作為時尚圈的領軍人物，張馨予一直是眾多小仙女效仿的榜樣。
說起張馨予，大家對她一定都非常熟悉，早期的感情問題也得到了很多人的關注。同時她更是娛樂圈內公認的顏值爆表的女星，她也憑藉著自身獨特的氣質與精緻的五官斬獲了很多粉絲的喜愛。
就在去年，張馨予也成功的升級為網友心目中的最美軍嫂。作為人生贏家的張馨予，不僅擁有姣好的容顏和火爆的身材，尤其是她的“腰臀比”簡直太驚豔了！“巴掌腰”惹人羨慕！
最近，看到張馨予的一張寫真，張馨予這身材真的是無敵了，一件白色的修身上衣，下搭黑色喇叭褲，經典的黑白搭配，滿滿的時尚感，這套穿搭完美的展現了她的好身材，褲子的下面採用了開叉的設計，還蠻有新意的，給人不一樣的高級感，這飄飄的長髮也是很迷人吶，美麗哦。
除了大秀美腿，這前凸後翹的凹凸感還是十分明顯，巴掌腰也是沒跑了，讓人很是羨慕。
雖然說，張馨予被人各種黑，其他的不多說，只說說她的身材，真的是A爆了！好身材雖然有一部分原因是天生的，但是後天的努力還是很重要的，維持好身材真的不是一件簡單的事情。
張馨予對於身材管理那可是相當嚴格，她在網上曬出一組全身近照，照片中，張馨予沒有穿家居服，而是直接穿了一身秋衣出鏡，這造型也是很別緻了。
全身零贅肉，四肢更是纖細無比，目測也只有90來斤吧，畢竟這尤物比例也是很驚豔了。
但是要說張馨予保持身材的秘訣是什麼？
當然就是普拉提運動！普拉提運動可以說是明星們首選的運動方式，雖然運動比較溫吞，但是無論是減肥效果還是塑身效果都是槓槓的！而且普拉提運動只需要花費較少的時間，就能達到較為完美的效果，心動不？如果心動的話，那還不趕緊運動起來！或許這就是張馨予保持好身材的秘訣。
普拉提適合什麼人群呢？
1.缺乏運動的上班族
2.腰腹部贅肉多的中年婦女
3.想要減肥瘦身的愛美女孩
4.產後恢復人群
第一招：雙腿向上抬升
俯臥在墊子上面，然後把你的雙腳放進腳蹬，腿部向著天花板的方向垂直之後再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是對於女性朋友的大腿來說，有不錯的塑性效果。
每天做3-4組，1組20下，還能對臀部肌肉有著不錯的鍛鍊效果，瘦腿的同時練出蜜桃臀！
第二招:屈腿卷腹
平躺在墊子上，用手緊握住拉力器的把手，然後用腳蹬著拉力器的腳蹬。
抬起你的上半身時候收腿，像下圖小姐姐一樣，把膝蓋往胸前靠著，然後讓小腿平行地面，一直平行。
這個方法主要是針對大象腿和腰部贅肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同時，還能瘦腰收腹。
第三招：手臂提拉
一個人如果有了駝背的情況，一定會讓你的氣質大打折扣，這個動作主要針對背部肌肉的訓練，同時能改善駝背、鍛鍊手臂，加強脊柱、肩部的核心力量，瘦手臂的同時還能改善駝背。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
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