在這個世界上，很多人都不想生病，沒有人願意得絕症，人的生老病死雖然是自然規律，但是很多人覺得生老和病死都不想擁有。所以說健康還是很受關注的。
所以很多人都想長命百歲，壽命對很多的朋友來說是非常看重的，無論是商賈鉅商還是平民百姓都想鍵鍵康康，但是現實中卻有不少人英年早逝，很多人因為心梗，中風，突發腦死亡，心死亡而很多的慢性病，比如說高血壓，糖尿病，腫瘤都嚴重影響到生活質量。.
而究其這些疾病的原因，管網都是因為人與自然環境和生活習性有著很大的聯繫。而當今社會的很多人生了病。比如說簡單的感冒，不就是打針或者是輸液。而換了一些比較重大的疾病，比如說一些慢性疾病，久而久之就導致血管硬化心衰竭，可以看出，這些慢性病和惡性疾病都對人的身體是非常的傷害的，無論是影響身體健康還是生活質量，都是非常巨大的影響。
所以說，我們還是要保護大自然，愛護大自然，就像長壽之鄉的百歲老人，為什麼引發很多人的追捧都是因為那裡的環境好。吃的東西又健康，空氣也新鮮，水質也乾淨，心情也不錯，生活狀態，所以說現在那邊還是非常受很多人喜歡的。
如何保持血管通順呢？
多吃黑豆、捲心菜.黑豆的營養價值很高，同時也具有藥用價值，能促進全身血液循環，幫助調節腸胃功能，加強了代謝能力。捲心菜含有大量的膳食纖維、維生素c以及礦物質，另外維生素k1及維生素e是獨有的，能夠保護血管黏膜，促進了血液循環，讓血管變得更加堅固而且有彈性。
長期吃得過鹹，容易導致血壓升高，損害血管內皮，常吃以外，容易導致血管堵塞。建議一人一天吃鹽少於6克，這個量是平平的一啤酒瓶蓋。多喝水，早起後，血液比較粘稠，容易形成血栓，此時，喝點白開水，可助力血管通暢，預防血粘稠，防止血栓堵塞血管。
不熬夜，睡眠不足，容易造成血管收縮，血液流動緩慢，容易導致血液粘稠，形成血栓。一定要注意，管理好睡眠，保證充足的高質量的睡眠，才能讓生命質量更優質。
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