一念如塵埃
在事業單位幹了二十六年，相比已經四十多歲的人了吧！那麼四十多歲的人心理壓力很大，失眠焦慮，想要辭職是為什麼呢？
是因為工作中遇到的事情和人緣關係不好呢，還是因為工資待遇達不到目前生活水準，還是因為家中一些變故讓你覺得辭職做其他的工作才能解脫呢？
首先，我們想要了解到你朋友為什麼心理壓力太大，失眠焦慮，那麼我們才能對症下藥，再者說了，在事業單位工作26年了，現在辭職做其他工作可能會顯得稍微有些生疏，不適應快速競爭的社會生活。那麼搞清楚原因我們才能從根本上解決問題。
擺在你朋友面前的無非就兩條路：辭職和調節心態，繼續工作。
第一、果斷辭職
要想好了，是遇到什麼事情讓你覺得非辭職不可呢？是因為在單位和領導下屬的關係處理不當還是因為在單位犯了錯讓你覺得無地自容，也沒法在呆下去了？還是家中遇到什麼變故讓你非辭職不可呢？
如果是因為公司和領導下屬關係處理不當，我建議你還是果斷辭職吧！因為26年了，在事業單位你算是一個老人，但是你作為一個老人和同事之間關係處理不當，那就是你自己的過失了，這麼多年人生過去了，你還是處理不好關係，那麼待著事業單位只會讓你更加煩惱，更加憂鬱，最後退休後鬱鬱寡歡，得不到自己的想要的東西。
如果是因為在單位犯了錯，這種錯誤會影響你的後面的生活或者工作，讓你以後都不能翻身，那麼我勸你果斷辭職。因為這種情況下，單位會選擇開除你，與其開除，還不如自己的自動辭職離開。
如果是因為家中的事情，非辭職不可，那麼就果辭職，人生半輩子過去了，做事情就要果斷，不要拖拉，人們常說，讀過很多書，還是過不好一生，那麼，讀書了就要拿來用，該果斷的時候就要果斷。
第二、調節心態，繼續工作
如果是因為一些工作上的瑣事讓你覺得很煩心，那麼能夠變換種方式解決的那就找尋解決問題的方式，儘快的解決掉，不要讓煩心事一直縈繞在你心頭一直讓你憂鬱，如果是因為工資待遇問題讓你覺得現在這麼長時間了，工資還是以前那樣，那麼你完全有必要和領導提出這個問題，因為你不是新人，再者說了，在事業單位待遇問題應該不是大問題吧！
總之，不管遇到什麼事情，最重要的是調節心態，用最理智的頭腦和最清晰的思維去解決問題，不要讓突如其來的變化讓你措手不及。
我是職場領域創作者【職場突圍】，如果我的觀點對您有啟發、有幫助，勞煩您點贊並關注我，我將把職場乾貨與您分享到底，一起在職場突出重圍，謝謝！
金菲昔比
我有一個朋友，在事業單位工作了二十年，由於自己工作壓力增加，心理壓力越來越大。原本是一個工作比較開朗活潑的女生，慢慢的變得沉默了，笑容也消失了。
人也開始變得憔悴了，時常是一雙“熊貓眼”！性格也變得越來越暴躁怪異，在單位裡時常為一些雞毛蒜皮的小事，和同事鬧得很僵！
一次她把領導交辦的材料整出了問題，領導便通知她去辦公室，將她狠狠地批了一頓，說“工作多年的老同志，怎麼會犯如此初級的毛病，你究竟是在想什麼……”！
沒想到她立即頂回一句“我只想睡覺，其他的什麼都沒想，……”。
領導立馬怒火沖天吼道：你要睡自己可以辭職回家去好好的睡，就別再來上班……。
我的朋友，狂躁的離開領導辦公室時，摔門而去，直接回家了。
第二天，我朋友的老公到單位去向領導解釋並請假。原來我的朋友已經有2個月沒有睡覺了，人都快發瘋了，在家裡時常為一句話，就可能會大鬧一場。
因此，其老公帶她去檢查，最後診斷的結果是中度抑鬱症！
後來單位同事都會躲著她，領導也會疏遠她，幾乎讓她變成了一個孤家寡人！
於是她向老公常說：上班沒有意思，一點也沒有上班的興趣，好想辭職！
她老公總是告訴她：隨你高興就好！可每次聽到老公的說法之後，她又不忍心辭職。畢竟，這個家都是工薪生活，如果自己真辭職，老公一人工資養家會顯得非常艱難，於是她便安慰自己再堅持堅持，忍一忍！
終於，在今年上半年六月的一天夜裡，我的這個朋友再也沒有忍住長期失眠造成的抑鬱，結果從16樓的自家陽臺跳下，結束了自己的人生，去往一個可以讓她能夠入睡的天堂！
在出殯下葬的那一刻，其丈夫與孩子悽慘的抱著頭，嚎啕大哭，其場景讓許多送行的親朋好友也忍不住紛紛落淚。
因此，建議題主要儘快找專業心理諮詢進行心理疏導，化解心理壓力，解除長期失眠所帶的心理抑鬱。
如果題主的家庭經濟比較寬裕，可以考慮辭職。當然如果題主能夠確診自己換了心理疾病，也可以帶上相關的診斷證明，辦理病退或者是停薪留職。
儘可能給自己一個舒緩和釋放心理壓力的機會，排空那些不良情緒的影響，然後才能夠正常的生活與工作。
千萬別勉強自己強撐下去，有可能給自己帶來致命的傷害，或者是無法挽回的損失。
因此希望題主能夠慎重的考慮和選擇這件事情，保障自我健康第一的思想才是關鍵！
好了，我就簡單的分析到這裡，希望我的回答能夠給你幫助。
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視職場
你朋友這個問題，當年我也經歷過，分享一下我的經歷和我的處理方法，應該可以幫到他。
2014年，那一年29歲我創業失敗，一無所有，眼裡迷茫沒方向，心裡焦慮，壓力大，連喝口水都覺得咽在喉嚨裡，做什麼都提不起勁，對什麼都麻木不仁，任何人也不想見，更不想說話，當時如果有一個山洞，我只想活在山洞裡與世隔絕。
我去看過心理醫生，也沒辦法解決我根源的問題，直到後來遇到一個大學同學，她建議我去參加一個公益的內觀禪修，結果我報名去了，內觀十天回來，我好像換了一個人，過去的壓力和焦慮失眠都沒有了，後來我仔細想想這是什麼原因短短十天有那麼大的效果，其實只是我們在工作當中，自己給自己太大的壓力，導致產生的各種情緒，生命是無常變化的，就像白雲一樣，無時無刻都在變化著，所以人也像白雲一樣在變化，工作也是，我們之所以會遇到各種各樣的問題，一方面是因為情緒導致，一方面是心態導致，就看我們用什麼心態去處理，怎麼調整自己的心態，工作上好心態很關鍵，好的心態才能有的事情發生。
建議你的朋友在壓力大的情況下，找個地方安靜一下，讓自己的心靜下來，迴歸到自己的心，放鬆心情，調整心態，慢慢就會好起來的。
小龍女愛分享
有啥大不了，我在一個地方幹了二十二年，屬馬，今年42了，主動和領導提出調走，領導問什麼原因，答曰，全是個人原因，一個地方幹久了，幹煩了，實在乾的沒心情了，沒動力了，就是想走，領導無言以對，說，好吧，你找好單位我簽字。
醉人喝醋
週末出去走走，調整心態，現在事業單位改革，壓力大，我前段時間也是這樣，我也23年了，基層工作難得很，打卡上下班還摟的兩個單位的事，感覺我們單位要撤了，二不掛五，又不撤，事又不停的來。現在可以退休現在就退了，沒法呀，小老百姓一枚。😭
寒冷與寒冷
我也在一縣級事業單位工作，我不贊成你朋友的辭職做法。
1）你朋友已經在事業單位工作26年，估計年齡已經接近50了。再去重新找工作，重新學習很難適應。
2）全國事業單位改革在2020年底結束。目前很多相關的政策還不明朗。比如，現在辭職，2014年前社保視同繳費如何計算？辭職後社保繳費標準如何定？這些都是影響退休後待遇的重要因素。
3）作為年近50歲的人，工作上看淡一點，多給年輕人一些機會。閒時可以多看看書，如條件允許可以多出去走走，世界那麼大，你要去看看。或多花一點時間陪陪家人，畢竟家才是最需要你努力的地方。
一線教研員
目前你這種情況，我不建議你辭職。
假如你20歲了工作，在事業單位工作了26年，現在已經46歲了，假如你辭職的話，如果你自己沒有高人一等的能力，很難找到合適工作。到時候，你的壓力會更大。
對於你目前這種情況，我有3個建議，希望能夠幫助到你。
1、找到你焦慮的原因
人步入中年，各方面的壓力的都比較大，有的是因為自己一事無成而焦慮，有的可能是因為工作的壓力，或者人際關係的原因感到很焦慮……
不管是什麼原因，找到原因，才會找到問題的解決方法，辭職不會解決你的焦慮，只會讓自己變得越來越焦慮，越來越有壓力。
2、擺平心態，努力提升自己
人到了中年，關鍵是要擺平心態，實際上到了這個年紀，好的事情都應該看的很開，要接受自己是個普通人的心態。
人到了這個年紀，要想不被後來的年輕人取代，你要不斷提升自己的能力，不斷學習，不斷接受新的新的知識，培養自己在某一個領域不可替代的能力，這才是你的職場競爭力，這樣你才不會被這個社會所淘汰。
3、鍛鍊身體，提升自己的身體素質
人到了中年，學習能力沒有年輕人快，精力和體力也在不斷下降，只有有一個好的身體，你才能和這些年輕人競爭。
你可以每天抽出一定的時間用來鍛鍊身體，選擇適合自己的健身方式，可以快走或者慢跑的方式，或者在家也可以鍛鍊身體，每天不用太長時間，重要的是堅持，隨著你身體素質的提升，你就會很輕鬆地應對各種壓力和挑戰，你會變得越來越自信。
人到中年，最重要的擺平心態，控制自己的情緒，不斷提升自己的可利用價值，這樣你才會在職場中立於不敗之地。
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在事業單位工作26年，按理說已經積累了很多工作經，就當前來看，在事業單位的工作的人壓力也是非常大的，很多人有辭職的想法，這是很正常的。但是，我認為不能一時衝動，不能辭職，如何辦呢？請聽我的經下分析。
年齡已不是優勢。工作了26年，就算你20歲參加工作，目前已有46歲，雖然在職場中積累了很多寶貴經驗。但是，在這個年齡，上有老，下有小，對老人的贍養，要由你來承提，孩子上高中、大學以及以後的結婚論嫁等一系列的開支，也都要由你來承提，如果你辭職後，你的生活壓力會更大，面臨的心理壓力會進一步增加。
就業創業壓力會更大。你46歲這個年齡，老人也有70多歲了，辭職後，除非你是富二代，老人給了你一筆財富。但是，你也不可能座吃山空，終究還是要用完的。辭職了，你將會重新去就業，但是，應該知道，你這個年齡如果就業，已經很難了，高不成低不就，可能會出現不能再就業的風險，心理壓力會進一步加大。就算你辭職去創業，說明你重新再來，面對的風險還是很多，面臨失敗的可能性會更大，壓力也會進一步加大。
那麼應該如何辦呢？我認為做到以下2點，可能對你會有一定的幫助。
一是努力提升自己。任何一個人在人生的道路上，不會是一帆風順，任何一個人在工作和生活中都會出現“瓶頸期”。在這個時候，覺得自己做什麼都感覺做不好，好像比任何人都差，在這個時候，已經說明你的知識、能力已經存在問題。因此，要努力提升自己，想辦法衝出這個“瓶頸”，才能取得更好的成功，就能緩解自己心理的壓力。
二是樹立自信心。這個時候出現心理壓力大，你會覺得什麼事都沒有做好，事事都不如人，才會有辭職的想法，這是自信心在作怪。因此，你應該知道，任何一項工作誰都不會做得更好，有的工作也沒有一個很好的標準來衡量，只要認真把工作做完了，多和其他同事進行溝通，可能他們還不一定做得比你好。這樣，會進一步激發自己的自信心，可以緩解心裡的壓力。同時在工作中也找到了成就感，就會出現想斷續再把其他工作做好的激情，辭職的想法也就會消除。
文博自媒體
事業單位升職慢，領導崗位少，四十多歲沒有升職的挫敗感我非常理解，好多人都想辭職不幹，不是工作壓力大，主要是心理的挫敗感大。
其實，換個想法，換個活法，世界就會大不一樣。四五十歲，工資也都熬出來了，隨便幹啥，都比年輕人划算。不去掙啥位置，輕輕鬆鬆享受人生。追尋年輕的時候沒有實現的夢想，玩年輕的時候沒有盡興的遊戲，交志同道合的朋友，約三五好友，喝酒，旅行，打球，踢毽子，唱歌，跳舞，開心每一天，賽過活神仙。
這個年齡了，接受所有的現實，適應現在的處境，現在的就是最好的，遠離看不起你的人。親戚也好，朋友也好，同事也好，人都是眼皮子往上翻的多，不要和輕視你的人計較，忘記煩惱是智慧，更是境界，需要修煉才能做的。
對大多數人來說，單位只是養家餬口的場所，不是人生的全部。當官這東西，可遇不可求，不能 把它當成人生成功的標誌。人到一定年齡，才明白，活著就是成功，與生命相比，其他都是小事。
凱旋KX
辭職以後壓力更大，不是解決問題最佳的選擇，如果可以確診有抑鬱傾向，就請病假和事假，儘可能多休息一下，離開單位的環境緩解一下緊張的情緒，而且事業單位50歲就可以退休了。另外，不論遇到什麼事，天都塌不下來，她越在意壓力越大，人生哪有不遇挫折的呢？眼裡有春天，心裡就會有春天常在。
