黑金银白
宝宝的生长发育最快的就是出生后的第一年，一年下来他可以长到出生时的三倍大，在这期间一至六个月宝宝最理想的食物就是母乳，但是六个月以后单纯的母乳就已经满足不了他的营养需求，这时我们要给宝宝添加其他食物来源，六个月的宝宝因为刚添加辅食所以只能从米粉下手，尽量选择含铁量高的米粉，那六个月以后差不多七个月的时候我们要给宝宝添加些什么食物才能保证宝宝营养充足呢？
宝宝在七个月的时候，一般已经开始长牙齿了，可以喂些糊状的食物，比如蔬菜糊、水果糊，去了皮的肉糊、猪肝泥这些都是可以喂的，但是前提注意一点每添加一种辅食都需要连续吃上几天，这样有利于大人识别过敏食物。
宝宝辅食中最为方便快捷又营养的食物排名第一的可能就是蛋黄了，只需要把鸡蛋煮熟，然后取出蛋黄，第一次添加蛋黄的话只能添加整个蛋黄的三分之一，直接把三分之一蛋黄和米粉一起调成糊状就可以了。
宝宝辅食不仅要容易消化吸收还要营养全面，所以搭配是很重要的，我们要把肉类，蔬菜类，水果类合理分配。比如等宝宝剔除过敏食物后我们可以给宝宝中午吃猪肝泥，把猪肝打成泥和米粉一起调成泥状给宝宝吃，晚餐呢给宝宝吃点蔬菜类比如西兰花，也是把西兰花煮熟后打成泥和米粉调一起给宝宝吃（西兰花中含有多种微量元素非常适合给宝宝吃的哟）。
给添加宝宝辅食大人不能太心急，添加辅食也是有原则的，我们要遵循基本原则。
1、添加宝宝辅食一定要与宝宝的月龄相适应。
2、宝宝辅食行由稀到稠。
3、食物从一种变化到多种。
4、添加的食物从少量到多量。
5、最重要的一点，如果发现宝宝有什么不适立即停止。
杨谧说
因为平时都是孩子奶奶在照顾宝宝，到了宝宝八个月大，以前喝奶粉，有时吃点米粉，现在宝宝已经长两颗牙了，所以可以吃一些固体食物了，这个当然要看情况的，因为有的宝宝出牙晚。出牙早可以吃一些比如磨牙棒，面包片之类的，一开始我还担心宝宝吃不了这些，担心咽不下去，结果喂的时候发现根本不担心，而且吃的还挺快，呵呵……他自己就用他仅有的两个小牙磨完了
除了这些还有就给他熬白米粥啊，然后煮一个鸡蛋，把蛋黄放进去一起喂宝宝吃，也可以放点汤，最好不要吃咸的，因为宝宝还小过早摄入盐分会对宝宝肾脏不好
我妈经常给宝宝下白水面，也很喜欢吃，还买西兰花回来煮熟然后捣碎做成菜泥，还有各种菜泥等等！反正花样挺多，不怕麻烦的宝妈都可以试试，辅食是一种一种的加，别一次搞好几种，等宝宝适应了就可以混着添加了，希望对各位宝妈有帮助，谢谢
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6—7个月宝宝辅食
1、胡萝卜泥米粉
原料：胡萝卜，米粉；
做法：将胡萝卜去皮，切小段，放锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，拌入米粉里即可。
2、土豆泥
原料：土豆、米粉（也可以不加米粉）
做法：将土豆去皮切块，放入锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，加入米粉，加少量热水搅拌均匀即可（或者直接加少量热水将土豆泥调匀就可以）。
3、蔬菜泥
原料：蔬菜（油菜、娃娃菜、西蓝花、紫甘蓝等任何蔬菜）、米粉
做法：将蔬菜叶子洗净，放入锅里焯水，焯熟之后捞出，用辅食机打碎，或用研磨碗碾碎，加入米粉中，用热水拌匀即可（不要使用焯过菜的水哦，里面含有叶子上残留的农药）。
4、紫薯泥
原料：紫薯（红薯也可以）、米粉（或者不加米粉）
做法：将紫薯（红薯）去皮切小块，放入锅里蒸熟，然后用研磨碗碾成泥，加入米粉，加入少量热水调匀即可，或者直接用热水拌匀就可以喂宝宝了。
5、南瓜泥
原料：南瓜、米粉（或者不加米粉）
做法：将南瓜去皮切块，蒸熟，用勺子碾成泥就可以吃了，或者加入米粉中，用热水调匀。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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光芒四溅的昵称
不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，在六七个月的时候都应该开始添加辅食了，而宝宝每天的奶量仍然保持不变。宝宝的辅食每天2-3顿即可，宝宝吃多吃少家长不要强求，目前只是让宝宝适应辅食阶段，过多要求宝宝会让他们厌恶辅食。
那么，六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？
1.香蕉粥
做法：取半根香蕉用勺子碾压成糊状，放在大碗里；锅内大米熬粥，待熟透后盛出装到放有香蕉糊的碗里搅拌均匀即可。尽量熬得稀一些，这样宝宝容易消化。
2.婴儿米粉
超市购买的高铁米粉非常适合刚添加辅食的宝宝食用，干净卫生且营养搭配均衡，妈妈买回来用温开水就可以冲泡给宝宝喝，省去很多时间。
3.其他辅食
红薯粥、肉末粥、小米粥、土豆泥、苹果泥、胡萝卜泥等这些都比较适合六七个月的宝宝食用，妈妈们可以根据宝宝口味逐渐添加。
在家制作辅食，卫生很重要
宝宝使用的餐具要严格消毒，不要只用开水烫一下，这样很难起到消毒作用。正确的做法是等水烧开以后，再将清洗干净的餐具放入（水要没过所煮物品），继续煮5-10分钟，这样可以将病毒和细菌消灭。
所以，家长不要怕麻烦，多花点心思，宝宝健康才是最重要的！你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
希妈育儿
婴儿满6月龄（出生180天）时是添加辅食的最佳时机。7-12个月婴儿所需能量约1/3-1/2来自辅食，婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因此6、7个月宝宝最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。再次基础上逐渐引入其他不同种类的食物，以提供不同的营养素。
6、7个月宝宝可以推荐的辅食：强化铁的婴儿米粉、厚粥、麦粉糊、蛋黄泥、肉泥、肝泥、鱼泥、虾泥等，建议每天辅食喂养2次，大致可安排如下：
早上7点：母乳和（或）配方奶。
早上10点：母乳和（或）配方奶。
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴幼儿米粉、浓稠的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黄等。
下午3点：母乳和（或）配方奶。
下午6点：各种泥糊状辅食。
晚上9点：母乳和（或）配方奶。
夜间可能还需要母乳和（或）配方乳一次。
茄子营养师
儿科医生孔令凯
眼看着要给宝宝添加辅食了，可是很多新手妈妈一点头绪都没有，不知道怎么科学的给宝宝添加辅食。过早添加辅食的话，宝宝容易出现呕吐和腹泻；过晚添加辅食的话容易造成宝宝营养不良，甚至会拒绝吃辅食。所以，从宝宝4-6个月开始就要适当的添加辅食了。
那么，六七个月的宝宝适合吃哪些辅食呢？
1.小米玉米渣汤: 锅内放适量水后倒入小米、细玉米渣同煮成粥，晾温后取上层较稀的给宝宝吃即可。小米和玉米的营养价值丰富，含铁、维生素等，非常适合宝宝食用。
2.葡萄干土豆泥: 葡萄干洗干净后用温水泡软切碎；土豆蒸熟后捣烂成泥状；锅内加少许水煮开后加入葡萄干、土豆泥小火煮3分钟即可。土豆泥营养丰富、制作方便，还是最不容易过敏的食物之一。
3.白菜胡萝卜汁: 白菜叶放入淡盐水中浸泡半小时后和胡萝卜一起洗干净，切片；将白菜和胡萝卜放在锅里煮软，然后与少量煮菜的水一起放入榨汁机榨成汁，过滤出汁液即可。白菜含有丰富的膳食纤维、矿物质等，对宝宝的肠道健康、视力发育都有很大的帮助。
4.超市购买的一段含铁米糊，这个是最适合新手妈妈没空自己制作辅食的时候，开水冲一冲就可以喂宝宝了。
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8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。
给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
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奶奶辅食里加点“料”，娃不满周岁进了医院，别再碰这些食物了，那么又能吃什么辅食呢？
孩子未满2岁时，是比较娇贵的，脾胃等身体各机能都是比较弱的，因此饮食方面要格外注意，尤其是6个月以后要慢慢断奶，添加辅食的宝宝来说，一不小心吃错了，肠胃很容易受伤进医院的。
贝贝刚满7个月，不过自己工作太忙了，根本没有时间照顾孩子，所以贝贝一直是由孩子奶奶照顾，我都是每天晚上跟孩子玩玩，问问婆婆，贝贝的情况。刚开始我担心贝贝刚添加辅食不久，婆婆照顾不好，从网上找了很多辅食食谱，打印给婆婆，让婆婆换着样给贝贝做着吃，认为这样就可以放心了。
然而事情没有我想的那么简单，婆婆照顾了没一周，贝贝就出现了上吐下泻、发烧的症状，贝贝哭闹的状态吓坏了我和婆婆，赶紧带孩子看了医生，医生说孩子脾胃娇嫩，肠胃免疫差，肉毒杆菌中毒引起的，无悬念，问题出在了辅食上。
我说辅食都是按照网上的食谱做的啊，这也忒不靠谱了，医生看了食谱却说没问题，婆婆这才说自己在辅食中加了“料”，她担心辅食没味道，贝贝不爱吃，所以在米粉中加了盐、蔬菜泥里加了蜂蜜，殊不知，这些东西未满2岁的孩子，吃不得。
孩子未满2岁，饮食健康是不容忽视的，除了盐、蜂蜜不能吃，还有一些也不能吃，家长需要注意：
1. 甜食
甜味的食物对孩子来说，是非常有吸引力的，如果经常给孩子吃甜食，孩子很容易上瘾，出现挑食的坏习惯。另外，甜食也容易伤胃，伤害宝宝娇嫩的脾胃，尤其是蜂蜜，还容易造成肉毒杆菌中毒。
2. 易过敏的水果
2岁的孩子肠胃发育不完善，还不能完全消化完整的水果，大多吃一些水果泥，虽然能给孩子补充维生素，但是有些水果却吃不得，像芒果等易过敏的水果，孩子抵抗力低，脾胃运化力不足，不满2岁的孩子，吃了很容易过敏。
3. 冰淇淋
入夏后，天气炎热，很多家长都想给孩子降降温，冰淇淋会是很多孩子的首选，味道好、降温效果明显，殊不知，孩子未满2岁，脾胃娇嫩，喜温怕凉，吃冰淇淋很容易导致孩子腹痛，拉肚子，导致脾胃受伤。
所以家长们一定要注意孩子的饮食安全，尤其是未满2岁的孩子，要知道，适合大人吃的食物，孩子未必适合，还是查查资料在确定孩子能不能吃。其次，脾胃是营养中枢，要调养孩子的脾胃，经常给孩子补充一些双低聚乳清，增强脾胃的动力，改善孩子的体质，别等出问题才后悔。
莫忘初心Y
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
而别外如果要细分到六个月的宝宝与七个月的宝宝，可以参考以下：
六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
七个月宝宝辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
1、菜末米汤
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
2、苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
