03.08 疫情期间大家都是怎样度过的?怎样调节自己的心情?

倔强的珍妮


这个说实话。农村的话没什么太大的变化,除了物价上升。其它的该干嘛干嘛


小猪汪汪汪123


我是广东河源的;本市发现了4例确诊病例。疫情期间都宅在家里面;在农村还好吧;还可以串串门;聊聊天的。因为过年外出打工的人都还没出去;所以还是比较热闹的。去镇上的公路各村设卡检查;开放行条;通行还是比较顺畅的;现在已经不用设卡了;开放了;就是公交车还没通行。心情吧;看自己怎么想了;能抱着不出去就不添乱的心情;尽量少出门喽;如果无聊陪小孩打打羽毛球;跑跑步还是不错的。




老叶视觉


说一下我自己,先介绍一下大致情况。

家在农村,而且是那种交通通达度不太好的那种。

刚开始呼吁隔离的时候,因为疫情闹得比较凶所以大家就自己主动隔离了。

因为我本来就是一个比较宅喜欢呆在家里的人,所以隔离初期的时候对我的生活没什么形象。刚开始的时候我就是在家里谈谈琵琶,看看电视,玩会手机。后来学着织围巾。因为是隔离初期,物资什么的也充足所以没觉得对生活有什么影响。

随着隔离时间越来越长,我也开始出现了烦闷的状况,也想着什么时候出去玩,也开始有点受不了。有时候也有点无所事事。

好在现在我也找到了自己的想做的事情,之前烦闷的情况也好很多。总之吧,我觉得还是要有点事做,虽然不能出去但是你可以做自己想做的,喜欢做的,或者是做一些自己想做的但是没时间做的事,关键还是要有事做。


ʕɁ542


先说说我经历的,家在乡村,大年初一都开始村口封闭,好歹提前备的有年货,每天早晨,9.40左右起床,睁眼第一件事就是看武汉情况,全国的数据,心里难受😖,感觉突然之间,进入到另一个世界。每天晚饭后,沿着门前小路来回走走,期盼着,赶快正常。春天明媚,愿明天你我一同赏那烂漫春光。


海日升明月


不知道大家在城市的生活怎么样,我寒暑假就会农村老家了。我们家是北方的,寒假的时候也有好多活要干,要帮忙脱玉米粒啊,晒党参黄芪等药材啊,爸妈忙的时候几乎家务全包,冬天的时候还要趁着冬天地里面是冻着的(方便三轮车走)要把玉米杆子拉回家,给牛牛们准备草。当然了,这个时候我一般就是在家里做饭,干家务活的那个。


乡野俗人


疫情期间大致分为三个阶段

1. 隔离在家

从2月2日到2月3日,一直隔离在家。老家安徽皖北小镇。每天不聚会,不走亲戚,隔离在家,陪陪家人!

2. 出租屋隔离

从2月4日到2月17日,线上办公,每天隔离在办公室!工作,开会,买菜,做饭。

3. 上班

2月18日正式复工,人在深圳,复工比较早!每天地铁戴口罩上班,进出消毒,一开始有点害怕!现在正常上班,做业务的,每天正常跑客户,业绩压力大!




小小平头哥520


一、睡觉

睡眠好,心情好,身体好。

若睡眠不是很好,大家可以试试,不喝酒、咖啡,不吸烟;睡前2小时内,不吃太硬或太甜的食物;晚饭后,少喝水,减少起夜;吃完晚饭散散步,不要做剧烈的运动,不要吃完就躺沙发上;不要在床上看书、看电视等,可以在客厅、沙发上看;等困了、累了,马上关灯,上床睡觉,卧室光线要暗,周围安静,睡下后不要想事情,安静入睡;躺床上半小时睡不着,起来在灯光较暗的屋子做一些柔和的活动,如睡眠瑜伽,听轻音乐,看修身养性的书,有了睡意再睡。

二、运动

运动对健康的作用举足轻重,运动能产生多巴胺,让人兴奋、快乐,促进代谢,降低血糖、血压、血脂,减轻体重。

宅家里这么久,肉没少吃,但一两肉产生90千卡热量,相当于爬楼梯10分钟,打太极20分,游泳5分钟,爬山10分钟消耗的热量,热量消耗不掉,就会变成脂肪堆积起来,想减脂增肌,需要做一些抗阻运动,如哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、蹲跳起、平板支撑、弹力带运动等。


糖探


疫情期间估计大多数人都宅居吧,响应号召,减少接触。当然这时还有很多负重前行者,他们默默无闻,但都是社会正常运转不可或缺的能者。吃饭,睡觉,上网,玩手机,看电视,基本闷在家的人大都是这五部曲吧。人待久了,不免烦闷憋屈,所以期间很多人都悟出了一个看似简单实则不易的道理:整天吃吃喝喝不出不入也是一种苦恼。人不能改变环境,但能够适应环境,在特殊日子里,多培养一下平时没时间,没精力应付的乐趣,不失为一个良策!练练字,画画画,做点儿蛋糕,练练体操等等都是一些有益身心的活动!




眼明心清随我行


听从国家安排,老老实实在家,不外出乱跑。确实需要外出一定要佩戴口罩,不往人群扎堆,回来及时消毒。在家期间,我主要是看书,看球来,做运动消磨时间。期间读了穷爸爸富爸爸,曾国藩家训,上下历史五千年。偶尔也会有一些烦躁的情绪,但是通过读曾国藩家训,学习了静坐,过的比较充实,也学了很多东西。穷爸爸富爸爸也很不错,可以推荐大家读一读,建立正确的财富观。今天开始还参加了社会志愿者活动,帮忙分拣蔬菜,为抗击疫情出一份力。








A_伊斌


我是一名公安民警,疫情期间,我在职在岗。每天每夜都坚持在抗疫第一线,疫情不退,我也不退,已经战斗在第一线40余天了!



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