哪裡也不能去，家人關心不給出門。小朋友平時的跳繩，那是我們小時候也愛玩的運動項目。現在可以拿出繼續玩了。當然跳繩也是有很多好處的。
看看都有哪些好處？
1、跳繩是一項很好的減肥運動，相當於慢跑，它們消耗的熱量是一樣的。
2、跳繩有利於身體健康，促進血液循環，增強自身體質。
3、跳繩能增加自身的靈敏性、協調性、平衡性，同時能使下肢力量達到很好的發展，達到增強小腿肌肉的目的，長期跳繩的人，小腿肌肉都比較發達。
4、跳繩屬於全身運動，可以減少腿部、腰部、臀部的多餘贅肉，達到減肥效果。
5、跳繩還可以加速人體新陳代謝，強化血管功能，很好的預防疾病。
簡單運動，既可以打發時間，關鍵是可以鍛鍊身體。
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