听观读饮
我来说下我自己。我差不多10多年烟龄，最牛逼的时候一天两包，稳定时候差不多一天一包。我2014年的时候戒过一次烟，持续两三年一根没抽过，后来有一次在ktv领导老公非要给我上烟不抽不行，加上那阵子天天吃烧烤喝啤酒，他们总给我上烟，我就又抽起来了！2019年12月21澳门回归纪念日我戒烟了，到现在一根要没抽过，两个多月了。这中间戒过无数次都失败了！我昨天去我爸那里，看到烟还想抽，但是忍住了！戒烟这个事情，就是意念！头一个星期最难坚持！坚持过去就好了！每次想抽的时候，就想想抽多了肺难受的感觉，就不多想抽了！
尸哥
大家都知道吸烟有害健康。吸烟的人十个有九个说要戒烟。可真正戒掉的人没有几个。为什么有的人能戒掉，有的人怎么也戒不了，下定决心把烟戒掉的人肯定是有原因的，我以前一天抽两包，我戒过两三次的烟，时间最长的一次是半年。接下来我把我戒烟的事实分享给大家。
在农村好事连连朋友也多，想戒烟非常难，我第一次戒烟是因为，我感觉我抽完烟以后，胸闷，胸痛，精神不怎么好，早上起来还恶心。感觉再抽下去，身体会不行，各种各样的结果，在我脑海里转，才下定决心戒烟，刚开始的时候，每天叼着一支烟在嘴里不点火，慢慢的直接把烟给扔掉。说句心里话，不抽烟的身体感觉比较舒服一点。
过了三四个月以后，感觉自己的身体好多了。可是在酒桌上，朋友又把烟递上来，抽了几次又发现以前的胸闷胸痛又没有了，慢慢的就抽上了。[捂脸]抽一段时间又感觉胸闷胸痛，又戒。就这样我戒了三四次。每当朋友递烟给我，我坚决不抽时，他都会笑着说，你还真有决心我都戒不了，其实他不知道我心里的苦。
我不知道别人戒烟是否跟我一样，我想说的是，如果我抽烟上瘾了身体没事，我也不会戒，我戒了再抽身体还是不行，我也不会再抽。
吸烟在害健康，望君早日戒烟，我现在试着一包香烟抽三五天，我也希望自己早日能把烟戒掉。
9527山野浪人
您好，很高兴回答您的问题。
我也是一个有差不多二十年烟龄的老烟民了，在结婚的第一年，为了孩子戒了一段时间的烟。有半年吧，那时候也挺佩服自己的毅力，感觉也能戒烟成功，有很大的成就感。
第二次吸烟，是在房贷，家里的开销增大，而自己的工资不长，每天烦躁的，想着去做什么赚点钱，所以又开始抽起了烟，直到现在，没有戒了，想着也就这点爱好了，所以就不打算戒了，少抽一点吧。
敛意种情
说起戒烟，是我人生中最痛苦的一件大事。
我是个老烟枪，不知戒了多少次，还是没戒掉。
现在都知道吸烟对肺部伤害最大，老婆和孩子都劝我戒烟，可我戒了好多次，有时坚持每天只抽几根，过了几天，我又觉得受不了，心神难定，十分烦燥，又越抽越多了。
我想，人生几十年，戒烟也痛苦，戒得掉的为最好，确是戒不掉的，还是抽，尽量减少点。
大家看我意见如何！
户外乐趣无穷
戒烟看起來是小事，但要真正戒掉可不是容易的事
我戒烟十多次，最短的一个小时，当时老伴说吸烟对自已对身边人都不好，我便说不吸了，並把剩下的半包烟交给老伴。在家干了一会活便出溜达，迊面來了一位同学，谈了几句话，便递一支烟给我，他顺手给点上火，我便吸起來，
像这样戒烟有过十多次，直到大约是我45岁那年，村里几个人聊天聊到邻村一位50岁农民因肺癌去世的事，一人说那人死在吸烟上，每天三包烟，肺都熏黑了，得了肺癌，半年死掉了，另一人说他的一个亲戚48岁癌症死的，不光白天吸，亱里还需吸五棵烟，丟下年迈父母和两个未成年孩子，烟瘾深的人的确是不要命了。
听了这些话，我戒掉了25年的吸烟史。
同志为了自身和家人多活几年，为了你的子女有父亲，为了你的父母有𠒇子，戒烟吧！
李永志家住江苏省邳
我一共戒烟两次，第一次30多岁，突然想戒烟，想好就开始戒了，当然戒烟也没感觉多难受。当时我在服装公司做销售总监，公司员工都知道我抽烟，一个月以后公司要开订货会，事情很多天天都要考虑事情联系客户。每当忙过一段时间大伙就劝我抽根烟歇会，当时已经戒烟一个月了，大伙一劝抽上了。这次脑梗三次出院，烟酒都戒了一个多月了，这几天考虑电商的事有时又想抽烟，但是告诫自己一定不能复吸了，必须坚持。
赵俊捷
Hello，大家好，我是自媒体人阿胜，我要用我的亲身经历和戒烟的路程给大家说说，我以前也有7到8年的烟龄，初期戒烟可能会出现心情比较急躁，咽喉不适等不良反应，吃过口香糖，磕过瓜子，买过电子烟尝试过，也是没有任何效果，期间断断续续，戒烟戒过五六次，最久的一次，可能就是一个多月吧。
吴林胜
我是二十多年的老烟枪了，去年9月份戒烟到现在没抽过一支烟，分享个人感受，刚戒确实很难受，特别是朋友拿烟给你的时候，这时候心里是最煎熬的，想戒烟就要坚定不移，坚持的，自律的！改变多年的习惯是不容易啊，我戒烟的方法，让自己忙起来，口袋随时装零食，一想到烟就吃零食。
美食煮夫
我来回答这个问题，我是30的老烟民了。有一次去医院检查，医生告诉抽烟者得肺是什么样的我看了，下了我一跳。太可怕了😱全是黑乎乎，我经过思想斗争。下顶决心戒烟，第一次戒烟还真是有点难，戒了一个星期后有难受，没有信心了，有开始减少少抽点，可是想起医生的话，我有害怕了。抽烟还是给别人带来危害，对身体健康伤害大，就第二次下定决心，才把烟戒了，到现在已经块5年了。我在此建议老烟民们，戒掉抽烟的坏习惯，谢谢大家支持，
老伴的伙夫
对我来说天天都在吼戒烟、戒烟，但都未取得完全胜利。不过在去年有过一次阶段性的胜利:那是在因病住院的两个月，出院时为了病愈点了一根香烟庆祝就又烧上了…
