拥抱阳光520

你好，脚臭大多是发生在汗脚上，也不是自身脚臭。而是常年藏在鞋子里的细菌产生的。

那么最有效的方式就是勤换洗鞋的方法，可以一个季节两双鞋患者穿，这样鞋子勤拿去晒干，这样细菌在干燥环境中长不出来。其次，鞋里面放一个吸汗的鞋垫，然后一起拿出来晒干。洗的时候再放些杀菌液，这样就可以阻断细菌了。

每天注意脚部的卫生，每日洗脚和泡脚，多汗部位污垢和死皮清洗干净，洗后彻底擦干。

李主任皮肤科医生

脚臭，是因为脚心上汗腺多，容易出汗，汗液里有水分、盐分、还有尿素、乳酸等，再加上细菌繁殖，就会散发出一种臭味，若脚臭时间久了，还易引发脚气。有几种简单易做的除脚臭的方法供朋友们参考一下。

1. 新鲜柠檬片，削一新鲜柠檬片，在大阳下晒干，放入鞋底内，铺上鞋垫，能有效杀菌，除臭。

2. 高锰酸钾溶液泡脚。沸水中加入一点点高锰酸钾，充分溶解，水温降到四十度左右，泡脚，坚持两三天，有明显除脚臭效果。

3. 洗脚后，用酒精擦拭脚部，这样能很好的促进脚部血液循环，杀菌，防脚臭。

4. 在洗脚水里加入50克白矾，浸泡10分钟左右即可。

5. 在新买回的胶鞋、球鞋底洒点白酒，晾干后穿，不会产生脚臭。

6. 用冬瓜皮煎水洗脚，即治脚气又除脚臭。

做好个人卫生很重要，尤其是脚部，产生脚臭很让人烦恼，若有脚臭的朋友们，可以试一下以上几种简单的小方法了。

a梦美儿

夏天来了，又到了汗脚脚臭的季节。在夏季保持清爽、光滑的足部对于生活质量至关重要。

那应该怎么做呢？

引起脚臭最重要的原因是脚气，脚气是真菌的感染，有灰指甲的人更容易得脚气。

常见的表现是脚趾缝发白、起皮儿，很痒还流水；足跟部发硬、裂口，奇痒难忍。脚气常见于爱出汗的人，夏天穿厚袜子、皮鞋不透气。此时只需要外用脚气药膏就行，药店可以买，也可以去医院开药。

建议每天晚上全脚掌抹，夏季天天抹，平时可减少次数。实在不行口服一点抗真菌药物效果也非常好。

还有一部分是细菌感染，细菌感染的患者常常在脚底板，会有一些小的空隙，奇臭无比，此时抹一些抗生素的药膏就行。如果分不清是细菌还是真菌感染，那就去医院看吧，对大夫来说区别这个很简单。

除外感染的情况，就是天生基因不好爱出汗了。这个时候要勤换袜子、鞋，少赤脚走路，每天洗完脚要擦干脚缝的水；同时可以抹一些止汗粉。

如果实在汗太多非常困扰可以局部注射肉毒素或做手术破损神经，可到皮肤科就诊咨询。

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春雨医生

如何杜绝脚臭的问题，包括什么脚气香港脚，其实不难的。因为我也曾经脚气比较重，后来解决了，有经验啦。我也知道在用不对方法的情况下，这个事情很烦人，也真是解决不好。所以，有需要的朋友，真要耐心听我讲完了。

最为人熟知的，就是穿鞋子，要穿透气点的，这样排汗比较快。鞋垫也很重要，所以买好的鞋垫，这也是很必要的。袜子呢，如果脚容易湿的，袜子不要穿太薄的。这些都做到了，可以减轻很多。但说到杜绝的话，还不能做到。

真正杜绝，需要泡脚。怎么泡呢？要用足光散泡，我试过，效果很好。就是泡这个的话，比如泡有三个晚上的话，脚就会很干爽了。但会出现一个问题，就是过几天，脚底会脱皮。脱几天吧，脱完之后，最好要再泡一次，也连续泡几次，每天一次。这样循环泡三次的话，大概可以保持一年甚至俩三年不会脚臭了。

我想，这个方法，也做不到真正杜绝脚臭，但效果已经算非常好了。今天看到这个问题，所以就说说这个经验之谈了，希望对有需要的朋友，有帮助。

命理师陈一宏

脚臭，是最烦人的事，也确实给人带来很多尴尬。那么，最有效的防止脚臭的方法是什么呢？脚臭的最佳治疗方法简谈几点。

治疗脚臭方法很多，但是，总的原则是対因治疗，才能从根本上解决问题。

为什么脚臭呢？究其原因，脚臭与多汗相伴，发生脚臭的根本原因在于脚心汗腺多，容易出汗。而汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种令人讨厌的难闻臭味。

最有效的防止脚臭的方法就是在‘防治脚汗’上做文章。

1、平时要注意脚的清洁，保持皮肤干燥，每天清洗数次，勤换袜子；少穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

2、取白矾50克，在晚上洗脚时放进热洗脚水中融化开，然后泡脚。每次泡十分钟以上，连续泡五天，对于防止脚汗脚臭有一定效果。

3、用高锰酸钾水泡脚，每月泡一次，有防止复发的作用。方法：用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。

4、每天用温水泡脚，在水里加入一定量的白醋，坚持一段时间会有效果；或者在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟。

5、土霉素去脚臭，不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，对防止脚臭有效果。

6、鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果不错。

7、冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚能一定程度防止脚气。

另外，注意情绪和饮食。情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭；饮食宜清淡，勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

家庭医生名医在线

脚臭的人，感觉一般脚汗都会很重，因为本人就脚汗很重，即使穿着凉拖也会有脚汗，深受其扰，还好脚臭不那么重。我曾经问过老爹（他是赤脚医生）怎么减少脚汗，他说年轻人很多都这样，年纪大了就没脚汗了，我......

根据自己这些年的“斗争”经验，和你分享几个方法：

1、鞋要透气

这必须的！穿透气的鞋，一不容易出脚汗，二不会让你那脚味儿闷在鞋子里二次发酵！

2、穿棉袜、穿棉袜、穿棉袜！

重要的事情说三遍！多年前，嫂子带我去买某步的运动鞋，当时送了双棉袜，从此开启了我对棉袜深沉的爱，吸汗，关键是没有味儿，特别清爽！我不会说，那双袜子我穿到了烂......

推荐去运动专卖店买运动棉袜，小铺子上说的棉袜感觉都不太像棉袜，效果不好！当然运动棉袜效果好，价格略“美丽”，一般15块以上！不过为了减少脱鞋时的尴尬，这点儿钱算个啥！

3、用白醋泡脚

相信我，泡完后即清爽又没味儿！而且泡完的很长一段时间内，都是清爽的！当然前提是，你没有把洗干净的脚再塞进臭鞋里，走走跑跑，哈哈。

闲侃书

曾经介绍过，不论脚臭的发生原因为何，总之臭气源于两种物质——甲硫醇和异戊酸。也正因这两种物质的存在，脚臭与身体其他部位的体臭明显不同。

甲硫醇就是单纯的难闻。而异戊酸很特殊，还有刺激性酸败味。

洗脚等方法，可以轻易除菌消汗，但对这两种物质影响不大。因此，有些人经常是洗了脚后脚还是臭。

所以首先是治标的方法，即如何迅速消除脚臭。可以用些双氧水擦脚，则臭味迅速消除。

再来是预防的方法。

脚臭源于足部汗液和皮屑滋生的大量细菌，因此需要吸汗、抑菌。

吸汗且不多说。

抑菌，可在洗脚水中加入少量高锰酸钾。也可用中药煮水洗脚，可选药料如艾叶、苦参、黄柏、大黄，任选其一即可，每次泡脚20分钟，既可抑菌，又可降低脚汗量。

此外，中医认为，脚臭多发于肝胆湿热者，是指由于湿热蕴结肝胆，疏泄功能 失职所表现的证候。多因感受湿热之邪，或嗜食肥甘，湿热内生，或由脾胃纳运失常，湿浊内生，土壅侮木，致使湿热蕴阻肝胆所致。因此应注意清肝利胆，可适当多吃菊花、黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等。

纯钧LHGR