在離婚率水漲船高的年代，總有一些不負責任的人告訴你，離婚後會更幸福；
也有一些老古董們，不厭其煩的告誡女人，千萬不要離婚，因為很痛苦；
所以，我見過太多在離婚邊緣掙扎的女人，她們今天一個想法，明天一個念頭，離與不離，全憑旁人說的話，社會的影響，對方的態度。
她們拿著這些外在的參照物，來衡量自己的婚姻，其實很沒有必要。
因為人們只看到，有人離婚後重生，有人離婚後屍骨無存，卻沒有看到，那些離婚後重生的人，她們在愛情破碎的時候，就已經重生了，離婚只是丟掉外殼的最後一步。
而那些離婚後屍骨無存的人，她們在婚姻關係破裂時，就已經屍骨無存了，婚姻只是摧枯拉朽，加快了腐化的進度。
所以，你離婚後過得好與不好，其實在你決定離婚的時候，就已經註定了。
很多女權主義者認為，離婚率上漲，是女性自我釋放，自我成長的代表，因為中國目前有74%的離婚案件，都是由女性提出。
古板的教條主義者卻認為，離婚率高漲，導致了社會的動盪，一個最直觀的現實就是，離婚家庭的孩子，面臨各種心理問題。
所以，雙方都持有一定的道理。
拿離婚率最高的美國來說吧，他們曾經一度離婚率高達78%，意味著100個結婚的人裡面，有78個人離婚了。
這些一度信奉自由主義的父母們，在過度追求個人自由之後，卻給孩子們帶來了很大的心理陰影，這些離異家庭的孩子們，很難相信愛情，很難建立親密關係。
所以，一個很奇怪的現象出現了，80年代，他們振臂一呼，崇尚個人自由，反叛基督教義裡，對婚姻契約精神的堅守。
可是，時至今日，卻又搖身一變，開始鼓吹婚姻契約精神的重要性。
而縱觀中國，似乎在走他們的老路。
我們這一代，眼見父母在婚姻裡修修補補，忍辱負重，所以我們追求結婚和離婚自由。
這沒有什麼錯，但是我想說，個人的福祉，也許會受整個社會思潮的影響，但是有腦子的人，都知道，你的個人幸福，只掌握在你自己的手中。
不是大多數人結婚快樂，就意味著你需要趕緊結婚；
也不是大多數人離婚後挺好的，就意味著你需要趕緊離婚；
有些事情，真的不能跟風。
而我之所以這麼說，是因為我發現好多諮詢我離婚問題的女孩，她們在決定離婚時，整個人的狀態完全是糊里糊塗。
也許離婚後，能過得更好，是她們大多數人堅持離婚的理由。
但遺憾的是：一個人無法活得很好，結婚後也很難活得幸福；
婚內過得不快樂，離婚後也會很難過。
因為無論是結婚和離婚，你的身心狀態，如果依然完全受別人影響，你的決定就很難明智。
所以，你是否應該離婚，需要看你打算離婚時，處於怎樣的心理狀態。
我一貫堅持，結婚要走心，離婚要過腦。
意思就是說，如果結婚時，沒有聽見自己內心的聲音，沒有聽從自己的真實意願，反而過多考慮外界影響，各種利弊權衡，那麼婚後一旦你所依據的指標發生變化，你的婚姻關係也會失衡。
所以，走心很重要，因為一旦彼此託付真心，那麼一切後果，都會變成心甘情願。
而離婚時，一定要過腦。
不要想著，對方有多糟糕，我的日子有多痛苦，我的內心呼喚我離婚，我日日過得煎熬，事實上，從你生出離婚心思的那一天起，你內心的直覺和判斷，就已經變得不可靠了。
因為你感覺的你感覺，可能只是你的錯覺；
你以為的你以為，可能只是你的自以為；
很多女人，依靠感性思維，去解決情感問題，但遺憾的是，離婚是一段重要社會關係的破裂，選擇修復還是分崩離析，所波及的影響方方面面，需要理性思維來決定。
所以，決定離婚與否，一定要過大腦，仔細分析和思考。
如果結婚時的不謹慎，讓你進入了婚姻的墳墓，那離婚時的不理智，就是為你以後的生活，挖掘新的墳墓。
因為，離婚後，你的處境確實會變得更艱難，面臨的情況更復雜。
所以，想要跳出墳墓，先重生，再離婚。
而這個重生，指的就是完成個人心態的重建。
離婚會給夫妻雙方都帶來巨大影響。發起者會經歷恐懼、不耐煩、怨恨、懷疑、內疚，責備和挑剔；接受者會經歷震驚、失控、自尊心下降、不安全感、憤怒、想要“報仇”的慾望，並希望安定下來。
所以，一套完整的離婚，要經歷過各種情緒的波動之後，再做決定，而非某種情緒的催動之下，倉促的執行。
簡而言之就是，離婚需要經歷物理分離，情感分離，自我重建之後，才能去考慮，是否應該離婚。
舉一個真實的例子，李女士今年36歲，有兩個孩子，她和丈夫之間，曾經很恩愛，後來由於婆媳矛盾，生活壓力，總之各種不好的經歷，導致兩人情感破裂。
有連續三年的時間，她們經常性爭吵，冷戰，和好，重複。
後來有一天，情緒爆發時，她迫切的渴望離婚結束這一切。而她的丈夫顯然也厭倦了這種生活，兩人一賭氣，就真的迅速離婚了。
但是由於李女士和老公在離婚之前，沒有分居過，沒有經過情感分離，所以離婚後，兩個人都很痛苦，每況愈下，卻又不願意回頭。
離婚沒有為她換來解脫，反而帶來了無盡的痛苦。
像李女士這樣衝動性離婚的例子，不計其數。所以，經歷正確的離婚步驟很重要，因為這是離婚的緩衝帶，讓你可以理性思考是否應該離婚。
離婚之前，夫妻雙方先要經歷物理分離，也就是我們所說的分居，因為既然打算離婚了，就證明你們的問題已經很嚴重了，分居可以讓你們提前體驗，離婚後的生活狀態。
因為，人是依賴性的動物，物理分居可以幫助你切斷這種依賴，好處就是，你可以由此判斷，你和對方在一起，是因為感情，還是因為孤單，是因為生活互助，還是因為你愛對方。
如果，你在分居狀態時，可以一個人生活的平和，那麼這就足以證明，離婚後，你有能力，一個人生活的很好。
其次，離婚之前，夫妻雙方需要完成情感分離。
李女士離婚後的生活，痛苦不堪，是因為她和丈夫，沒有完成情感分離，她們每天大吵大鬧，但實際上，彼此之間還是有很深的情感聯結，這些聯結，在破裂的婚姻中，會以埋怨，指責，爭吵，攻擊的形式出現。
但理智的離婚時，所具備的心理狀態應該是平靜的，也就是說，你完成了和對方的情感分離，你的情緒狀態不再受對方影響，換言之，無論他說什麼，做什麼，你都無動於衷，不喜不悲時，你才有能力說離婚。
最後，離婚前需要完成自我重建，也就是，心態上的成熟。
無論是物理分離，還是情感分離，都是幫助你完成自我重建的一部分。當你切斷和另一半的牽絆時，你專注於自我成長，自我修復，意味著，你將自己從另一半的身上劈開，然後將自己修理完整，如此，你才能全身而退，不受影響。
很多人害怕離婚，因為有道德焦慮症，比如那些從小被父母嚴格教育長大的孩子，離婚會讓他們覺得給父母蒙羞，充滿了恥辱和不道德感，所以，即便很痛苦，也不願意離婚。
很多人害怕離婚，是因為有分離焦慮症，童年時父母缺失的陪伴，讓她們在面對任何分離時，都會痛不欲生，找不到出路。
而這些心理問題，如果你在離婚前，沒有解決，那麼離婚後，就會帶來綿綿不絕的痛苦。
所以，一定程度上，離婚過程經歷的物理分離，情感分離，自我重建，都是為了保證你從失敗的婚姻中，站著走出去了，而非傷痕累累的逃離。
你負傷逃離墳墓，越是脆弱，就越容易遇到下一個惡鬼。
只有戰勝了眼前的惡鬼，修復傷口，鳳凰涅槃，才能真正浴火重生。
而對於有孩子的夫妻而言，完成以上3個步驟之後，還需要比別人多2個步驟。
第四步，就是一切歸零之後，彼此完整的兩個人，重新生活一段時間，看看是否能夠建立新的感情。
很多離婚，不是因為有無法彌補的問題，而是因為彼此雙方，沒有能力修復問題。
經歷過離婚三個步驟後的你和他，應該彼此都會冷靜下來，更加理智的看待婚姻。重新開始時，夫妻雙方帶著對孩子的愛，建立家庭的新聯結，就像認識一個新的人一樣，過去種種，既往不咎，開始新的生活。
如果可以重建新的情感和生活，那麼婚姻存續，如果依然無法重建，那麼婚姻作廢。
最後一步，就是儘量將離婚對孩子的影響，降到最低。
在過去的幾年裡，心理專家們發現，離婚不是孩子們患上抑鬱症，學業失敗，並觸犯了法律的關鍵原因，這些出現心理問題和品行障礙的孩子們，是因為經歷了父母衝突。
也就是說，父母是否有衝突，是孩子們是否適應家庭離異的決定性因素。
實際上，孩子對父母離婚的心理反應，是良性發展，還是惡性病變，取決於三個因素：
第一，離婚前，他們與父母的關係質量
第二，父母衝突持續的強度和時間
第三，父母在離婚前後，是否滿足孩子的需求
換言之，如果父母在婚前婚後，都彼此敵對，關係惡劣，沒有滿足孩子的身心需求，那麼離婚就會放大問題，導致孩子經歷嚴重的心理創傷。
而如果離婚前後，父母都給予孩子的高質量陪伴，並且婚前婚後，保持冷靜的決定婚姻的存續，在婚姻關係結束後，也保持友好的往來，讓孩子生活在友愛和關心的氛圍中，孩子就會健康長大，不受父母離婚的影響。
所以，離不離婚，不是最傷害孩子的，最傷害孩子的，是父母的衝突性相處。
婚內，父母如果長時間爭吵，指責，即便不離婚也會給孩子帶來心理陰影；
離婚後，父母如果長時間敵對，詆譭，即便說的有多愛孩子，都是對孩子的最大傷害。
所以，弄明白這些，你就明白了：不是離婚後重生，是離婚前，你必須實現真正的重生，才能保證不受離婚的影響；
不是離婚後，爭取和另一半保持友好往來，而是確保可以友好往來之後，才確定離婚。
否則傷人傷己，還誤傷了孩子！
文 | 巴黎夜玫瑰
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