随着，人类生活方式的改变，抑郁焦虑症状的人越来越多，根据联合国2018年的调查，抑郁症在全球疾病负担中位于第五。
在临床上，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征，这种心境低落是与其处境不相称，并且持续时间超过2周，自己不能调节，影响工作、家庭及生活的其它方面。
除了情绪低落和兴趣下降这两大核心症状，抑郁症还会表现为一些生物学方面的症状，包括睡眠方面、体重方面和精力方面的改变。在睡眠方面主要表现为失眠，也可以表现为睡眠增多，体重方面主要表现为体重下降，也可以表现为肥胖，精力方面主要表现为精力减退，容易疲劳。
而认知方面的改变是抑郁症的另一个常见改变，常常体现在难以集中注意力，记忆力下降，有负罪感，感到自己毫无价值。
有学者认为，抑郁症和焦虑症患者的焦点出现了问题。大家常说“活在当下”，抑郁症的患者不能离开过去，更多的生活在过去，在过去的懊恼中，焦虑症患者也不能把精力集中在当下，更多的是在未来，在担忧未来的事件中忘记了更重要的当下。
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