兩性衛生一直是熱點話題，不管是男性炎症還是婦科炎症都會影響夫妻生活質量，包皮龜頭炎就是其中之一，龜頭瘙癢、性交痛等症狀反反覆覆令不少男同胞頭痛不已，今天就向大家科普一下“小弟弟”發炎的調護知識。
1.保養篇——日常清潔很重要
男性包皮中的皮脂腺分泌比較旺盛，包皮下常積存有豆腐渣樣的汙垢，附帶著許多細菌，平時一定要養成每天清洗的習慣，清洗時不需使用香皂或特殊化學用品，用清水即可。使用香皂或化學用品容易殘留在陰莖上面，反而出現龜頭炎症等表現。
不少男同胞知道夫妻生活前要將包皮翻起來清洗乾淨，免得把細菌帶入女性陰道，而房事後則昏昏大睡，沒有及時清洗，結果造成了生殖器紅腫、破潰等現象。其實夫妻生活過後大汗淋漓，加上精液和陰道分泌物附著在陰莖、陰囊、會陰等部位，既潮溼又不透氣，給細菌的生存繁殖提供了良好的環境。所以房事過後最好能洗個熱水澡，將一身的汙漬清除掉。
當出現龜頭瘙癢、紅腫、炎性滲出物時也不用著急，自古以來中草藥在治療皮膚炎症方面積累了豐富的經驗，如臨床上常用的皮膚康洗液、複方黃柏洗劑等製劑泡洗陰莖口碑都不錯，在此也分享個郭軍主任的外洗方給大家，選苦參30克、黃柏15克、金銀花10克、白鮮皮15克、地膚子15克、蒲公英15克，煎湯外洗，早晚各一次，一週基本就治癒了，當然包皮龜頭炎也存在個體差異，最好在男科醫生辨證下選用藥物，尤其是久治不愈的朋友。
3.防護篇——包皮環切沒煩惱
“小弟弟”之所以反反覆覆發炎，主要是包皮過長給細菌滋生提供了保護傘，稍不注意衛生或熬夜、醉酒、疲乏等抵抗力下降時就容易誘發，如果將包皮切了則可明顯減少復發頻率甚至永絕後患，目前常採用包皮環切術，術式安全簡單，隨做隨走，不影響正常的生活工作，推薦有包皮龜頭炎病史的朋友都進行手術防止感染，還能降低龜頭的敏感性，延長性福質量。
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