在离婚率水涨船高的年代，总有一些不负责任的人告诉你，离婚后会更幸福；
也有一些老古董们，不厌其烦的告诫女人，千万不要离婚，因为很痛苦；
所以，我见过太多在离婚边缘挣扎的女人，她们今天一个想法，明天一个念头，离与不离，全凭旁人说的话，社会的影响，对方的态度。
她们拿着这些外在的参照物，来衡量自己的婚姻，其实很没有必要。
因为人们只看到，有人离婚后重生，有人离婚后尸骨无存，却没有看到，那些离婚后重生的人，她们在爱情破碎的时候，就已经重生了，离婚只是丢掉外壳的最后一步。
而那些离婚后尸骨无存的人，她们在婚姻关系破裂时，就已经尸骨无存了，婚姻只是摧枯拉朽，加快了腐化的进度。
所以，你离婚后过得好与不好，其实在你决定离婚的时候，就已经注定了。
很多女权主义者认为，离婚率上涨，是女性自我释放，自我成长的代表，因为中国目前有74%的离婚案件，都是由女性提出。
古板的教条主义者却认为，离婚率高涨，导致了社会的动荡，一个最直观的现实就是，离婚家庭的孩子，面临各种心理问题。
所以，双方都持有一定的道理。
拿离婚率最高的美国来说吧，他们曾经一度离婚率高达78%，意味着100个结婚的人里面，有78个人离婚了。
这些一度信奉自由主义的父母们，在过度追求个人自由之后，却给孩子们带来了很大的心理阴影，这些离异家庭的孩子们，很难相信爱情，很难建立亲密关系。
所以，一个很奇怪的现象出现了，80年代，他们振臂一呼，崇尚个人自由，反叛基督教义里，对婚姻契约精神的坚守。
可是，时至今日，却又摇身一变，开始鼓吹婚姻契约精神的重要性。
而纵观中国，似乎在走他们的老路。
我们这一代，眼见父母在婚姻里修修补补，忍辱负重，所以我们追求结婚和离婚自由。
这没有什么错，但是我想说，个人的福祉，也许会受整个社会思潮的影响，但是有脑子的人，都知道，你的个人幸福，只掌握在你自己的手中。
不是大多数人结婚快乐，就意味着你需要赶紧结婚；
也不是大多数人离婚后挺好的，就意味着你需要赶紧离婚；
有些事情，真的不能跟风。
而我之所以这么说，是因为我发现好多咨询我离婚问题的女孩，她们在决定离婚时，整个人的状态完全是糊里糊涂。
也许离婚后，能过得更好，是她们大多数人坚持离婚的理由。
但遗憾的是：一个人无法活得很好，结婚后也很难活得幸福；
婚内过得不快乐，离婚后也会很难过。
因为无论是结婚和离婚，你的身心状态，如果依然完全受别人影响，你的决定就很难明智。
所以，你是否应该离婚，需要看你打算离婚时，处于怎样的心理状态。
我一贯坚持，结婚要走心，离婚要过脑。
意思就是说，如果结婚时，没有听见自己内心的声音，没有听从自己的真实意愿，反而过多考虑外界影响，各种利弊权衡，那么婚后一旦你所依据的指标发生变化，你的婚姻关系也会失衡。
所以，走心很重要，因为一旦彼此托付真心，那么一切后果，都会变成心甘情愿。
而离婚时，一定要过脑。
不要想着，对方有多糟糕，我的日子有多痛苦，我的内心呼唤我离婚，我日日过得煎熬，事实上，从你生出离婚心思的那一天起，你内心的直觉和判断，就已经变得不可靠了。
因为你感觉的你感觉，可能只是你的错觉；
你以为的你以为，可能只是你的自以为；
很多女人，依靠感性思维，去解决情感问题，但遗憾的是，离婚是一段重要社会关系的破裂，选择修复还是分崩离析，所波及的影响方方面面，需要理性思维来决定。
所以，决定离婚与否，一定要过大脑，仔细分析和思考。
如果结婚时的不谨慎，让你进入了婚姻的坟墓，那离婚时的不理智，就是为你以后的生活，挖掘新的坟墓。
因为，离婚后，你的处境确实会变得更艰难，面临的情况更复杂。
所以，想要跳出坟墓，先重生，再离婚。
而这个重生，指的就是完成个人心态的重建。
离婚会给夫妻双方都带来巨大影响。发起者会经历恐惧、不耐烦、怨恨、怀疑、内疚，责备和挑剔；接受者会经历震惊、失控、自尊心下降、不安全感、愤怒、想要“报仇”的欲望，并希望安定下来。
所以，一套完整的离婚，要经历过各种情绪的波动之后，再做决定，而非某种情绪的催动之下，仓促的执行。
简而言之就是，离婚需要经历物理分离，情感分离，自我重建之后，才能去考虑，是否应该离婚。
举一个真实的例子，李女士今年36岁，有两个孩子，她和丈夫之间，曾经很恩爱，后来由于婆媳矛盾，生活压力，总之各种不好的经历，导致两人情感破裂。
有连续三年的时间，她们经常性争吵，冷战，和好，重复。
后来有一天，情绪爆发时，她迫切的渴望离婚结束这一切。而她的丈夫显然也厌倦了这种生活，两人一赌气，就真的迅速离婚了。
但是由于李女士和老公在离婚之前，没有分居过，没有经过情感分离，所以离婚后，两个人都很痛苦，每况愈下，却又不愿意回头。
离婚没有为她换来解脱，反而带来了无尽的痛苦。
像李女士这样冲动性离婚的例子，不计其数。所以，经历正确的离婚步骤很重要，因为这是离婚的缓冲带，让你可以理性思考是否应该离婚。
离婚之前，夫妻双方先要经历物理分离，也就是我们所说的分居，因为既然打算离婚了，就证明你们的问题已经很严重了，分居可以让你们提前体验，离婚后的生活状态。
因为，人是依赖性的动物，物理分居可以帮助你切断这种依赖，好处就是，你可以由此判断，你和对方在一起，是因为感情，还是因为孤单，是因为生活互助，还是因为你爱对方。
如果，你在分居状态时，可以一个人生活的平和，那么这就足以证明，离婚后，你有能力，一个人生活的很好。
其次，离婚之前，夫妻双方需要完成情感分离。
李女士离婚后的生活，痛苦不堪，是因为她和丈夫，没有完成情感分离，她们每天大吵大闹，但实际上，彼此之间还是有很深的情感联结，这些联结，在破裂的婚姻中，会以埋怨，指责，争吵，攻击的形式出现。
但理智的离婚时，所具备的心理状态应该是平静的，也就是说，你完成了和对方的情感分离，你的情绪状态不再受对方影响，换言之，无论他说什么，做什么，你都无动于衷，不喜不悲时，你才有能力说离婚。
最后，离婚前需要完成自我重建，也就是，心态上的成熟。
无论是物理分离，还是情感分离，都是帮助你完成自我重建的一部分。当你切断和另一半的牵绊时，你专注于自我成长，自我修复，意味着，你将自己从另一半的身上劈开，然后将自己修理完整，如此，你才能全身而退，不受影响。
很多人害怕离婚，因为有道德焦虑症，比如那些从小被父母严格教育长大的孩子，离婚会让他们觉得给父母蒙羞，充满了耻辱和不道德感，所以，即便很痛苦，也不愿意离婚。
很多人害怕离婚，是因为有分离焦虑症，童年时父母缺失的陪伴，让她们在面对任何分离时，都会痛不欲生，找不到出路。
而这些心理问题，如果你在离婚前，没有解决，那么离婚后，就会带来绵绵不绝的痛苦。
所以，一定程度上，离婚过程经历的物理分离，情感分离，自我重建，都是为了保证你从失败的婚姻中，站着走出去了，而非伤痕累累的逃离。
你负伤逃离坟墓，越是脆弱，就越容易遇到下一个恶鬼。
只有战胜了眼前的恶鬼，修复伤口，凤凰涅槃，才能真正浴火重生。
而对于有孩子的夫妻而言，完成以上3个步骤之后，还需要比别人多2个步骤。
第四步，就是一切归零之后，彼此完整的两个人，重新生活一段时间，看看是否能够建立新的感情。
很多离婚，不是因为有无法弥补的问题，而是因为彼此双方，没有能力修复问题。
经历过离婚三个步骤后的你和他，应该彼此都会冷静下来，更加理智的看待婚姻。重新开始时，夫妻双方带着对孩子的爱，建立家庭的新联结，就像认识一个新的人一样，过去种种，既往不咎，开始新的生活。
如果可以重建新的情感和生活，那么婚姻存续，如果依然无法重建，那么婚姻作废。
最后一步，就是尽量将离婚对孩子的影响，降到最低。
在过去的几年里，心理专家们发现，离婚不是孩子们患上抑郁症，学业失败，并触犯了法律的关键原因，这些出现心理问题和品行障碍的孩子们，是因为经历了父母冲突。
也就是说，父母是否有冲突，是孩子们是否适应家庭离异的决定性因素。
实际上，孩子对父母离婚的心理反应，是良性发展，还是恶性病变，取决于三个因素：
第一，离婚前，他们与父母的关系质量
第二，父母冲突持续的强度和时间
第三，父母在离婚前后，是否满足孩子的需求
换言之，如果父母在婚前婚后，都彼此敌对，关系恶劣，没有满足孩子的身心需求，那么离婚就会放大问题，导致孩子经历严重的心理创伤。
而如果离婚前后，父母都给予孩子的高质量陪伴，并且婚前婚后，保持冷静的决定婚姻的存续，在婚姻关系结束后，也保持友好的往来，让孩子生活在友爱和关心的氛围中，孩子就会健康长大，不受父母离婚的影响。
所以，离不离婚，不是最伤害孩子的，最伤害孩子的，是父母的冲突性相处。
婚内，父母如果长时间争吵，指责，即便不离婚也会给孩子带来心理阴影；
离婚后，父母如果长时间敌对，诋毁，即便说的有多爱孩子，都是对孩子的最大伤害。
所以，弄明白这些，你就明白了：不是离婚后重生，是离婚前，你必须实现真正的重生，才能保证不受离婚的影响；
不是离婚后，争取和另一半保持友好往来，而是确保可以友好往来之后，才确定离婚。
否则伤人伤己，还误伤了孩子！
文 | 巴黎夜玫瑰
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