柒火
作為一名高中班主任老師，我來幫你回答這個問題，希望能對你和所有高三學子有所幫助。
你說你現在剛進入高三，學習成績處於中下游，能不能通過自身努力考上一本，我想說這是可以的，事在人為。
由於不知道你所在學校、所在班級的基本情況，所以也不知道你所說的中下游是指多少分，就當是普通中學吧，中下游成績應該在400分左右吧，以湖南為例，2019年高考一本線為文科553分，理科500分，如果你是理科差了100分，文科更是差了150分，離一本線差距還是非常大的。也就是說要在高三一年之內將成績提高至少100分以上，說實話，這是比較難的，但也不是沒有可能。
高三的成績取決於高一高二的基礎，如果你的基礎不差而是因為其它的原因導致成績落後，那完全有可能實現大幅提升，而且過程還不會太難。但如果高一高二基礎不行的話，那就比較麻煩了，你必須付出比別人更多的努力，而且還要掌握相應的方法，才能事半功倍，實現彎道超車，那麼具體該怎麼做呢？
1、搞好高三總複習。
高三總複習一般包括兩輪複習，有些學校還會組織三輪複習，第一輪複習時間一般是在高三第一學期，第一輪複習的目標是夯實基礎，是學生高考成功的關鍵，所以重點是搞好第一輪複習。第一輪複習的特點就是慢、長、細，以基礎知識為主。慢是指複習節奏很慢，幾乎與上新課的節奏一樣，以一課一節的內容為單位，穩步推進。長是指複習時間比較長，起碼佔據了高考總複習一半以上的時間，整個高三第一學期都是用來進行第一輪複習的，有的學校可能時間更早，學考結束後馬上就進入了第一輪複習。細是指複習內容非常非常細，只要是高考要求的，必須面面俱到，每一個知識點都必須詳細瞭解，熟練掌握。同時，第一輪複習的重點是各學科的基礎知識，以夯實基礎為主，在知識的難度上有限，這有點類似於高一年級的學習特點。基礎知識才是王道，這也與高考試題的特點是相一致的，高考試題70%是基礎知識類題目，如果基礎知識學得系統而紮實，後面的複習便會輕鬆得多，甚至會事半功倍。所以，可以說，第一輪複習的效果直接決定了高考的成敗，也是學生逆襲的最佳時機。
2、制定好複習計劃
漫長的高三複習猶如一場馬拉松賽跑，過程緊張而艱難，而且有時還是那麼的枯燥乏味，以至於讓人每天都有放棄的念頭。所以沒有嚴密的計劃和持續的熱情是堅持不下來的，沒有計劃至少複習是不繫統完善的。可以說，合理的複習計劃是高考成功的法寶，這個計劃應包括年度計劃、階段計劃還有每日計劃。年度計劃是宏觀計劃，是指整個高三一年通過複習應該要達到的目標，這是總目標；階段計劃是指每一個階段應該要做的事情，當然這個計劃要與任課老師的複習內容和進程保持一致；每日計劃也叫每日清單，每天早晨把每天要複習的內容，每天要完成的任務列好清單，然後按照計劃嚴格執行，每天晚上再檢查落實情況，並要做簡單小結和反思，做到日事日畢，並養成嚴格自律的好習慣。只有制定複習計劃，才能讓自己學習更有條理，才能讓自己看起來更加的遊刃有餘，才能讓自己更加腳踏實地，一步一步地向前推進。
3、找準重點，突破弱科，掃除知識盲區。
第一輪複習雖然很詳細，但畢竟是複習而不是上新課，這些內容以前都學過了，而且很多都已經完全掌握了，那稍微鞏固一下就行了。要把重點放在自己的薄弱方面，尤其是知識盲區，這些盲區應該在課前預習的時候就要做好標記，然後上課時重點聽講，課後再做一些相關題目進一步鞏固。如果感覺課堂上老師沒有講解清楚或者自己還未完全搞懂，千萬不要就此放過，哪怕是下課後也要找到老師繼續問清楚，一定要在第一輪複習期間最大限度地消除自己的知識盲區，第一輪複習是最好的培優補短時機。
4、做好每次考試的總結工作，建立錯題本。
高三的考試多如牛毛，三天一小考，五天一大考，大家都見怪不怪了，甚至考得麻木了，因此有些學生就開始對考試產生懈怠或者乾脆無所謂了，這樣就使得考試失去了意義。其實考試是最好的複習檢測方式，通過考試才能發現自己的更多問題，每次考試後都要對試卷進行分析總結，並把典型錯題進行收集歸納，建立錯題本，內容要包括題目本身、自己的錯誤解答、正確解答、對錯誤的反思以及要吸取的教訓等等，然後每到下次考試之前要把錯題本拿出來看一下，做一下，這樣會起到事半功倍的效果，讓自己進步更快！
總之，還是那句話，事在人為，無論你以前走過多少彎路，也無論你以前浪費了多少時間，現在醒悟，未為晚也，現在開始，也還來得及，沒有什麼時候比現在更適合努力的了！加油，祝你成功！
我是俠老師，是一名專注於教育的高中班主任老師，希望我的經驗能幫助更多的學生及家長！如果覺得我的經驗有用就為我點個贊吧！歡迎關注我！
俠老師
高三好成績=好的心態+合適的方法。
有一個故事姐姐比妹妹大三歲，有一天她們玩遊戲——扔枕頭。妹妹不小心把枕頭扔到白雲上去了，枕頭下不來了。姐姐心想我比你大，我能扔到太陽上，她嘗試了一下，沒有扔上去，因為枕頭掉下來了。姐姐想，那至少我要扔的和妹妹一樣高。她瞄準那個雲彩，一扔，可惜，扔偏了，掉下來了。姐姐生氣，拿起枕頭，扔到床上，不玩了，因為她覺得扔枕頭沒有意思。
故事中的姐姐犯了兩個錯誤，一是，在遊戲時，一心想要和妹妹做比較。認為自己就應該比妹妹強，所以，她定了一個目標——根本就完成不了，但看上去比妹妹強。二是，她雖然第二次她降低了目標，可心裡任然想和妹妹比較，實際上，他只要用力往上扔，一定扔的比妹妹高，如果她心中沒有那個白雲的話——她只是扔偏了。
目標高了，想著和別人比較，都會讓我們失去方寸，亂了節奏。最後，只好失望的放棄。學習也是這樣，合適的目標，才不會有太大壓力，看到自己的優勢，發揮出來，而不是盯著別人的長處，折磨自己。
高考有兩點很重要，一是，去掉壓力源，二是找到適合自己的學習方法——反思總結。把理科題每一個錯的題分解到每一個知識點，再看這些知識點是如何組合的。下面該你創造了，你能不能變換條件（不是數字），讓它成為新題。舉一反三說的就是這個道理。不過，不要欺騙自己，只找自己會的題來做，安慰自己，不要拒絕難題。該記憶得要記憶。在這裡，慢就等於快。越來越快。
總之，心態很重要——和自己比，合適的方法也重要——及時反思。不停調整自己，尋找文科的學習方法。
祝你好運。學會忍耐等著最後一次的爆發。
江蘇考英語
我覺得可以。我曾經有個和你情況類似的同學，到了高三，調整心態，成功逆襲，進入班級前幾名，一舉拿下本科，令同學們刮目相看。高三階段，可以說是扭轉人生的關鍵時期，查漏補缺，認真複習，把大量的時間和精力用到學習上，不懂就問，做好記錄，多和學習好的學生交流，樹立自信，我想信每一個學生都會進步的，預祝同學們考上理想的大學！
靜心187121198
高中的學習分為兩個階段，高一高二可以劃分為一個階段，高三屬於一個階段，而第一階段是屬於基礎訓練階段，只要我們在這一階段把基礎知識掌握好了，在第二階段主要是以複習為主，你的能力自然會提升的。主要還要有自信，跟上老師的步伐，相信你會行的！
艾上數學
你好！
你的人生你作主！
高三一年足夠你去逆襲！
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高中傳奇
有的學校，隨便進，。有的學校，做夢
最好的高中，一本率九十幾。最差的，個位數。人數差不多
