對各器官造成的損傷往往都是不可逆的。所以提前造成的消耗損傷是對壽命有一定影響的。血壓忽高忽低或者長時間處於較高的水平。對器官組織的損傷尤為嚴重。這種情況對人的壽命往往會有比較大的影響。
那我們該怎麼做才能夠避免高血壓對壽命的影響呢？
其實很簡單，那就是把血壓控制在正常範圍之內。在日常生活中做好下面這些健康管理，合理控制我們的血壓。
減少食鹽的攝入。每天食鹽的攝入量不要超過6克。避免食用醃製食品。平衡膳食，要多增加水果蔬菜的食用。避免體重過重。保持我們的體重指數在19到25之間。禁止吸菸。進行適量的有氧運動。每週三到五次，每次30分鐘以上。像慢跑，騎自行車，游泳，太極拳，這些運動都可以。避免劇烈運動。放鬆心情。焦慮的情緒對人的血壓有比較大的影響。
醫者當仁心
我七十歲得高血壓，每天按時按量服藥已十五年了，血壓控制得很好，今年八十五歲了，仍每天按時按量服藥，並一直堅持下去，估計我會長壽，沒有問題。
老解178540963
高血壓在中國是常見病。人數居多。北方大於南方。對於高血壓這種毛病。過於緊張也不必要。一概不管也不可取。我是一個有著十六年病史的原發性高血壓。談談自已的體會。
一是飲食一定要清淡，不能過鹹。這點十分重要。我血壓吃藥一直控制的好。但中間因為飲食有過二次反覆。一次是每天早上吃一個雞蛋，吃了一個多月，頭昏腦倀血壓升高了，果斷停掉。改為少吃和不吃。血壓恢復正常。二是吃鹹了，至使血壓升高。那一年在做生意，每天帶二兩鹽水花生去吃。吃了半年。血壓高達110至180。這次搞苦了。又是換吃治血壓的藥。又是改變飲食。足足搞了近一年，才使血壓恢復正常。所以，高血壓患者一定不能吃鹹，控制好鹽量。這點十分重要。二是儘量少吃油炸的食品，少吃上火的東西。三是控制好酒量。儘量不喝酒。四是少吃雞。老一輩說高血壓者吃多了雞，容易引起中風。五是適當的鍛鍊身體。六是按時吃高血壓的藥。不要吃吃停停，否則更危險。七是不要熬夜。保持正常的睡眠。
我是原發性高血壓患者。父親也是高血壓。四十多歲就小中風一次。但他老人家十分注重飲食。每天瘦豬肉湯。二塊豆腐。一碗青菜。一直活到八十九歲。所以說高血壓者只要平時注意身體。一樣能長壽。
天高雲淡14056881
大家好！我是心血管徐醫生，傳播正確的科普知識，為您的心血管健康保駕護航！
得了高血壓還能長壽嗎？這應該是所有高血壓患者都會關心的問題，徐醫生來為您解答一下。
得了高血壓是否會影響壽命？
高血壓有原發性和繼發性之分，95%左右都是原發性高血壓，徐醫生就對原發性高血壓是否會影響壽命來分析一下。
1.如果高血壓發現的早，治療的及時，而且控制的很好，也就是“三早”: 早發現、早治療、早達標。那麼，徐醫生告訴你，高血壓對壽命基本上沒有影響。
2.如果高血壓發現早，卻因為沒有任何症狀，就沒有接受治療，那麼徐醫生告訴你，等到引起器官損害瞭如心肌肥厚、心梗、心衰、腎衰、腦梗，你再想治療的時候，醫生也沒有辦法能夠逆轉這些已經發生的器官損害，而只能延緩阻止器官損害的加重。那時後悔還真有些晚了，可能影響到壽命的。因此，徐醫生提醒沒症狀不吃藥的高血壓朋友，世上沒有後悔藥吃!
3.如果高血壓發現早，也治療了，可就是覺得吃藥就行了，並沒有監測血壓是否達標。可能吃了藥血壓並沒有達標，那麼高血壓狀態一樣會損害臟器，有可能影響到壽命的，因此，徐醫生建議，服藥的高血壓朋友，一定要監測血壓是否達標，不達標一定要及時調整藥物。
4.還有一種情況，頑固性高血壓。患者按醫生建議服藥，吃了很多種降壓藥，可血壓就是不能達標，那很可能已經有臟器損害了，這時更需要控制血壓達標，減輕臟器損害。依照徐醫生的降壓經驗，如果常規降壓藥物雙倍劑量仍控制不好的血壓，可以選擇α受體阻滯劑如哌唑嗪或特拉唑嗪，或者中樞降壓藥利血平，現在還有一種手術: 腎臟交感神經節消融術可以選擇。
以上就是徐醫生分情況為您分析的高血壓是否會影響患者壽命。
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心血管徐醫生
昨天會診了一97歲高血壓老太太，吃降壓藥20年，血壓控制的不錯，最近是因為飲食不佳就診。這是她的化驗單您瞅瞅:
比很多年輕人的化驗單都正常。
高血壓長壽嗎？這位老太太都97歲高齡了，高血壓會不會影響壽命，當然會影響。
舉例說明:
1、高血壓導致腦出血、腦梗死，年輕的三四十歲的高血壓腦出血一堆人，要麼殘疾，要麼死亡，當然高血壓會影響壽命。
2、高血壓導致心絞痛、心肌梗死，有很多中青年人因為高血壓不控制引起心絞痛、心肌梗死，誘發猝死或支架搭橋，當然高血壓影響壽命。
3、高血壓導致心衰，心衰五年死亡率接近癌症，當然高血壓影響壽命。
4、高血壓導致腎衰，腎衰也會影響壽命，當然高血壓影響壽命。
那麼怎麼有高血壓人能活100歲，有人幾十歲就沒了，原因只有一個，高血壓早發現早治療，早控制，當然不會影響壽命。高血壓不去測量，不去控制，不去管理，你不重視高血壓，高血壓慢慢收拾你，遲早會出事情。
所以，高血壓要想長壽，先早發現早治療血壓，只有積極有效控制血壓，才能為長壽打好基礎。
心血管王醫生
有一些朋友會問：“張大夫，我得了高血壓，是不是壽命就很短了？”其實這個問題是大部分高血壓患者的擔心。今天張大夫就回答一下這個問題，希望能夠幫助更多的人。需要說明的是我們今天探討的是原發性高血壓。
首先，問這個問題的朋友，應該是對高血壓有一些瞭解，但是可能又不完全瞭解，或者說了解的並不透徹。原發性高血壓的危害，這可能是您瞭解的內容，高血壓可能會引起相關的靶器官的損害（包括心臟、腦（大腦、小腦和腦幹）、腎臟和眼底等），後果嚴重，甚至會導致死亡或者致殘。這可能就是您所擔心的高血壓會不會影響長壽。
但是，張大夫想和您說的是，得了高血壓能不能長壽，關鍵得看您自己。如果您診斷了高血壓，嚴格的按醫囑服藥，同時改變不良的生活方式（如限制鈉鹽和脂類的攝入、控制體重、適度運動和戒菸限酒等，相關內容可閱讀張大夫之前的相關科普文章），使血壓平穩的控制在要求範圍內，且定期複查，那麼，高血壓可能並不會對您的壽命產生重大的影響。
反過來講，明明已經診斷了高血壓，完全不改變以前的不健康的生活方式，甚至不能做到按時服藥，那麼高血壓所致的靶器官損害可能會很快發生，那麼您的壽命一定是會受到影響的。
所以，張大夫想告訴大家的是，得了高血壓，能不能長壽，關鍵可能還得看您自己。
張之瀛大夫
得了高血壓當然可以長壽！
高血壓本身其實並沒有什麼可怕的。到門診來的好多患者早就發現了血壓高，但是頭不疼不昏，沒有任何症狀，不是有人勸阻的話，可能還不會來看病呢。
高血壓真正的危害在於其併發症。
如果把血管比作供水管道，同樣的材質，高壓管道就比低壓管道老化得更快，壽命更短，更容易先出現破損等問題。心臟就是水泵，長期工作於高壓下，水泵也會壞得更快。
因此，短期內血壓高，可能看不出來有什麼危險，但是長期血壓高，問題慢慢就浮現了。比如心肌出現勞損（心衰），動脈出現硬化，粥樣斑塊形成，狹窄，堵塞（腦梗、心梗），腎功能出現損害，血管破裂（腦出血）等等。所有危害，都是高血壓的併發症引起。
早期控制好血壓，併發症就會遲出現或者不出現。
不管是通過飲食調節、減肥、運動鍛鍊、還是吃藥，只要把血壓降下來了。心臟和動脈血管就得到了保護，上面所提到的這些併發症就會出現得晚（設備和管道的老化終究是不可避免的），或者在你達到正常壽命之前，根本就不會出現。
中青年人出現高血壓尤其需要注意，因為以後的日子還很長，尤其要注意心臟和血管的保護。而老年人尤其是高齡患者，血壓可以控制得稍微放鬆一點，因為一來血管的壽命可能已經夠用，二來老年人低血壓也有風險。
高血壓已經出現了併發症，也為時未晚。
如果高血壓的併發症很嚴重，當然可能影響到正常壽命。但是隻要還有條件來救治，現在來控制，也是“亡羊補牢、猶未晚矣”。預防併發症的進一步發展、加重、控制好血壓也是重要的第一步。在現代醫學越來越發達的情況下，只要堅持治療，達到正常人的預期壽命，也並不是什麼困難的事情。
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鄭醫生百嗑
見過20多歲因為高血壓而引起腦出血心肌梗死的病人，也見過八九十歲高血壓的患者，依然精神矍鑠。高血壓是一種常見病，得了高血壓以後壽命會受影響嗎？高血壓患者就不能長壽嗎？當然不是這樣，關於得了高血壓以後壽命的問題，咱們一起來學習和討論一下，以下這幾個問題我們一起來探討。
一、高血壓會影響壽命嗎？
這個問題應該是毫無疑問，答案很肯定，高血壓肯定會影響壽命！高血壓會怎樣影響壽命啊？高血壓患者，因為高血壓本身的問題和高血壓併發症的問題，會導致患者出現諸如冠心病，腦梗塞等常見的動脈粥樣硬化性疾病，而這些疾病都會嚴重影響和縮短我們的壽命，所以得了高血壓以後，肯定會影響我們的壽命，而且會影響我們的生活質量。
二、影響壽命的原因有哪些？
但高血壓不是唯一一個影響我們壽命的原因，影響我們壽命的因素太多太多，比如年齡、性別、遺傳基因、所罹患疾病、生活習慣、居住關鍵等等諸多因素。而在這些因素中，高血壓只是其中的很小很小的一個影響因素，所以即便是沒有高血壓患者的壽命長短，也不能確定。畢竟影響壽命的原因太多了。
三、怎樣減少高血壓對壽命的影響？
減少高血壓對壽命的影響，那麼就需要減少高血壓的併發症以及高血壓本身的危害，而減少這些危害，最重要的一個措施就是把血壓控制達標，並進行多因素的協同治療和預防，才能避免高血壓的相關損害。也只有這樣，才能儘可能的減少高血壓對壽命的影響。
看懂了嗎？高血壓確實影響壽命，但只要我們把血壓控制達標，高血壓患者也可以壽命很長，活得更久。關注我們每天都有更新的科普推送給您。
心健康
我想高血壓不是病，特別原發性高血壓更不是病，因為它是遺傳因素百分之九十，如果父親有，兒子像父親兒子一定有，母親也是一樣，誰像誰有，應該是一生下來就有，但是發現有早有遲，只要早發現，早治療早控制是不會影響壽命的，因為高血壓大部份是微胖人群，如果發現自己有高血壓的，都會對自己的身體格外的注意，反而都會很健康的但是継發性高血壓，確實是一種病，如果發現要極時治療，因為他們抗病能力可能沒有原發性強，因為原發性高血壓是一生下來就是有，（這是我個人認為，)我發現長壽人群大部分都是有高血壓的，所以有高血壓的，只要自己注意不要有負擔。
