柒火
作为一名高中班主任老师，我来帮你回答这个问题，希望能对你和所有高三学子有所帮助。
你说你现在刚进入高三，学习成绩处于中下游，能不能通过自身努力考上一本，我想说这是可以的，事在人为。
由于不知道你所在学校、所在班级的基本情况，所以也不知道你所说的中下游是指多少分，就当是普通中学吧，中下游成绩应该在400分左右吧，以湖南为例，2019年高考一本线为文科553分，理科500分，如果你是理科差了100分，文科更是差了150分，离一本线差距还是非常大的。也就是说要在高三一年之内将成绩提高至少100分以上，说实话，这是比较难的，但也不是没有可能。
高三的成绩取决于高一高二的基础，如果你的基础不差而是因为其它的原因导致成绩落后，那完全有可能实现大幅提升，而且过程还不会太难。但如果高一高二基础不行的话，那就比较麻烦了，你必须付出比别人更多的努力，而且还要掌握相应的方法，才能事半功倍，实现弯道超车，那么具体该怎么做呢？
1、搞好高三总复习。
高三总复习一般包括两轮复习，有些学校还会组织三轮复习，第一轮复习时间一般是在高三第一学期，第一轮复习的目标是夯实基础，是学生高考成功的关键，所以重点是搞好第一轮复习。第一轮复习的特点就是慢、长、细，以基础知识为主。慢是指复习节奏很慢，几乎与上新课的节奏一样，以一课一节的内容为单位，稳步推进。长是指复习时间比较长，起码占据了高考总复习一半以上的时间，整个高三第一学期都是用来进行第一轮复习的，有的学校可能时间更早，学考结束后马上就进入了第一轮复习。细是指复习内容非常非常细，只要是高考要求的，必须面面俱到，每一个知识点都必须详细了解，熟练掌握。同时，第一轮复习的重点是各学科的基础知识，以夯实基础为主，在知识的难度上有限，这有点类似于高一年级的学习特点。基础知识才是王道，这也与高考试题的特点是相一致的，高考试题70%是基础知识类题目，如果基础知识学得系统而扎实，后面的复习便会轻松得多，甚至会事半功倍。所以，可以说，第一轮复习的效果直接决定了高考的成败，也是学生逆袭的最佳时机。
2、制定好复习计划
漫长的高三复习犹如一场马拉松赛跑，过程紧张而艰难，而且有时还是那么的枯燥乏味，以至于让人每天都有放弃的念头。所以没有严密的计划和持续的热情是坚持不下来的，没有计划至少复习是不系统完善的。可以说，合理的复习计划是高考成功的法宝，这个计划应包括年度计划、阶段计划还有每日计划。年度计划是宏观计划，是指整个高三一年通过复习应该要达到的目标，这是总目标；阶段计划是指每一个阶段应该要做的事情，当然这个计划要与任课老师的复习内容和进程保持一致；每日计划也叫每日清单，每天早晨把每天要复习的内容，每天要完成的任务列好清单，然后按照计划严格执行，每天晚上再检查落实情况，并要做简单小结和反思，做到日事日毕，并养成严格自律的好习惯。只有制定复习计划，才能让自己学习更有条理，才能让自己看起来更加的游刃有余，才能让自己更加脚踏实地，一步一步地向前推进。
3、找准重点，突破弱科，扫除知识盲区。
第一轮复习虽然很详细，但毕竟是复习而不是上新课，这些内容以前都学过了，而且很多都已经完全掌握了，那稍微巩固一下就行了。要把重点放在自己的薄弱方面，尤其是知识盲区，这些盲区应该在课前预习的时候就要做好标记，然后上课时重点听讲，课后再做一些相关题目进一步巩固。如果感觉课堂上老师没有讲解清楚或者自己还未完全搞懂，千万不要就此放过，哪怕是下课后也要找到老师继续问清楚，一定要在第一轮复习期间最大限度地消除自己的知识盲区，第一轮复习是最好的培优补短时机。
4、做好每次考试的总结工作，建立错题本。
高三的考试多如牛毛，三天一小考，五天一大考，大家都见怪不怪了，甚至考得麻木了，因此有些学生就开始对考试产生懈怠或者干脆无所谓了，这样就使得考试失去了意义。其实考试是最好的复习检测方式，通过考试才能发现自己的更多问题，每次考试后都要对试卷进行分析总结，并把典型错题进行收集归纳，建立错题本，内容要包括题目本身、自己的错误解答、正确解答、对错误的反思以及要吸取的教训等等，然后每到下次考试之前要把错题本拿出来看一下，做一下，这样会起到事半功倍的效果，让自己进步更快！
总之，还是那句话，事在人为，无论你以前走过多少弯路，也无论你以前浪费了多少时间，现在醒悟，未为晚也，现在开始，也还来得及，没有什么时候比现在更适合努力的了！加油，祝你成功！
我是侠老师，是一名专注于教育的高中班主任老师，希望我的经验能帮助更多的学生及家长！如果觉得我的经验有用就为我点个赞吧！欢迎关注我！
侠老师
高三好成绩=好的心态+合适的方法。
有一个故事姐姐比妹妹大三岁，有一天她们玩游戏——扔枕头。妹妹不小心把枕头扔到白云上去了，枕头下不来了。姐姐心想我比你大，我能扔到太阳上，她尝试了一下，没有扔上去，因为枕头掉下来了。姐姐想，那至少我要扔的和妹妹一样高。她瞄准那个云彩，一扔，可惜，扔偏了，掉下来了。姐姐生气，拿起枕头，扔到床上，不玩了，因为她觉得扔枕头没有意思。
故事中的姐姐犯了两个错误，一是，在游戏时，一心想要和妹妹做比较。认为自己就应该比妹妹强，所以，她定了一个目标——根本就完成不了，但看上去比妹妹强。二是，她虽然第二次她降低了目标，可心里任然想和妹妹比较，实际上，他只要用力往上扔，一定扔的比妹妹高，如果她心中没有那个白云的话——她只是扔偏了。
目标高了，想着和别人比较，都会让我们失去方寸，乱了节奏。最后，只好失望的放弃。学习也是这样，合适的目标，才不会有太大压力，看到自己的优势，发挥出来，而不是盯着别人的长处，折磨自己。
高考有两点很重要，一是，去掉压力源，二是找到适合自己的学习方法——反思总结。把理科题每一个错的题分解到每一个知识点，再看这些知识点是如何组合的。下面该你创造了，你能不能变换条件（不是数字），让它成为新题。举一反三说的就是这个道理。不过，不要欺骗自己，只找自己会的题来做，安慰自己，不要拒绝难题。该记忆得要记忆。在这里，慢就等于快。越来越快。
总之，心态很重要——和自己比，合适的方法也重要——及时反思。不停调整自己，寻找文科的学习方法。
祝你好运。学会忍耐等着最后一次的爆发。
江苏考英语
我觉得可以。我曾经有个和你情况类似的同学，到了高三，调整心态，成功逆袭，进入班级前几名，一举拿下本科，令同学们刮目相看。高三阶段，可以说是扭转人生的关键时期，查漏补缺，认真复习，把大量的时间和精力用到学习上，不懂就问，做好记录，多和学习好的学生交流，树立自信，我想信每一个学生都会进步的，预祝同学们考上理想的大学！
静心187121198
高中的学习分为两个阶段，高一高二可以划分为一个阶段，高三属于一个阶段，而第一阶段是属于基础训练阶段，只要我们在这一阶段把基础知识掌握好了，在第二阶段主要是以复习为主，你的能力自然会提升的。主要还要有自信，跟上老师的步伐，相信你会行的！
艾上数学
你好！
你的人生你作主！
高三一年足够你去逆袭！
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高中传奇
有的学校，随便进，。有的学校，做梦
最好的高中，一本率九十几。最差的，个位数。人数差不多
