很多人提到肝癌，總會想到遺傳，除了遺傳因素，能夠誘發肝癌的因素日常生活不良習慣因素很多可能導致肝損傷，促使肝癌發生。
一對90後剛畢業的小燕和小李，最近最近，兩個人總是喊累，覺得渾身疲乏，沒什麼食慾，可在大城市上班工作的人，有幾個不累呢？小燕和小李也都沒在意，覺得就是工作累的，等有時間休息一下就會好的。
可沒等兩個人找到空閒休息呢，小李就先病倒了，小李持續低燒，臉色泛黃，連瞳孔都發黃了，到醫院一檢查，肝癌！
小燕一聽，猶如晴天霹靂啊，一下就暈倒了，結果搶救過來一檢查，也是肝癌。夫妻倆在醫院抱頭痛哭，這麼多年這麼努力全白費了。這種夫妻相繼患上癌症的例子並不少，說遺傳因素也不可能，所以日常不良生活習慣埋下禍根。
在隨後的治療過程中，醫生髮現，這兩口子平時都不喝酒，但生活習慣很不好，醫生直言：兩件事害了兩個人！
1、過度勞累
倆人都是農村打拼出來的大學生，平時工作都很努力，經常熬夜加班到很晚，過度勞累已經成為很多疾病的誘因，也是加速癌症到來的催化劑。
過度勞累首先就會引起人體免疫力下降，更容易受到各種病菌的侵害，導致病變的幾率更大。
過度勞累雖然不能直接導致肝癌，卻是誘發肝癌的重要因素。過度的腦力或體力勞動可促使癌症的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化。
2、不良飲食
因為工作繁忙，剛畢業沒什麼錢，小李和小燕的飲食一直很不好，倆人基本不做飯，經常吃外賣，有時懶得叫外賣就來包泡麵，配點鹹菜、火腿腸。
這樣的飲食是很不健康的。外賣食物通常都是高油、高鹽、高脂肪的，這種飲食對肝臟來說是沉重的負擔，同時，外賣餐盒都是塑料的，遇熱後可能釋放有毒物質，外賣筷子也是有保質期的，如果出現過期黴變，也會產生黃麴黴素，毒害肝臟。
而泡麵、火腿腸等看起來很方便的食物，實質上也是添加劑非常多的，經常食用，可造成肝臟毒素損傷，很容易出現肝臟病變的。
不良生活習慣，發生肝癌的幾率會比一般人高，所以為了避免肝癌給自身帶來巨大的傷害，預防工作一定要跟上。
預防肝癌指南，預防肝臟受到損害！
1，養成良好的生活習慣。積極參加運動，增強自身免疫力;儘量早睡，別熬夜，以免加重肝臟負擔；戒菸控酒；飲食上嚴格控制，脂肪肝患者要少吃高糖、高脂、高碳水飲食，肝損傷患者補充亦 舒 堂五味 子片，硒麥芽與五味子搭配，有效降低轉氨酶，幫助肝炎患者病情向好發展，降低罹患肝癌風險。
2，針對肝癌的高危人群，除了進行乙肝疫苗接種外，要定期去醫院進行肝癌相關篩查，一般半年檢查一次B超和甲胎蛋白就可以了。如果無法確診，還可以根據個人情況選擇CT、磁共振、血管造影等檢查，要是還不能確定，可以進行肝組織活檢。
3，積極治療肝炎、肝纖維化或肝硬化等肝病，防治病情逐漸發展，演變成肝癌。
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