無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

今天犟犟分享一款做法簡單,味道鮮嫩的蒸茄子,不加油不加水,美味無比!

無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

材料:

茄子1個,大蒜半頭,小米椒6個,老抽1勺,生抽1勺,蠔油1勺,香蔥1根,香菜2根


作法:

無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

✅1、茄子洗乾淨,留蒂對半分切開,裝盤放蒸鍋裡蒸15分鐘

✅2、大蒜切碎末,小米椒切碎放碗裡,加生抽➕老抽➕蠔油攪拌均勻

無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

✅3、蒸好的茄子取出,用刀在中間劃開幾道,淋上調好的醬汁

無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

✅4、將茄子再放到蒸鍋裡蒸5分鐘

✅5、香蔥香菜洗乾淨,切碎末,茄子出鍋撒上蔥花跟香菜末就可以開吃啦

無水無油,低脂好吃的蒜蓉蒸茄子

鮮嫩的茄子裹滿了湯汁,嫩香好吃❗️

文章部分內容來自網絡,如有侵權請聯繫刪除


分享到:


相關文章: