啊思无邪
您好，首先很庆幸看到这个问题，潜意识很值得我们一起探讨一下，看到您说即使第二天未必得到明确的问题答案，但您能意识到您的潜意识再跟你沟通，并跟您一起努力去寻找答案，真心很替您感到开心，意识能跟潜意识的一致性表达是一个很好的人生体验，您能在梦境里觉察到潜意识跟你沟通帮你找答案真的觉察力很棒棒！
在这里我们可以一起探讨及分享关于意识和潜意识的关系：意识就是人对大脑内外表象的觉察。凡是能够被我们‘知道’的都是意识。潜意识是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德提出了一个冰山理论，认为意识是水面之上的显现部分，而潜意识则是水面之下的潜隐部分。如下图：水平上面的是意识，水平下面的是潜意识，潜意识的比例：是海面下隐藏着的非常巨大的冰山主体,比例超过90%。
冰山
潜意识里的您是自然且平常的，也可以说是不受外界束缚，最真实的您，也可以说是我们最贴心的好友。特别是遇到紧急情况，放松或您需要集中的时候，潜意识的您常常跑出来帮助您。那我们怎样可以更好地去跟潜意识链接，在这里我们一起多练习多尝试，及提升觉察力，平时如果想跟自我的潜意识沟通，我们就做到像您提到做梦状态，那是因为我们在放松的状态下最容易跟潜意识链接的，每个人放松方法不一样，我这里提出清醒时链接潜意识方法有：呼吸放松法，或通过听一些冥想音频来放松，静坐，放空也可以尝试。
最后，谢谢您的提问，中午时间，我也去跟我的潜意识沟通一下。
面向太阳，充满喜悦
绘心瞄fafa
楼主，你好。分享一下我的观点，仅供参考：
首先，我们了解一下无意识。无意识的概念来自于精神分析学派的创始人弗洛伊德，潜意识是无时无刻的存在的，例如：与生存相关的呼吸、心跳、紧急状态下的应急反应等，她是24小时全年无休的；
其次，关于梦。弗洛伊德的解释为梦是愿望的实现，荣格的解释为梦是潜意识的表达。综合二个人的观点，梦确实来自潜意识。只是表达用的是我们意识无法直接读取信息，需要借助释梦人的解读才能呈现；精神正常的人都会做梦，只是能否进入意识层面而已。从神经科学的角度解释，做梦的时候大脑会分泌内淋巴清除大脑内的毒素；
静溢山房
每个人都有或多或少的潜意识，回想一下:偶尔会感觉某个瞬间似乎发生过？某句话似乎以前听过？某个人似曾相识？这些都是潜意识的存在。
何谓潜意识？是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
尝试去与潜意识沟通。分享几个小技巧:
1.梦乃通往潜意识的桥梁，梦境会发泄内心深处隐藏的情绪，时刻关注自己的梦境，如果早起还记得梦的内容，可以大致写下来。梦是我们生命意义另一种表达方式，有利于我们生命意义的塑造和达成。
2.身体惯性反应。比如:生气时候马上想到什么？早上赖床，心理想什么？开门时你首先迈哪只腿。
3.你想说什么？或者你口是心非时，你心中所想。
4.学会自我暗示，自我想象。多用积极的语言鼓励自己。
潜意识认识是一个与生活息息相关的，所做所为或多或少都有潜意识的影响。
更有效的方法就是:
寻找心理咨询师帮助；心静时候，自我反思。
西格蒙德·弗洛伊德--
1.没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。
2.没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。
亚里史蒂芬
潜意识是和意识相对立的这样一个心理状态。他所影响的范围和内容要远远超过意识。按照弗洛伊德的观点来看，意识在人的心理中所占的比例，只能算得上冰山一角。潜意识在我们的心里中无处不在，最典型的那就是睡眠当中的做梦。就是说那些由不得你，但是你还是去做了的事情，都是在潜意识的作用下实现的，当然不包括别人的强迫下完成的。比如说你平时走路时，到底先迈左腿了和还是先迈右腿，你并没有刻意的去进行计划和调控，但是你顺其自然的实现了走路活动，这就是潜意识的作用。在我们生活当中的习惯都是在潜意识的控制下来实现的。
精神家园001
潜意识埋藏的深度超乎人类的想象。日常的梦境只能感受到潜意识极其微弱的一部分；即使是目前最神秘的催眠，也不过是瞥见了“泰山一页、黄山一松”而已。
潜意识能激发自身无法解释的能量。
凹凸Record
我的药房很多
双腿盘坐 冥想形式便能体会到
