接近新春佳節，免不了走親訪友，少不了大魚大肉，面對眾多美食，難辭口腹之慾，一不留神卻肚中飽脹。《黃帝內經》曰：“胃不和則臥不安。”
飲食過多不但損傷脾胃，甚至影響睡眠，帶來一系列不適症狀，在這也給大家推薦幾個中醫特色的健胃消食的治法，幫助大家消食健胃。山 楂
《本草綱目》雲：“化飲食，消肉積症瘕，痰飲痞滿，吞酸滯血痛脹。”山楂是消肉食腹脹的良藥，多用於油膩肉食積滯不化，停留胃腸所致的脘腹脹滿，腹痛等症。現代藥理研究提示山楂有擴張血管、降血壓、降低膽固醇作用，促進脂肪類食物的消化，也用於治療動脈硬化性高血壓。若平時脾胃功能較好，食肉較多時，可服用山楂，但應注意山楂的活血化瘀作用，可能會導致流產，孕婦慎用。
神 曲
由白麵、杏仁、赤小豆、青蒿、蒼耳草、紅蓼六味混勻，發酵而成的灰黃色立方形小塊狀藥材。生神曲富含酵母菌消食健胃，專消穀食積滯不化。神曲炒後理氣消食，還能健脾胃。焦神曲兼有消食和止瀉作用。中醫認為神曲含有解表藥物，對感冒伴有穀食積滯不化者，尤為適宜。但是注意孕婦少食。
麥 芽
富含各種消化酶，尤其是澱粉酶，可以行氣消食，具有健胃和中、消磨食積的作用，常用於米麵薯芋、果實積滯，出現胃脘部滿悶不舒，噯氣吞酸，進食少、食慾差，腹脹等症狀，也可以治小兒食阻吐乳。《本草綱目》：“消化一切米麵清果食積。”
這次我們介紹了這三個中藥，屬於藥食同源的藥材，既是中藥，也是廣為人知的食物，食後唇齒留香，又能健脾胃消食積，可以說兩全其美。其實消食健胃的方法不止單味藥材服用，還有更加直接便捷的方法，甚至不用口服藥物也可以達到同樣的療效，那到底是什麼方法呢，我們下期為您揭開謎底。
撰稿：樊懿萱 徐浩
美編：劉啟予
本頭條號已開通私信輸入關鍵詞自動回覆功能，歡迎在私信對話框中輸入“冠心病”、“高血壓”、“高脂血症”、“心力衰竭”、“早搏”、“房顫”、“心梗”、“心動過緩”、“心肌炎”、“神經官能症”、“頸動脈斑塊”、“動脈硬化”、“糖尿病”、“眩暈”、“心悸”、“亞健康”、“穴位”、“檢查”、“用藥”、“中藥”、“預防”、“飲食”、“養生”、“運動”、“睡眠”、“住院”、“就診”、“掛號”等關鍵詞，查看往期精彩內容或相關提示信息。
注意：諮詢具體病情的問題，因涉及病史、症狀、檢查、用藥、診療經過等詳細資料，故不能在此處回覆，請在徐浩大夫網站(https://drxuhao.haodf.com)上傳相關病歷資料後諮詢，謝謝您的理解！
關注“徐浩大夫”今日頭條，瞭解更多健康科普！
專 家 簡 介
徐浩，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，現為中國中醫科學院心血管研究所副所長，西苑醫院心血管一科主任，兼任世界中聯心血管專業委員會副會長兼秘書長，中國中西醫結合學會循證醫學專業委員會副主委，活血化瘀專業委員會秘書長等職務。入選第三批全國優秀中醫臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創新領軍人才等榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。
擅長：中西醫結合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發房顫、心肌炎後遺症、高脂血症、動脈硬化斑塊、心臟神經官能症等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內科雜症及亞健康狀態的中藥調理。
- 特需門診：週日上午
（注：特需門診可通過好大夫在線網站（https://drxuhao.haodf.com）申請預約加號）
閱讀更多 徐浩大夫 的文章
