我們都希望自己成長，當然最直接的就是，把自己變的更有價值，就可以賺更多錢。
雖然直接，但也是最實際的訴求，賺錢也伴隨著自我成長認同。
那成長是什麼？
對我而言，成長就是想法的顛覆，開始逐漸明白哪些是重要的，哪些是次要的，讓生命的每一步走的更加明白和從容。
今天想和你分享我近些年跟大V學習100天，發現這5點成長最值得學習。
01
開始不再需要所有的人都喜歡我
有時候會發現，自己身處一個群體中，即便能跟大部分人相處和諧，但總會有那麼幾個人跟自己就是氣場不合。以前的我每次面臨這樣的情形時，總會苦思冥想，為什麼那個誰誰誰這麼不喜歡我呢？我到底是哪裡做得不好令人討厭了？消極情緒不請自來。
直至近兩年開始問自己一個問題，“我為什麼需要得到所有人的喜歡呢？”每個人都帶著自己的稜角生活著，彼此之間稜角正好契合的人便有機會成為知己，不契合的人就是沒法打成一片啊，強行契合只會讓彼此彆扭難受。
原來，曾經所盼望的“所有人都喜歡我”，本就是不切實際的想法。當我開始摒棄這種想法，便感覺到了前所未有的輕鬆，那種感覺就像是曾經被分配了一個無法完成的任務，然後有一天突然被告知“當年那個任務下錯了”般如釋重負。
有時候，我們會因為想讓別人喜歡、瞧得起我們而拼命證明自己，比如告訴別人 “你說我英語不好，告訴你，我當年英語一直考班級前十的”。
事實上，真正優秀的人，從不多說證明自己的話，馬雲會翻開電子賬戶告訴你他有多少錢嗎?——“證明”只是為了掩飾自己的虛弱無力，根本無法真正贏得他人的喜歡。所以，還是死了這條費勁心機“讓所有人都喜歡我”的路子吧，不如把心力放在自我提升上，至少會讓自己越來越喜歡自己。
02
開始學會接納全部的自己
心理學上說，愛自己的第一步就是深深的接納自己。岸見一郎在《被討厭的勇氣》中提到：所謂自我接納，就是不去關注“無法改變的”，而是去關注“可以改變的”。
記得我讀大學時，一開始讀的法律專業，大一法律的課程基本都是哲學、法理學之類的，而我對這些晦澀深奧、條條框框很多的學科消化起來特別吃力，導致上課聽不進去、每天都學到懷疑人生。
“禍不單行”，那時候法律專業的同學們都在辯論社團中混得風生水起，但是我從小就覺得自己嘴巴笨，在激烈的辯論賽中唇槍舌劍是我絕不敢想象之事，那時候的我就很不接納自己不會打辯論賽這件事，會頻繁陷入到“自我懷疑”的痛苦之中。
好在痛苦了半年之後，我決定接納自己在法律這門學科上的“天賦欠佳”，這是我暫時“無法改變”的，並順利的轉專業考試去了機械工程學院，這是我“可以改變”的。後來，事實證明轉到理工科專業這個決定是明智的，也為我畢業後能順利去到自己中意的工作單位做了一定鋪墊。
老是去關注“無法改變的”，會讓自己不斷內耗，產生至少兩次自我攻擊。
首先我們會對自己產生第一次攻擊——“為什麼我這方面就是這麼技不如人”、“我很差勁”；當我們在內耗的泥潭中繼續待上一陣之後，我們會對自己產生第二次攻擊“我怎麼這麼蠢？明知道無法改變還在無望掙扎什麼呢”。
特別推薦大家去看看徐崢2016年的星空演講，關於自我接納，裡面講了這麼一段讓我淚目的話：
“那個煎熬了那麼久，折磨了我那麼久的，夜不能寐的頭髮的問題，不就是剃一個光頭，半個小時，5毛錢的事嗎？我還是我啊，為什麼我以前一直把注意力都放在別人對我的評判上面，而忽略了我自己與眾不同的閃光點呢？
那個時候我開始漸漸的懂得，我必須接受全部的自己，才能真正面對我的問題。如果你頭髮很漂亮，當然可以成為一個好演員，但是沒有頭髮的徐崢努努力應該也行吧，但是如果你是一個內在充滿自卑感的人，你真的沒有辦法變成一個好演員。
20歲就禿頭了當然不是什麼好事情，但是如果禿頂已經成為你生命當中的一部分，你是在原地繼續抱怨呢？還是頂著一顆光亮的腦袋向你的目標出發？”
03
開始學會保有適當的情緒容納度：
即便爭執也不一定非得馬上分出高下
這個道理，最開始大概是我從談戀愛中學到的。情侶之間發生爭執的時候，女人通常都是情緒容納度比較低的那一方，需要馬上被男人哄，並且急於在第一時間得到爭吵的結論（當然了，女人希望聽到的結論往往都是男人說“對不起，這件事是我做錯了”，哈哈）。
但是事實上，爭吵的雙方往往情緒都很激動，這時候如果留給兩個人分開獨處的時空，讓雙方各自在情緒中待一會兒，各自舔舐傷口、找到解決辦法，再心平氣和的互相談一談，或許是明智之舉。
當然了，這個短暫分開的過程中，女人需要承受一些“分離導致的安全感喪失”，不過訓練自己忍受這種輕微的喪失感卻是“磨鍊自身安全感”的重要途徑，以後便能更加從容淡定的應對各種分歧。
其實，爭吵後如能適可而止的收手、摒棄“得理不饒人”、“一爭高下”的習慣，給對方留餘地，會讓女人顯得豁達大度、更有魅力。這一點我現階段也很難完全做到，希望自己接下來能越做越好。
04
開始懂得“睡眠重於一切”
讓我非常悔恨的是，從大學開始到去年底，我幾乎從來沒有一次做到十二點前睡覺。想來大部分時候全是因為自己玩手機“作”的，儘管在菊廠有段時間加班到轉點是無法避免的，但除此之外，能早睡的時候，自己均主動放棄了機會。可能也就是年輕才敢這麼“造”吧。
直到這兩年，開始逐漸發覺隨著年齡增長，熬一次夜毀三天，這分明是 “身體衰老”的跡象，便開始意識到早睡的重要性。
後來又接觸一些心理學的書籍，開始明白，身心是互相影響的，身體沒有休息好，會直接導致心理上的負面情緒，情緒差了又會進一步影響睡眠，如此進入惡性循環。
所以，讀到這篇文章的你，請務必從今天開始早睡吧。
05
開始愛上讀書
有好幾個朋友對我說，“你如何做到堅持一週讀一本書的，真有毅力啊！”
其實，我也是這兩年才愛上讀書的。一旦愛上之後，就再也談不上堅持了，就是自發的想讀書而已。人的毅力遠比想象中薄弱，如果覺得一件事是痛苦的，堅持下去需要消耗大量毅力，真不一定堅持得下去。如果能在書中找到快樂，便再也不需要毅力了，讓人享受的東西怎會消耗毅力呢。
讀書對我的意義，就是解惑、尋找自己的過程。
楊絳先生在《一百歲感言》說到，“世界是自己的，與他人無關”，我想這就是讀書帶給我的生命真諦，這大概也是我一發不可收拾的愛上讀書的緣由吧。
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你好，我是堂主！實用的思考者，行動的做事人。
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