第二節 禪坐十八法(六)五氣朝陽法

兩腿盤膝坐定,原式不變;兩掌由前胸兩側向前、向上往上環弧,屈肘變拳,護於兩耳外側,拳眼向下,目視前方。意注印堂穴(圖24)。第二節 禪坐十八法(六)五氣朝陽法


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