綿陽市餐飲人楊貴
一，在增量上，不願意在交朋友了，雖然工作交際中遇到不少的人，但很少可以走進自己的心裡。
二，在存量上，主動精簡朋友了，只減不增了，相比較年輕時的朋友三五成群，嬉戲打鬧，現在沒有了那個心勁，只願意和自己走得近的朋友接觸。
三，在結構上，優化交往結構，合理分配時間，分清先來後到了，老朋友之間交往增加了，君子之交淡如水的交往增多了，吃吃飯，聊聊天的交往增多了，那種吃吃喝喝的交往減少了，也是燒烤，胡吃海喝的交往減少了，因為利益，人脈，面子的交往減少了。
人到中年，減少朋友，是一種主動的選擇，而不是因為孤僻，利益，矛盾沒有朋友，中年以後減少朋友，是一種領悟，也是一種智慧，是一種看淡之後的從容。
雖然說朋友少了，生活孤單了，但人精神更獨立了，中年的人不再追求表面的喧鬧，不再人云亦云，不在隨波逐流，不在在別人的認同中尋找自己的價值，因為中年人已經知道自己有什麼，要什麼，能幹什麼，人到中年，不再被浮華迷惑，明白了專心去做自己，是多麼重要的一件事情，每個人都有自己的世界，經營好自己的世界便可，不需要浪費太多的精力把人和人粘連在一起，然後以朋友相稱。
曾經，那種看起來朋友很多，而需要幫忙時沒一個人伸出手的傷感，那種看起來朋友很多，而傷心難過時卻找不到一個人傾訴的淒涼，在人到中年時經歷了太多，所以，對朋友二字逐漸看淡，也逐漸看重，是不在輕言誰是我的朋友，也不再輕言我是誰的朋友，看得淡，是不在強拉別人做自己的朋友，也不會硬湊上去做別人的朋友，你說對嗎？
有人問，人到中年，為什麼沒有朋友了？其實，不是沒朋友，而是主動選擇優化朋友，這是一種生活領悟，也是一種人生智慧，更是一種看透之後的淡定從容。人到中年，主動做到這“三個優化”，讓自己活成一道風景，讓自己活得清清爽爽。
【一】優化增量。人到中年，經歷了大風大浪，看透了人態炎涼，見夠了起起伏伏，什麼都看清爽了。不是不交朋友，而是追求交友質量了，有人談上三句話，就知道他什麼目的，可交不可交了。人到中年，心似乎變得又柔軟又堅硬，感覺裝了一扇門，很難交心了，不交心就很難再走進心裡了。人到中年，看淡名利，不會再為了所謂人脈、利益、資源，再違心交友了，看不上的人，可以交往但不會交友，可以交換資源但不會交換真心，可以交換利益但不會交換情誼。 
【二】優化存量。人到中年，越活越明白，越活越知道自己想要什麼，尤其對友情上，更注重友情質量。人到中年，懂得開始主動精簡朋友圈了，朋友圈開始分組，微信群開始退出，手機通訊錄開始刪減，那些長期不聯繫的“朋友”，那些只是工作關係的“朋友”，那些只為利益存在的“朋友”，慢慢不聯繫了，慢慢消失了，慢慢地記不起名字來了，即使不刪除，也是一個“人名”而已。
【三】優化結構。人到中年，精力有限，也不會搞什麼“無效社交”這些新理念，開始主動優化時間結構，懂得合理分配交友時間了。朋友還是老的好，老朋友之間交往增加了，君子之交淡如水的交往增多了，打球跑步鍛鍊的交往增多了，共同興趣共同愛好的交往增多了。那種吃吃喝喝、推杯問盞的交往減少了，那種委曲求全、看人臉色的交往減少了，那種經營人脈、祈求利益的交往減少了。優化交友時間，培育優質友情，滋養真誠友誼，讓生活更加充實，幸福感不斷提升。
