都说人与血管同寿，随着年龄的增长，人的血管也会逐渐的老化、变脆，如果此时再加上一些不良的生活饮食习惯，无疑会加剧血管的损伤，还会增加血液的粘稠度，容易导致血栓的出现，造成血管堵塞硬化，从而诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病的发生。
提醒：除了年龄的因素外，生活中这3个习惯是血管堵塞的“催化剂”，要小心
第一个习惯：爱吃油腻食物
现在的人，饮食结构已经发生了变化，大多以荤为主，更有一部分人喜欢吃油腻的食物，而这类食物含有大量的脂肪，长期以往会增加血液的粘稠度，引起血脂代谢异常，使血管内的坏胆固醇水平升高，从而形成血栓，引发血管堵塞。
第二个习惯：不爱运动
现在的人，压力大，运动的也少，尤其是上班族。每天朝九晚五，都是坐在办公室内，下了班也很少会运动，长此以往就会使得机体代谢减慢，血液循环变，还毒素和垃圾在体内无法及时的排出，这也增加了血管堵塞的几率。
第三个习惯：熬夜
熬夜，似乎成为了很多人的习惯，但是熬夜是非常不好的，因为不但会影响身体的新陈代谢，而且还容易导致内分泌失调，从而也会诱发高血压、血脂等病症，从而也会增加血管堵塞的几率，促进血栓的形成。
想要血管好，以上这3个习惯，请务必戒掉，此外想预防心脑血管疾病，藏在厨房的“换血”食物，没事吃点，通血管除血栓，堪比阿司匹林
这1物就是我们经常可以见到的芦笋。芦笋作为“蔬菜之王”，其不但含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，还含有人所必须的各种氨基酸以及独有的芦丁、天门冬酰胺等活性成分。
这些物质如果人体经常补充的话，是可以降低毛细血管脆性、增强血管韧性和弹性的，不仅如此，还能帮助稀释血管粘稠度，增加动脉血流量，从而预防血栓、净化血管及降血脂特别效果明显，被称为“天然的阿司匹林”。如果单味食用芦笋的话，经过高温炒煮后，其营养成分也会流失，所以建议可以用芦笋搭配大豆、姬松茸、枸杞做成姬松茸芦笋液养血管、稀释血管、减少血栓形成，防血管堵塞。
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