我们都希望自己成长，当然最直接的就是，把自己变的更有价值，就可以赚更多钱。
虽然直接，但也是最实际的诉求，赚钱也伴随着自我成长认同。
那成长是什么？
对我而言，成长就是想法的颠覆，开始逐渐明白哪些是重要的，哪些是次要的，让生命的每一步走的更加明白和从容。
今天想和你分享我近些年跟大V学习100天，发现这5点成长最值得学习。
01
开始不再需要所有的人都喜欢我
有时候会发现，自己身处一个群体中，即便能跟大部分人相处和谐，但总会有那么几个人跟自己就是气场不合。以前的我每次面临这样的情形时，总会苦思冥想，为什么那个谁谁谁这么不喜欢我呢？我到底是哪里做得不好令人讨厌了？消极情绪不请自来。
直至近两年开始问自己一个问题，“我为什么需要得到所有人的喜欢呢？”每个人都带着自己的棱角生活着，彼此之间棱角正好契合的人便有机会成为知己，不契合的人就是没法打成一片啊，强行契合只会让彼此别扭难受。
原来，曾经所盼望的“所有人都喜欢我”，本就是不切实际的想法。当我开始摒弃这种想法，便感觉到了前所未有的轻松，那种感觉就像是曾经被分配了一个无法完成的任务，然后有一天突然被告知“当年那个任务下错了”般如释重负。
有时候，我们会因为想让别人喜欢、瞧得起我们而拼命证明自己，比如告诉别人 “你说我英语不好，告诉你，我当年英语一直考班级前十的”。
事实上，真正优秀的人，从不多说证明自己的话，马云会翻开电子账户告诉你他有多少钱吗?——“证明”只是为了掩饰自己的虚弱无力，根本无法真正赢得他人的喜欢。所以，还是死了这条费劲心机“让所有人都喜欢我”的路子吧，不如把心力放在自我提升上，至少会让自己越来越喜欢自己。
02
开始学会接纳全部的自己
心理学上说，爱自己的第一步就是深深的接纳自己。岸见一郎在《被讨厌的勇气》中提到：所谓自我接纳，就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”。
记得我读大学时，一开始读的法律专业，大一法律的课程基本都是哲学、法理学之类的，而我对这些晦涩深奥、条条框框很多的学科消化起来特别吃力，导致上课听不进去、每天都学到怀疑人生。
“祸不单行”，那时候法律专业的同学们都在辩论社团中混得风生水起，但是我从小就觉得自己嘴巴笨，在激烈的辩论赛中唇枪舌剑是我绝不敢想象之事，那时候的我就很不接纳自己不会打辩论赛这件事，会频繁陷入到“自我怀疑”的痛苦之中。
好在痛苦了半年之后，我决定接纳自己在法律这门学科上的“天赋欠佳”，这是我暂时“无法改变”的，并顺利的转专业考试去了机械工程学院，这是我“可以改变”的。后来，事实证明转到理工科专业这个决定是明智的，也为我毕业后能顺利去到自己中意的工作单位做了一定铺垫。
老是去关注“无法改变的”，会让自己不断内耗，产生至少两次自我攻击。
首先我们会对自己产生第一次攻击——“为什么我这方面就是这么技不如人”、“我很差劲”；当我们在内耗的泥潭中继续待上一阵之后，我们会对自己产生第二次攻击“我怎么这么蠢？明知道无法改变还在无望挣扎什么呢”。
特别推荐大家去看看徐峥2016年的星空演讲，关于自我接纳，里面讲了这么一段让我泪目的话：
“那个煎熬了那么久，折磨了我那么久的，夜不能寐的头发的问题，不就是剃一个光头，半个小时，5毛钱的事吗？我还是我啊，为什么我以前一直把注意力都放在别人对我的评判上面，而忽略了我自己与众不同的闪光点呢？
那个时候我开始渐渐的懂得，我必须接受全部的自己，才能真正面对我的问题。如果你头发很漂亮，当然可以成为一个好演员，但是没有头发的徐峥努努力应该也行吧，但是如果你是一个内在充满自卑感的人，你真的没有办法变成一个好演员。
20岁就秃头了当然不是什么好事情，但是如果秃顶已经成为你生命当中的一部分，你是在原地继续抱怨呢？还是顶着一颗光亮的脑袋向你的目标出发？”
03
开始学会保有适当的情绪容纳度：
即便争执也不一定非得马上分出高下
这个道理，最开始大概是我从谈恋爱中学到的。情侣之间发生争执的时候，女人通常都是情绪容纳度比较低的那一方，需要马上被男人哄，并且急于在第一时间得到争吵的结论（当然了，女人希望听到的结论往往都是男人说“对不起，这件事是我做错了”，哈哈）。
但是事实上，争吵的双方往往情绪都很激动，这时候如果留给两个人分开独处的时空，让双方各自在情绪中待一会儿，各自舔舐伤口、找到解决办法，再心平气和的互相谈一谈，或许是明智之举。
当然了，这个短暂分开的过程中，女人需要承受一些“分离导致的安全感丧失”，不过训练自己忍受这种轻微的丧失感却是“磨炼自身安全感”的重要途径，以后便能更加从容淡定的应对各种分歧。
其实，争吵后如能适可而止的收手、摒弃“得理不饶人”、“一争高下”的习惯，给对方留余地，会让女人显得豁达大度、更有魅力。这一点我现阶段也很难完全做到，希望自己接下来能越做越好。
04
开始懂得“睡眠重于一切”
让我非常悔恨的是，从大学开始到去年底，我几乎从来没有一次做到十二点前睡觉。想来大部分时候全是因为自己玩手机“作”的，尽管在菊厂有段时间加班到转点是无法避免的，但除此之外，能早睡的时候，自己均主动放弃了机会。可能也就是年轻才敢这么“造”吧。
直到这两年，开始逐渐发觉随着年龄增长，熬一次夜毁三天，这分明是 “身体衰老”的迹象，便开始意识到早睡的重要性。
后来又接触一些心理学的书籍，开始明白，身心是互相影响的，身体没有休息好，会直接导致心理上的负面情绪，情绪差了又会进一步影响睡眠，如此进入恶性循环。
所以，读到这篇文章的你，请务必从今天开始早睡吧。
05
开始爱上读书
有好几个朋友对我说，“你如何做到坚持一周读一本书的，真有毅力啊！”
其实，我也是这两年才爱上读书的。一旦爱上之后，就再也谈不上坚持了，就是自发的想读书而已。人的毅力远比想象中薄弱，如果觉得一件事是痛苦的，坚持下去需要消耗大量毅力，真不一定坚持得下去。如果能在书中找到快乐，便再也不需要毅力了，让人享受的东西怎会消耗毅力呢。
读书对我的意义，就是解惑、寻找自己的过程。
杨绛先生在《一百岁感言》说到，“世界是自己的，与他人无关”，我想这就是读书带给我的生命真谛，这大概也是我一发不可收拾的爱上读书的缘由吧。
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