據福建日報消息，至8月31日，全省有百歲及以上老年人2327人。

121歲，1897年出生！橫跨三個世紀，至今健在，震撼不？

百歲的密碼是什麼？

生活在一個可以“深呼吸”的地方

鄧發姬是三明市三元區中村鄉杜水村人氏。中村鄉森林資源豐富，是三明市重點林區之一。森林覆蓋率達7 6%，素有“綠色寶庫”之稱，這裡群山環翠，資源豐富，地貌多姿，河溪交錯，氣候溫和，林木蔥茂，四季常青。杜水村是周邊7個建制村的中心點和貿易集散地，每年採伐毛竹4萬多根，逢採筍年可挖冬筍12萬多斤，春筍150多萬斤，筍乾十幾萬斤。杜水村地處水資源保護區，水資源和空氣沒有受到汙染，是一個山清水秀宜人居住的理想環境，這裡的村名民風淳樸，熱情好客，社會治安良好，人民安居樂業。

鄧發姬長期務農，文化水平不高，但是心態良好，生活習慣良好，沒有刻意追求物質享受，也沒有刻意養生，沒有不良嗜好，很尊重自然規律，生活儉樸，講究衛生，並且保證充足的睡眠。淡化對物慾的追求，知足常樂，隨遇而安，應該是對待人生的良好態度，是一種徹悟。

對比一下，我們現在的生活習慣太不好了，熬夜，愛吃燒烤等重口，如果想一百歲，那還得改改哦。

那還有哪些因素呢？

去年江蘇省出爐了一份“江蘇省百歲老人調查報告”。報告對百歲老人長壽的原因、生活方式進行了探究。這次一共調查了2095位百歲老人，年齡最大的111歲，其中105歲及以上的佔百歲老人總數的9.5%。

雖然僅僅是江蘇本省以內的數據，並不能代表全國的，但是意義還是很大的哦。小編看了一下發現很多我們以為可以長壽的秘訣在這些老人身上好像都不管用啊……

你想不想知道這些老人平時的生活是什麼樣的？想不想知道哪些在我們看來的長壽秘訣在這些老人身上不起作用？來來來，小編就帶你解讀一下這份“長壽報告”。

1、女性佔絕對優勢

在2095位百歲老人中，男壽星有424位，女壽星有1671人，男的只佔女的約1/4。

這與男女的正常壽命趨勢一致，但也進一步體現出，隨著年齡的增長，男性的死亡率越來越高於女性，到百歲以上的年齡段，更為明顯。

從調查看，110歲以上的9位壽星全是女的；男壽星最高年齡是109歲，而109歲的女壽星則有12位。

2、不常鍛鍊，生活滿意度高

是不是感覺很驚訝？在咱們看來鍛鍊身體應該是長壽的秘訣之一吧？可是在這些長壽老者身上似乎不起作用啊！這次調查的百歲老人，絕大多數不管是過去還是現在，都不經常進行鍛鍊。而且經濟和身體狀況不如一般人，但他們的生活滿意度和快樂感都比一般人高，當問及“不論遇到什麼事情都能想得開”這一項時，約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答，僅5.8%的老人回答想不開。

此外，大多數百歲老人特別自信，“自己的事情自己說了算”，但並不固執，善於聽取家人的意見，表明他們的人生態度十分寬容。

長壽老人飲食有啥規律？

九成老壽星喜歡喝白開水：調查顯示，"天天吃"的百歲老人還不到1/4，"有時吃"的佔近一半，還有近1/4則“很少吃”，這表明水果對長壽的影響並不大。

喝水在平時是少不了的。調查來看，7成多的百歲老人喜歡喝水，他們大多有早晨起來喝水的習慣，而且近九成老人常喝的是白開水，只有約1/8的老人平時喝茶。

大多愛喝粥：百歲老人的飲食每天大多一干二稀，而且對喝粥很偏愛。並不只喝白粥、雜糧粥、菜粥、八寶粥，還換著法子喝粥。

主食粗雜糧：雖然生活水平逐步提高，但百歲老人們依然保持著清淡飲食，主食都以玉米、土豆、山芋、芋頭、大豆、花生等粗雜糧為主，細糧是自己加工的麵粉和大米，這符合現代營養學主張的以穀類為主的膳食模式。

看到這是不是覺得很驚訝？在我們看來那些可以長壽的秘訣，比如說“鍛鍊身體”，“多吃水果”，這些在老人們身上幾乎不起作用啊！

其實，小編也覺得心態好才是最好的長壽秘訣，俗話說的好：“知足常樂嘛”。希望各位小夥伴每天都心情美美噠~，有個健康好心情哦~心情不好，怎麼活到老呢？

每位百歲老人發放1000元

據瞭解， 從2015年1月起，福建建立80週歲以上低保老年人高齡補貼制度，2017年為28265名高齡低保老年人發放每人每年1200元的高齡補貼。目前，全省84個縣（市、區）均落實高齡補貼制度，3238個村（居）建立老年人固定生活補貼制度，受惠老人51萬人。同時，全省所有縣（市、區）均建立百歲老人長壽營養補貼制度。老年節期間，各級政府均為百歲老人發放數額不等的慰問金，其中省政府為每位百歲老人發放1000元。

你家有百歲老人嗎？情況是這樣嗎？收到政府的補助了嗎？