郭郭
当你跑步或做膝关节屈曲运动时，就会感觉膝关节外侧疼痛，并且随着运动量的增加而疼痛加剧。这种疼痛具备以下特点：
1， 疼痛的位置位于膝关节外上方区域。
2，用手按住疼的地方，屈伸活动膝关节，会感觉到里面咯噔咯噔的响，就好像有一根“筋”在里面拨来拨去。
3，每次跑步，刚开始跑还可以，跑一段距离之后，膝盖外侧这里就开始疼，越跑越疼，最后必须停下来，休息才能慢慢缓解。
有时候还会感觉到大腿外侧也跟着疼。
这种情况还出现在骑车过程中，骑一段距离就开始疼。
如果你有以上症状特点，结合体查综合判断，便可判断你得了髂胫束综合征。
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