《黃帝內經》講，有諸形於內，必形於外。
意思是說，人的身體內如果有了毛病，一定會在身體表面顯現出來。
而肝臟如果出現了問題，亦是如此。
正常健康的肝臟，是柔軟而富有彈性的，一旦變硬，就會出現結節，凹凸不平，最終變成“肝硬化”。
肝臟還是人體的排毒工廠，吃進去的有毒物質，體內產生的毒質，廢物等都必須依靠肝臟來解毒，一旦肝臟受損，身體中的各個器官都無法正常工作，疾病就會乘機而入，因此中醫講百病之源，根在肝臟。
作為人體最為重要的五臟之一，肝臟不僅是維持生命活動的重要器官，而且還主疏洩和藏血，具
有疏通、條達、暢洩和貯藏血液、調節血量等眾多功能。
一旦肝不好，身體其他器官也會受到影響，從頭到腳都會有疾病出現。
肝臟是最重要的排毒器官，如果肝臟受損，毒素就無法有效排除。
今天，我們一起學習下如何找到毒素在肝臟的藏身之處，並且用最簡單有效的方法，更好地把毒素趕出身體吧。
肝臟有毒素，表現在哪裡？
信號一：慢性出血
肝硬化時，血漿凝血因子減少，肝素樣物質增多，血小板減少及毛細血管透性增高，經常導致凝血障礙而引起慢性出血。
如反覆的鼻衄、牙齦出血、球結膜瘀血、皮下出血等，這些表現可能是肝硬化早期的徵兆，要提高警惕。
信號二：肝病面容
相關數據顯示，有30%以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚，較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥。
這就是常說的“肝病面容”，多是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。
信號三：蜘蛛痣
蜘蛛痣，多長在面部、頸部、上胸部、肩部及上肢等部位。
若處在青春期女孩，或孕期，多與雄激素代謝有關，隨著年齡增長，或生娃之後，蜘蛛痣會隨之消失。
若是男性，或老年婦女突然出現蜘蛛痣，則應提高警惕。
因為蜘蛛痣更多見於急、慢性肝炎、或肝硬化的病人。
如果皮膚出現較多數量的蜘蛛痣，且長期不退，或者原有的蜘蛛痣突然增大，就要警惕有肝硬化、肝硬化加重、甚至肝癌的可能性。
信號四：長久腹瀉
肝臟，是消化系統中最重要的器髒，如果患有肝硬化，肝功能就會受到嚴重損傷，使消化系統的正常運轉受到影響。
一般來說，肝硬化後，患者會出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹腹瀉等消化系統異常的表現，又被稱為“肝源性腹瀉”。
改掉這5個習慣，讓肝臟越來越好
傷肝排行榜：
負面情緒
熬夜
喝酒
不良飲食習慣
用藥不當
抑鬱、愛發怒
中醫認為“百病皆生於氣也。”情志與肝的疏洩功能有關，“怒傷肝”，經常生氣、抑鬱、愛發怒的人容易導致“肝鬱”，使肝陽上亢、肝氣橫逆等，從而損傷肝臟。
建議 ：學會調節情緒，避免大喜大悲。情志對身體健康尤為重要。不管遇到什麼事，都要想開、看開，或者找朋友聊聊天。自己找個時間散散心、看看書。
熬夜
中醫認為“肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝臟。”肝臟是重要的排毒器官，若經常熬夜會使體內血液得不到淨化。睡眠不足還會導致身體抗病能力下降，影響肝臟自我修復功能。
調整作息時間，最晚凌晨11點半之前入睡。晚上11點到凌晨3點之間是肝膽經當令時間，肝臟排毒需要熟睡或休息時，否則全身血液不能迴流到肝臟，毒素排不出，肝臟負擔就會加重。
喝大酒
肝臟是酒精最重要的解毒器官，約95%酒精要經肝臟分解代謝掉，肝內含有乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶。
酒精攝入過多會導致乙醛脫氫酶“供應不足”導致中間產物乙醛滯留在肝臟，乙醛毒性很強，對肝細胞有很大的毒害作用。經常喝酒會促使酒精性肝病發生，嚴重會導致肝硬化、肝癌等。
建議 :酒不如茶，多喝護肝茶，促進毒素排出。減少肝臟負擔，養成多喝護肝茶的習慣，有助於促進毒素排出。喝茶也是中國傳統的養生方式，堅持喝茶還利於延緩衰老。
吃的太飽太快、愛吃油膩
現代社會生活節奏實在是太快了，也直觀的反應在吃飯速度上。吃得快很容易稍不注意吃多了。
研究發現，每頓吃得太飽，超過能量需求，食物中的脂肪會被肝吸收，增加肝臟負擔，影響正常運作。時間長了，容易導致體內能量儲存與消耗的失衡，進而引發炎症、肝臟損傷。
亂用藥物
“是藥三分毒” 即使是治療的藥物也會增加肝臟的負擔，誘發肝病，這種疾病稱為“藥物性肝損傷”。
有些藥物及其代謝產物易引起肝臟損傷，比如抗生素、解熱鎮痛藥物、抗抑鬱藥物、抗甲亢藥、降糖藥、抗腫瘤藥和心血管藥等。
建議：遵醫囑服用藥物，不要亂吃保健食品。對患有高血壓、糖尿病、血管疾病等這類人群，一定要遵醫囑服用藥物，尤其是高血壓患者。
另外，很多人為了擁有更好的身體健康，買一些保健食品，切記“是藥三分毒”，即便是保健食品，也要“對症下藥”否則也會增加肝臟負擔，促使身體引發疾病。
肝硬化的危害
1、肝細胞瀰漫性變性壞死，纖維組織增生，肝細胞結節再生
這三個變化反覆交替。因此，肝小葉的結構和血液循環路徑逐漸重建，導致肝臟變形和硬化導致肝硬化。早期無明顯症狀，後期出現一系列門脈高壓和肝功能不全。
2、降低肝臟生理功能
肝臟是人體重要的器官。它不僅參與蛋白質、凝血因子等重要物質的合成，而且是人體的“解毒工廠”。肝硬化的發生意味著肝細胞的廣泛破壞，這必然會大大降低肝臟的生理功能，而且隨著病情的加重，這種“折扣”也在增加。
3、身體不適症狀
肝硬化發展到一定程度後，將進入肝功能失代償期。患者會出現各種體徵，如食慾不振、消瘦乏力、腹痛、腹瀉、牙齦出血、鼻出血、發熱、黃疸、脾腫大、腹壁靜脈曲張、腹水等。
4、消化道出血
上消化道出血是由肝硬化引起的門靜脈高壓引起的。食道和胃靜脈曲張易破裂和出血時，刺激粗糙的食物，化學品或提高腹內壓。
5、肝性腦病
肝性腦病、肝昏迷、肝腎綜合徵和腎衰竭。這些併發症預後不良是肝硬化患者死亡的重要原因。
6、免疫功能下降
肝硬化患者脾亢，免疫功能下降，加上門靜脈綜合側支循環的建立，增加了微生物感染的機會，從而容易發生支氣管炎、肺炎、腹膜炎、膽道感染等，隨著患者抵抗力的降低，這些感染更糟的是會威脅到病人的生命。
肝硬化的危害讓人措手不及，如果病情到了晚期，不及時的治療就會直接導致肝癌的出現，其他器官也會退化，減少了患者的生命。
專家建議：有乙肝、肝炎、酒精肝、脂肪肝的人平時要定期的檢查，不要讓病情發生變化或者加重。
肝臟排毒，中醫有妙招
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“邪”也就是現代醫學所說的“毒”，例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、燥火。
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
雖然毒素深藏，但它們在身體表面相關的部位或是相關的經絡通過的部位還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表了不同的臟器的邪氣毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
肝臟最佳排毒時間
凌晨1點～3點是肝經的“值班時間”，此時人處於深度睡眠才能給肝臟提供良好的環境，為此，每天應11點之前入睡，這樣對養肝排毒有幫助。
肝臟是將軍之官，也是影響眼睛健康的最重要的一個因素，推薦一杯茶，經常喝一杯，非常養肝，趕緊看看吧！
沙棘葉茶排毒，預防疾病到來！
沙棘葉含有豐富的生物活性物質，前蘇聯從1972年開始研究沙棘葉的化學成分，首先發現沙棘葉中含有三萜烯酸和大量多酚類、黃酮類生物活性物質及維生素成分。
經測定，沙棘葉中含有類胡蘿蔔素29mg/100g（β-胡蘿蔔素為12mg/kg），比沙棘果含量高的多。黃酮類化合物總含量比果實含量高112.55%，同時發現沙棘葉含有0.298mg/100g的5-羥色胺。
陳體恭（1988）報道，沙棘葉含蛋白12.75%，總糖23.25%，黃酮類化合物876mg/100g。礦物質中鈣26317.33mg/kg，鉬3.04mg/kg，鋅9.26mg/kg，鐵544.28mg/kg，鎂4888.7mg/kg，硒41.89mg/kg。
沙棘茶中含有豐富的沙棘黃酮、大量的機酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，修復體內的肝細胞，使肝功能可以得到恢復。將血中的垃圾徹底排出，也可以使腎的功能得到恢復。
沙棘茶中除了含有大量的維生素C外，它還含有亮氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、天門氨酸、賴氨酸、穀氨酸、脯氨酸、色氨酸、異亮氨酸等18種氨基酸。
沙棘茶中含人體所需的必需氨基酸中的蘇氨酸和蛋氨酸對肝臟可以起到很好的保護作用，防止肝臟中脂肪的累積，分解脂肪，將體內的有害物質如鉛等重金屬去除，促進抗體的產生，有效的預防脂肪肝及肝臟功能的疾病發生。
沙棘中豐富的β- 胡蘿蔔素有維生素A源之稱，是一種重要的人體生理功能活性物質。大量研究證實，β- 胡蘿蔔素的許多生物功能與人類健康有密切關係，其在抗氧化、解毒、抗癌、預防心血管疾病，防治白內障和保護肝臟方面的生理作用已被越來越多地證實並應用於疾病的預防和治療。
沙棘茶每天1~2包，用純淨水煮，大量飲用，利尿通便，促進排洩。
不論你相信還是不相信，世界上沒有因為喝沙棘茶預防疾病而傾家蕩產，天天有很多人因為疾病醫院搶救每天至少上千元傾家蕩產的人很多。冰凍三尺非一日寒，量變到質變。
沙棘在臨床上可以輔助治療疾病，比如沙棘可以很明顯地緩解肝臟受損的速度，同時可以修復肝細胞、保護肝臟、降低轉氨酶，可以提高人體的免疫力，甚至對於心腦血管疾病，也具有預防和治療作用。
另外沙棘中含有大量的葉黃素，葉黃素可以預防老年性黃斑病變，對眼部保健有極大的好處。
閱讀更多 大醫本草堂 的文章
