膝关节骨关节炎的物理治疗，医院和市场上治疗膝骨关节炎的物理治疗仪器很多，但是个人体会和经验，似乎没有一种仪器有确切的功效。.红外线、周林频谱、超短波磁疗仪、超声治疗仪种类繁多，各有原理，各有自己解释的功效，但宏观来讲，可能只能起到保健的作用。倒是我的几位朋友介绍，在欧美国家有一种类似核磁共振原理的治疗仪器，有一定功效。 但本人未亲见亲自治疗，不能妄加评论，但可以看出新技术一直在进展。另外一些传统的保健方式，如温泉蜡疗、泥浴等方式，个人体会由于都是存在一些微量元素，可能会对风湿类疾病，皮肤病起作用，对骨性关节炎也只能起保健作用，有条件当然应该试试。
膝关节的体育锻炼是一个相当复杂的问题，不同的体重，性别，膝关节先天结构都有不同的锻炼方式。一般来讲， 高龄、重度的骨关节炎多数不适合什么体育锻炼，原地的或床上的保健操或者五禽戏、八段锦可以考虑。爬山,爬楼梯近年来似乎已经在病人和医生中达成共识，是不行的。但是我想如果一个人比如泰山的挑山工年轻一直干到老，如果突然让他不爬山膝关节可能会疼，因此不是绝对不行，有的人肯定行。如果爬山后病痛加重，证明不行。反之，游泳骑车是我们骨科医生推荐的，但我观察，体质特别弱特别怕冷的女同志游泳后就不行，有膝内外翻的髌骨发育不良、治疗时髌骨轨迹不好的人，骑车反而会疼痛。
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