黑金銀白
寶寶的生長髮育最快的就是出生後的第一年，一年下來他可以長到出生時的三倍大，在這期間一至六個月寶寶最理想的食物就是母乳，但是六個月以後單純的母乳就已經滿足不了他的營養需求，這時我們要給寶寶添加其他食物來源，六個月的寶寶因為剛添加輔食所以只能從米粉下手，儘量選擇含鐵量高的米粉，那六個月以後差不多七個月的時候我們要給寶寶添加些什麼食物才能保證寶寶營養充足呢？
寶寶在七個月的時候，一般已經開始長牙齒了，可以喂些糊狀的食物，比如蔬菜糊、水果糊，去了皮的肉糊、豬肝泥這些都是可以喂的，但是前提注意一點每添加一種輔食都需要連續吃上幾天，這樣有利於大人識別過敏食物。
寶寶輔食中最為方便快捷又營養的食物排名第一的可能就是蛋黃了，只需要把雞蛋煮熟，然後取出蛋黃，第一次添加蛋黃的話只能添加整個蛋黃的三分之一，直接把三分之一蛋黃和米粉一起調成糊狀就可以了。
寶寶輔食不僅要容易消化吸收還要營養全面，所以搭配是很重要的，我們要把肉類，蔬菜類，水果類合理分配。比如等寶寶剔除過敏食物後我們可以給寶寶中午吃豬肝泥，把豬肝打成泥和米粉一起調成泥狀給寶寶吃，晚餐呢給寶寶吃點蔬菜類比如西蘭花，也是把西蘭花煮熟後打成泥和米粉調一起給寶寶吃（西蘭花中含有多種微量元素非常適合給寶寶吃的喲）。
給添加寶寶輔食大人不能太心急，添加輔食也是有原則的，我們要遵循基本原則。
1、添加寶寶輔食一定要與寶寶的月齡相適應。
2、寶寶輔食行由稀到稠。
3、食物從一種變化到多種。
4、添加的食物從少量到多量。
5、最重要的一點，如果發現寶寶有什麼不適立即停止。
楊謐說
因為平時都是孩子奶奶在照顧寶寶，到了寶寶八個月大，以前喝奶粉，有時吃點米粉，現在寶寶已經長兩顆牙了，所以可以吃一些固體食物了，這個當然要看情況的，因為有的寶寶出牙晚。出牙早可以吃一些比如磨牙棒，麵包片之類的，一開始我還擔心寶寶吃不了這些，擔心咽不下去，結果喂的時候發現根本不擔心，而且吃的還挺快，呵呵……他自己就用他僅有的兩個小牙磨完了
除了這些還有就給他熬白米粥啊，然後煮一個雞蛋，把蛋黃放進去一起喂寶寶吃，也可以放點湯，最好不要吃鹹的，因為寶寶還小過早攝入鹽分會對寶寶腎臟不好
我媽經常給寶寶下白水面，也很喜歡吃，還買西蘭花回來煮熟然後搗碎做成菜泥，還有各種菜泥等等！反正花樣挺多，不怕麻煩的寶媽都可以試試，輔食是一種一種的加，別一次搞好幾種，等寶寶適應了就可以混著添加了，希望對各位寶媽有幫助，謝謝
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6—7個月寶寶輔食
1、胡蘿蔔泥米粉
原料：胡蘿蔔，米粉；
做法：將胡蘿蔔去皮，切小段，放鍋裡蒸熟，用研磨碗碾成泥，拌入米粉裡即可。
2、土豆泥
原料：土豆、米粉（也可以不加米粉）
做法：將土豆去皮切塊，放入鍋裡蒸熟，用研磨碗碾成泥，加入米粉，加少量熱水攪拌均勻即可（或者直接加少量熱水將土豆泥調勻就可以）。
3、蔬菜泥
原料：蔬菜（油菜、娃娃菜、西藍花、紫甘藍等任何蔬菜）、米粉
做法：將蔬菜葉子洗淨，放入鍋裡焯水，焯熟之後撈出，用輔食機打碎，或用研磨碗碾碎，加入米粉中，用熱水拌勻即可（不要使用焯過菜的水哦，裡面含有葉子上殘留的農藥）。
4、紫薯泥
原料：紫薯（紅薯也可以）、米粉（或者不加米粉）
做法：將紫薯（紅薯）去皮切小塊，放入鍋裡蒸熟，然後用研磨碗碾成泥，加入米粉，加入少量熱水調勻即可，或者直接用熱水拌勻就可以喂寶寶了。
5、南瓜泥
原料：南瓜、米粉（或者不加米粉）
做法：將南瓜去皮切塊，蒸熟，用勺子碾成泥就可以吃了，或者加入米粉中，用熱水調勻。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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光芒四濺的暱稱
不管是母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶，在六七個月的時候都應該開始添加輔食了，而寶寶每天的奶量仍然保持不變。寶寶的輔食每天2-3頓即可，寶寶吃多吃少家長不要強求，目前只是讓寶寶適應輔食階段，過多要求寶寶會讓他們厭惡輔食。
那麼，六七個月的寶寶適合吃哪些輔食？
1.香蕉粥
做法：取半根香蕉用勺子碾壓成糊狀，放在大碗裡；鍋內大米熬粥，待熟透後盛出裝到放有香蕉糊的碗裡攪拌均勻即可。儘量熬得稀一些，這樣寶寶容易消化。
2.嬰兒米粉
超市購買的高鐵米粉非常適合剛添加輔食的寶寶食用，乾淨衛生且營養搭配均衡，媽媽買回來用溫開水就可以沖泡給寶寶喝，省去很多時間。
3.其他輔食
紅薯粥、肉末粥、小米粥、土豆泥、蘋果泥、胡蘿蔔泥等這些都比較適合六七個月的寶寶食用，媽媽們可以根據寶寶口味逐漸添加。
在家制作輔食，衛生很重要
寶寶使用的餐具要嚴格消毒，不要只用開水燙一下，這樣很難起到消毒作用。正確的做法是等水燒開以後，再將清洗乾淨的餐具放入（水要沒過所煮物品），繼續煮5-10分鐘，這樣可以將病毒和細菌消滅。
所以，家長不要怕麻煩，多花點心思，寶寶健康才是最重要的！你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力於孕期、育兒知識分享，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。
希媽育兒
嬰兒滿6月齡（出生180天）時是添加輔食的最佳時機。7-12個月嬰兒所需能量約1/3-1/2來自輔食，嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%。因此6、7個月寶寶最先添加的輔食應該是富鐵的高能量食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。再次基礎上逐漸引入其他不同種類的食物，以提供不同的營養素。
6、7個月寶寶可以推薦的輔食：強化鐵的嬰兒米粉、厚粥、麥粉糊、蛋黃泥、肉泥、肝泥、魚泥、蝦泥等，建議每天輔食餵養2次，大致可安排如下：
早上7點：母乳和（或）配方奶。
早上10點：母乳和（或）配方奶。
中午12點：各種泥糊狀的輔食，如嬰幼兒米粉、濃稠的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等。
下午3點：母乳和（或）配方奶。
下午6點：各種泥糊狀輔食。
晚上9點：母乳和（或）配方奶。
夜間可能還需要母乳和（或）配方乳一次。
茄子營養師
兒科醫生孔令凱
眼看著要給寶寶添加輔食了，可是很多新手媽媽一點頭緒都沒有，不知道怎麼科學的給寶寶添加輔食。過早添加輔食的話，寶寶容易出現嘔吐和腹瀉；過晚添加輔食的話容易造成寶寶營養不良，甚至會拒絕吃輔食。所以，從寶寶4-6個月開始就要適當的添加輔食了。
那麼，六七個月的寶寶適合吃哪些輔食呢？
1.小米玉米渣湯: 鍋內放適量水後倒入小米、細玉米渣同煮成粥，晾溫後取上層較稀的給寶寶吃即可。小米和玉米的營養價值豐富，含鐵、維生素等，非常適合寶寶食用。
2.葡萄乾土豆泥: 葡萄乾洗乾淨後用溫水泡軟切碎；土豆蒸熟後搗爛成泥狀；鍋內加少許水煮開後加入葡萄乾、土豆泥小火煮3分鐘即可。土豆泥營養豐富、製作方便，還是最不容易過敏的食物之一。
3.白菜胡蘿蔔汁: 白菜葉放入淡鹽水中浸泡半小時後和胡蘿蔔一起洗乾淨，切片；將白菜和胡蘿蔔放在鍋裡煮軟，然後與少量煮菜的水一起放入榨汁機榨成汁，過濾出汁液即可。白菜含有豐富的膳食纖維、礦物質等，對寶寶的腸道健康、視力發育都有很大的幫助。
4.超市購買的一段含鐵米糊，這個是最適合新手媽媽沒空自己製作輔食的時候，開水衝一衝就可以喂寶寶了。
文海話育兒
8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。
給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在飢餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在餵奶前吃，喂完食物以後再餵奶。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。
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奶奶輔食里加點“料”，娃不滿週歲進了醫院，別再碰這些食物了，那麼又能吃什麼輔食呢？
孩子未滿2歲時，是比較嬌貴的，脾胃等身體各機能都是比較弱的，因此飲食方面要格外注意，尤其是6個月以後要慢慢斷奶，添加輔食的寶寶來說，一不小心吃錯了，腸胃很容易受傷進醫院的。
貝貝剛滿7個月，不過自己工作太忙了，根本沒有時間照顧孩子，所以貝貝一直是由孩子奶奶照顧，我都是每天晚上跟孩子玩玩，問問婆婆，貝貝的情況。剛開始我擔心貝貝剛添加輔食不久，婆婆照顧不好，從網上找了很多輔食食譜，打印給婆婆，讓婆婆換著樣給貝貝做著吃，認為這樣就可以放心了。
然而事情沒有我想的那麼簡單，婆婆照顧了沒一週，貝貝就出現了上吐下瀉、發燒的症狀，貝貝哭鬧的狀態嚇壞了我和婆婆，趕緊帶孩子看了醫生，醫生說孩子脾胃嬌嫩，腸胃免疫差，肉毒桿菌中毒引起的，無懸念，問題出在了輔食上。
我說輔食都是按照網上的食譜做的啊，這也忒不靠譜了，醫生看了食譜卻說沒問題，婆婆這才說自己在輔食中加了“料”，她擔心輔食沒味道，貝貝不愛吃，所以在米粉中加了鹽、蔬菜泥里加了蜂蜜，殊不知，這些東西未滿2歲的孩子，吃不得。
孩子未滿2歲，飲食健康是不容忽視的，除了鹽、蜂蜜不能吃，還有一些也不能吃，家長需要注意：
1. 甜食
甜味的食物對孩子來說，是非常有吸引力的，如果經常給孩子吃甜食，孩子很容易上癮，出現挑食的壞習慣。另外，甜食也容易傷胃，傷害寶寶嬌嫩的脾胃，尤其是蜂蜜，還容易造成肉毒桿菌中毒。
2. 易過敏的水果
2歲的孩子腸胃發育不完善，還不能完全消化完整的水果，大多吃一些水果泥，雖然能給孩子補充維生素，但是有些水果卻吃不得，像芒果等易過敏的水果，孩子抵抗力低，脾胃運化力不足，不滿2歲的孩子，吃了很容易過敏。
3. 冰淇淋
入夏後，天氣炎熱，很多家長都想給孩子降降溫，冰淇淋會是很多孩子的首選，味道好、降溫效果明顯，殊不知，孩子未滿2歲，脾胃嬌嫩，喜溫怕涼，吃冰淇淋很容易導致孩子腹痛，拉肚子，導致脾胃受傷。
所以家長們一定要注意孩子的飲食安全，尤其是未滿2歲的孩子，要知道，適合大人吃的食物，孩子未必適合，還是查查資料在確定孩子能不能吃。其次，脾胃是營養中樞，要調養孩子的脾胃，經常給孩子補充一些雙低聚乳清，增強脾胃的動力，改善孩子的體質，別等出問題才後悔。
莫忘初心Y
寶寶長到6個月以後，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
二、增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天只能加一次，而且要製作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：
早晨6點半：母乳或牛奶180毫升
上午9點：蒸雞蛋1個
中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3
下午4點：母乳或牛奶180毫升
晚上7點：少量副食，牛奶150毫升
晚上11點：母乳或牛奶180毫升
寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。
而別外如果要細分到六個月的寶寶與七個月的寶寶，可以參考以下：
六個月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個。
做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。
營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。
營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。
七個月寶寶輔食食譜
在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。
1、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許。
做法：青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
