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分娩分几个阶段，哪个阶段最痛？

分娩的三个阶段

1.宫口扩张期

这个阶段要开宫口，子宫会规律的宫缩，并且间隔时间越来越短，直到十指全开，即开宫口扩张至10厘米为之。整个过程大约持续11-12个小时，快的7-8个小时。

2.胎儿分娩期

从子宫全开到胎儿完全从妈妈肚子里分娩出来，这一过程一般需要1-2个小时。

3.胎盘分娩期

等宝宝娩出后，要把妈妈的胎盘也给娩出来，但这个时间相对较短，通常不会超过半个小时。

分娩三个阶段的疼痛感

疼痛由高到低：宫口扩张期>胎儿分娩期>胎盘分娩期

• 宫口扩张期的疼痛感最强烈，尤其是开到5-6指时，会特别的疼
  

• 胎儿分娩期相对与宫口扩张期疼痛感会稍轻些，体型偏大的宝宝妈妈疼痛感会更强烈
  
• 胎盘分娩期相对于前两个阶段的疼痛来说要好很多
  

缓解疼痛的方法

1.分娩姿势要正确

2.分散注意力

3.不要大喊大叫，保存体力

4.深呼吸，调整心态，避免过度紧张

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

从医学的角度来说，分娩被分为三个阶段。这三个阶段是根据孕妇开宫口的程度和分娩胎儿以及排出胎盘来划分的。孕妇分娩被称为总产程，第一产程是孕妇出了临产反应宫口开始扩张到孕妇宫口开十指可以生产。第二产程是孕妇从宫口开全开始分娩到把 胎儿分娩出去。第三产程则是从胎儿被分娩出去到胎盘排出产妇体外。这三个阶段又以第二产程最痛，因为需要把胎儿分娩出来，孕妇需要经历痛感高达12级的分娩之痛。

分娩分几个阶段，哪个阶段最痛？

就分娩而言，整个分娩过程被称为分娩总产程，而分娩总产程又可以分为三个阶段，也就是三个层次递进的小产程。分别是第一产程，第二产程，和第三产程。这三个产程中又因为第二产程是在真正的分娩胎儿，所以又以第二产程最痛。

第一阶段：第一产程

第一产程的疼痛程度会随着宫缩的频率而加深。而宫缩则是开宫口和分娩的主要力量。当孕妇第一产程到来的时候，孕妇会出现临产反应，可能是见红、也可能是破羊水，或者是阵痛。随着临产反应的到来，孕妇的宫口也会随着宫缩的加深而扩张。

对于很多孕妇来说，宫口开一到两指的时候没有什么特殊的感觉，而当孕妇宫口开到五指以上，那么强烈的宫缩会引起剧烈的阵痛，这就导致孕妇在开宫口的过程中，随着时间的推移和宫缩的加深疼痛感觉越来越明显，甚至有很多耐痛程度低的孕妇，会痛的崩溃大哭。

第二阶段：第二产程

当孕妇第一产程顺利度过宫口开到十指大小的时候，便会进入第二产程的阶段。在这个阶段中，可以说是孕妇最痛的环节。因为随着宫口的开全，胎儿会下降，伴随着强烈的阵痛胎儿会挤压产道后被分娩而出。

在这一阶段，胎儿需要先下降到骨产道，也就是孕妇的骨盆腔，当穿过骨产道厚，胎儿会来到软产道，而这个时候孕妇可能会有一种下半身不是自己的的感觉。因为胎儿在下降的过程中，不仅会挤压骨产道，还会挤压软产道，很可能会引起孕妇会阴撕裂，或者是医生给孕妇侧切。这些在必要时刻都是难以避免的。

第三阶段：第三产程

第三产程相对来说，孕妇已经生完宝宝了，在接下来的半个小时内，胎儿胎盘会随之排出，如果中途不顺利，那么可能是胎盘粘连。如果严重了的需要手剥胎盘或者其是清宫，不严重的可以吃药慢慢排。

当产妇胎盘排出来后，医生会帮产妇清理宫腔，之后会为产妇缝合撕裂或者侧切的伤口。当然，这一过程也是比较疼的，有很多孕妇会感觉比生产还要疼。

有没有方法缓解疼痛？

针对于顺产分娩的产妇来说，没有特别好的环节疼痛方法，因为任何一种分娩镇痛方法都不能说能够绝对的环节疼痛。不过对于第一产程孕妇所经历的的阵痛，还是可以缓解的。第二产程和第三产程一般没有明显的方法。

1. 分娩镇痛：孕妇在剖腹产的时候会因为椎管内麻醉的原因而感觉不到疼痛， 顺产也可以使用局部麻醉的方式来缓解疼痛，如无痛分娩，可以根据孕妇适用的量往导管内推进麻药，不过有的孕妇会因为麻药的原因对宫缩不敏感，从而导致延长产程。或者是水中分娩，利用水流的润滑和舒适感，可以有效的环节阵痛以及帮助胎儿分娩出来。还有一种导乐分娩，指的是对产妇无创口的一种缓解疼痛的分娩方法，导乐分娩可以是导乐仪通过震颤来阻断痛感神经的传导，也可以使让伴侣陪产以及专业的导乐人员帮助护理。
2. 分娩呼吸法：分娩呼吸法是指孕妇在阵痛来临或者分娩的时候，通过呼吸频率和方式来达到缓解疼痛和利于生产的目的。孕妇可以从怀孕七个月开始自行练习。
   
   
   

对于孕妇分娩来说，最疼痛应该就是把胎儿分娩出来的这一阶段，也就是分娩总产程里的第二产程。孕妇可以通过使用分娩镇痛来缓解疼痛，可以选择无痛分娩或者是水中分娩以及导乐分娩。也可以通过分娩呼吸法来缓解疼痛。

妈妈不好惹

分娩分几个阶段？哪个阶段最痛？有没有好方法可以缓解疼痛的？

正常我们印象中分娩主要有三个阶段，也就是从规律宫缩到宝宝及胎盘附属物正常分娩出，但是如果从整个产程的痛感来说，其实也可以分为四个阶段。

作为一个过来人，结合自己的实际经历讲一讲不同阶段都会经历什么，哪个阶段最痛，以及应对方法。

第一产程：规律宫缩到宫口全开

正常从规律宫缩开始，说明宝宝已经正式发动了，宝妈也进入了第一产程，这是整个分娩过程中最漫长，疼痛感逐级增强的一个过程。也是妈妈们直呼最难熬的一个过程。绝大多数的初产妇在第一产程的时间大概在11个小时左右，经产妇大概在6到8个小时左右。

这个过程中疼痛感越来越明显，从宫口开到6指左右后会感觉到明显的下坠感，腰背部酸痛感也非常明显。

这一阶段缓解疼痛感的方法：

1、选择合适的分娩方式可以减缓阵痛

无痛分娩——3指后可以用无痛，好处可以缓解疼痛，为分娩贮备能量，唯一的不好处就是会延长产程，当然能够缓解疼痛最重要，有些妈妈就算是不用无痛宫口开一两天的还是很多。

水中分娩——5指后可以用水中分娩，借助水的浮力缓解分娩过程中的痛感以及不适症状，体验过的妈妈们都说不错。不好处是只能下水2小时，2小时还没生就要上产床继续生。

导乐分娩——全程可用，有两种，一种是人工导乐，一种是机器导乐。主要作用是通过按摩来缓解分娩阵痛以及腰背酸痛，人工导乐还有全程指导和心情开导。阵痛过程中腰背部酸痛感会越来越明显，我自己在这个阶段也一直在按摩，有效果，如果是专业人士我猜应该比自己按效果更好一点，当然老公陪产也可以让老公来按，自己按也可以。这种效果因人而异，也有体验过的妈妈说效果不好，没有用的，应该是因人而异。

2、学习拉玛泽呼吸法缓解阵痛

拉玛泽呼吸法是一种通过呼吸来缓解阵痛的方法。我在生产过程中一直用到拉玛泽的呼吸法，确确实实帮我起到了缓解的作用，所以很推荐，我中途呼吸节奏乱了一会就感觉疼痛难忍，找回了节奏就感觉好多了。即使学不会也应该学会吸气肚子鼓起来，吐气放松，保持呼吸节奏确确实实会更容易忍受。

我的建议是，最好在36周后就开始练习，练习的太晚很有可能生产时因为心情紧张而忘记，最重要的吸气吐气孕妈妈们一定要学会，对于顺利生产有很大的帮助。

第二产程：宫颈口全开，胎儿娩出的过程

第二产程是指宫颈口全开到胎宝宝顺利娩出的过程，一般来说，绝大多数产妇需要1-2小时。（我比较惨，难产，用了3小时）这一阶段产妇主要需要配合医生和助产士的指导，学会向下用力，避免因为用力不当而造成会阴严重撕裂的情况出现，这会造成盆底肌的损伤，可能会引起尿失禁等不利影响。

这一阶段需要配合宫缩使劲，是整个产程中最需要用力的阶段，妈妈们要提前补充能量，在第一产程注意能量的补充，避免这一阶段没有力气。

第三产程：胎儿顺利分娩到胎盘的娩出

胎儿顺利分娩后，还需要胎盘的正常分娩，以及后续清理宝宝，缝合妈妈伤口等一系列操作。

如果是正常分娩的妈妈，这个产程并不会太痛苦。

如果胎宝宝正常娩出后，胎盘没有顺利娩出，这一阶段需要医护人员手动娩出胎盘，这个因人而异，有些妈妈觉得不是太痛，但是有人就会感觉很痛。我当时觉得这个过程还是很痛，可能我对疼痛比较敏感。

如果是重度撕裂或者是侧切的妈妈在胎盘娩出后还需要缝合会阴处的伤口，这个过程根据伤口的不同，时间不同，我当时足足缝了三十几分钟到四十分钟左右，着实很疼，真的是很痛。

这段时间胎宝宝也会剪脐带、清洗、称体重等一系列操作。

如何避免这一阶段的疼痛呢： 只能是孕期控制好体重，分娩时配合医护人员正确用力，孕期多做会阴按摩，尽量避免撕裂和侧切了。

第四产程：产后观察2小时

妈妈正常分娩后，缝合伤口后也不会立即被送出产房，需要继续观察2小时，这个时间会观察产妇生命体征是否正常，是否有产后大出血的症状，如果2小时候一切正常就可以送回病房了。

如果这一时期有家属陪产，可以协助妈妈进食饮水，补充能量。

哪个阶段最痛？

就我个人体验来说，我觉得第一产程和第三产程都很痛，阵痛真的痛、也非常难受，而胎盘及附属物清理以及侧切刀口的缝合也是真的好痛。

当然并不是所有的妈妈都会经历第三产程中的痛苦，很多妈妈胎盘分娩疼痛感并不强，撕裂也不严重，没有侧切，就不会有这种感受了。

生产过程中要放松，以一个健康积极的心态迎接小宝宝的到来，分娩过程中如果过于紧张、焦虑、烦躁只会加长产程，加重疼痛，所以准妈妈们一定要调整好心态。

希望每个妈妈都能顺利分娩。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈@阳妈育儿大作战 ，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

阳妈育儿大作战

问题：分娩分几个阶段，哪个阶段最痛？有没有好方法可以缓解疼痛的？

分娩的第一阶段

分娩的第一阶段分为三个时期：初期、活跃期、过渡期。

初期

初期又称潜伏期，这时宫缩不是太频繁，大约5~30分钟一次，每次持续30~45秒。有些孕妇甚至不知道分娩已经开始，还以为这只是比较强的假宫缩，多数孕妇可以比较冷静地度过这一阶段，还可以像平常一样做些想做的事情，比如聊天、看书，甚至还能出去散步。这时大多数孕妇出现了腹痛、见红、尿频等分娩前的征兆。而少数孕妇可能会发生羊膜破裂，羊水流出的状况，但是大多数孕妇在分娩活跃期才会出现破水，如果你是初产妇，这一阶段可能会持续8小时左右。

这个时候，孕妇一定要休息，否则在这一阶段浪费过多的精力和体力，到分娩真正开始，真正需要精力和体力的时候，已经变得疲惫不堪了。

活跃期

如果孕妇感到宫缩的强度与频率已经让自己呼吸急促，甚至连一句完整的话都说不出了，这就表示此时已经进入了活跃期，大概会持续3~4个小时。一般情况下活跃期宫缩大约是3~5分钟一次，每次持续一分钟左右。很多孕妇活跃期的宫缩是间歇性的，强烈的宫缩与阵痛，然后平静，再接着更加强烈的宫缩阵痛。

活跃期缓解疼痛技巧

这一阶段，孕妇要充分利用放松技巧和缓解疼痛的方法，如宫缩开始时，从鼻子深吸一口气，然后慢慢地由嘴巴吐出，工作结束时，再次深呼吸，同时注意及时排空膀胱，为胎儿腾出更多的空间，来通过产道。

过渡期

过渡期是整个分娩过程中阵痛最强的阶段，不过持续时间也最短，通常只有15~30分钟。过渡期宫缩大约1~3分钟一次，每次持续一到1-1.5分钟 。这些宫缩来势又快又猛，通常阵痛也会不止一次的达到高峰，致使孕妇们根本没有机会休息和补充体力。

很多孕妇在过渡期会觉得阵痛太过于强烈，甚至超过了自己能够忍耐的极限，因而这时很多孕妇会哭叫出“我不行了”，“我受不了”之类的话。一旦过渡期结束，接下来发生的疼痛就比较容易忍受了，虽然胎儿免出也很痛苦，但是大部分孕妇都觉得比过渡期轻松多了，而且宝宝的出生让疼痛变得很有价值。

过渡期缓解疼痛技巧

孕妇可以试着用以下方法放松和缓解疼痛：积极调整姿势，找出对放松和缓解疼痛有帮助的姿势，用力时配合宫缩。

分娩的第二阶段-生出宝宝

这一阶段的疼痛要比过渡期有所减轻，此时因产道旁的膀胱、尿道受到胎儿的压迫，有一种想排尿又尿不出的感觉，这个阶段结束以后宝宝就出世了，自己也由准妈妈变成了新妈妈。这时宫缩间隔时间比较长，大概3~5分钟才会有一次，而且疼痛也比过渡期减轻了很多。

很多产妇在过渡期之后会有10~20分钟的间歇，才会有再次用力娩出胎儿的冲动，这段时期被称之为宁静时期或休息与感恩阶段。这段时间的休息会让产妇重新变得精力倍增，有些产妇可能不怎么费力，就可以把胎儿生出来，但有些孕妇则需要几个小时才能完成分娩。一般来说初产妇娩出胎儿的平均时间为1~1.5小时，如果已经有过分娩经历，再次分娩可能就会快一些。

第二阶段分娩技巧

在分娩过程中，如果产妇有用力的欲望，就用力，不要等医务人员喊用力时才用力，这样比较符合生理法则。

分娩的第三阶段-娩出胎盘

胎儿娩出后，产妇会有一种虚脱的感觉，但是宝宝的出生，让新妈妈很有成就感，所以还是非常兴奋的。这时分娩还没有完全结束，医务人员会帮助新妈妈娩出胎盘，结束分娩。子宫继续收缩，不过强度已经很小了，娩出胎盘，这时产妇会有一种类似抽筋的感觉，或是阴道有轻微地排出东西的感觉。如果分娩过程中会阴部有撕裂或是做了会阴切开术时，医生会进行缝合工作。缝合时会实施局部麻醉减轻疼痛，更有利于伤口缝合。

胎盘娩出后，在医务人员做最后处理时，新妈妈就可以充分享受宝宝诞生带来的幸福感了。可以让宝宝趴在你的肚皮上与宝宝肌肤相亲，还可以用你的体温为他保暖。让宝宝吸吮你的乳房，这样可以刺激乳汁分泌，还会刺激分泌催产素，帮助子宫收缩，有利于排出胎盘和产后止血。

温馨提示-新爸爸注意事项

宝宝出生以后，新爸爸一定要抱抱小宝宝，最好是父子肌肤直接接触。如果宝宝需要例行检查，爸爸最好也一起去。如果护士没有时间照看，爸爸可以把宝宝抱起来轻轻摇晃，等到护士有时间处理为止，千万不要把宝宝一个人留在婴儿室，对宝宝来说待在一个温暖熟悉的地方，可以让他更有安全感。

所以准妈妈及家人应该对分娩过程有一个大致的了解，这样在面对生产的时候有个心理准备，在分娩时就能够较好的面对各种突发状况，不至于惊慌无措。

然然妈咪育儿

分娩分几个阶段，哪个阶段最痛？有没有好方法可以缓解疼痛的？

分娩，是女性必不可少的经历。分娩，一共分三个产程，第一是临产症状到开宫口，第二是胎儿娩出，第三是胎盘娩出。

生孩子没有不痛的，而且每个产程都很痛。但是，我认为最痛的是第一产程

我生两个宝宝都是顺产，而生二胎还不比生大宝好哪里去，也是痛得想要晕倒，想要放弃，但是又不得不坚持。

那么，生孩子哪个产程最痛？我觉得，每个人承受痛感的情况都不同，甚至每个人认为疼痛的地方也不一样。而我，就认为最痛的就是第一产程了。

第一产程是出现临产征兆，要入院待产，期间需要等待宫口全开的过程。开宫口，也就是出现规律宫缩，我觉得宫缩的疼痛特点最让我受不了。为什么呢？宫缩最大的特点就是一阵一阵的，而且是一波比一波强烈而更痛的。就说，先让你休息一会，再让你感受下一波更强的痛感，就像用把钝刀在一点一点给你“放血”，让你心里想：要么来的痛快点，也不要这么慢慢折磨我。如果心理承受能力差的，甚至精神都会崩溃。

其次是第二产程最痛。第二产程其实过程很短，就是宫口开全了，胎宝宝的头露出来的过程，只是等胎宝宝的头露出也不好受。你理解大便大不出来，又疼痛的感觉么，心里就像是火烧一样，让人想要抓狂。

分娩的痛无可避免，但是可以缓解。那么具体有什么好的方法可以缓解呢？

• 活动。分娩需要很长时间的，尤其是初产妇，可能要12-18个小时。如果这个时候没有见红没有破水，是住院待产等待发动，孕妈妈可以通过跳舞或者其他活动来缓解心理压力。这样有助于调节心理，也促进胎宝宝早点“发动”。前段起期间在刷消息，看到一组有趣的图，图片是在一个待产房里，护士和孕妇一起跳起了舞来缓解分娩的压力。看到这张图就在想，当妈妈的真不容易。
• 转移注意力。在分娩的过程中，尤其是第一和第二产程里，孕妈妈学会转移注意力会有很好的效果。孕妈妈可以想想开心的事，跟家人愉快聊天，来缓解分娩带来的压力以及宫缩的痛。
• 要吃饱。分娩是个体力活也是个技术活，孕妈妈需要补充能量，吃得饱饱的才能更好的生宝宝。而且，吃东西的过程还可以让孕妈妈心情放松从而忽略宫缩带来的痛，吃饱以后体力充沛了就可以跟宫缩带来的疼痛做对抗了。
• 学会分娩呼吸。呼吸，可以让人体得到全身心放松。孕妈妈在分娩时，可以学习怎么呼吸，这样在生宝宝过程中做好了准备，在生宝宝那刻还能配合医生用力，让生宝宝更加顺利。

我是二胎妈妈，分享孕产、婴幼儿喂养、育儿知识！希望我的一点小建议可以帮到您！

關鍵字: 分娩 孕产 阶段