播音主持中的提、打、挺、松！
這是打開口腔的四步：
1、提是指提顴肌！
2、打是指打牙關！
3、挺是指挺軟顎！
4、松是指松下巴！
練習方法：
1）提顴肌，剛開始的時候練習微笑，以後會形成習慣；
2）打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到痠疼，然後保持說話的時候後齒不閉合；
3）挺軟顎，感覺就像打哈欠一樣，軟顎完全被撐起來，並且要一直保持這個狀態；
4）松下巴，下巴要完全放鬆，可以左右搖動下巴來幫助放鬆！
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這是打開口腔的四步：
1、提是指提顴肌！
2、打是指打牙關！
3、挺是指挺軟顎！
4、松是指松下巴！
練習方法：
1）提顴肌，剛開始的時候練習微笑，以後會形成習慣；
2）打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到痠疼，然後保持說話的時候後齒不閉合；
3）挺軟顎，感覺就像打哈欠一樣，軟顎完全被撐起來，並且要一直保持這個狀態；
4）松下巴，下巴要完全放鬆，可以左右搖動下巴來幫助放鬆！
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