旭日東昇心飛揚
首先拉肚子這種症狀很常見，尤其是進食一些冰涼刺激性強的食物後容易拉肚子，但是拉肚子就要看大便，因為拉肚子有的大便呈水樣便，有的是膿血便，而且還會有伴隨症狀，有腹痛、裡急後重感、食慾不振等症狀。
飲食不當的拉肚子主要是由於長期進食辛辣刺激油膩食物、長期飲酒吸菸、亂服用一些藥物（抗生素、避孕藥)、喜食冰冷食物、低纖維飲食等原因，使得腸道受刺激出現腸蠕動過強，腸腺分泌紊亂，導致大便中的水分吸收障礙，出現浠水樣大便，而且還會出腹痛等症狀。
而一些腸道疾病也會導致出現拉肚子，最常見的就是慢性腸炎，這也是大多數飲食刺激所導致的，也有細菌感染所導致，使得腸粘膜出現水腫充血、有大量的炎症反應物滲出，所以容易導致腸道功能紊亂及菌群失調，所以容易出現拉肚子，而且大便中都帶有未消化完的食物殘渣，會出現裡急後重感，便後腹痛緩解、營養不良等症狀。
所以長期拉肚子需要根據檢查治療，首先需要改善飲食方式，避免進食一些刺激性強的食物，如果慢性腸炎的治療，首先需要用一些抑制炎症感染的藥物（左氧氟沙星、吡哌酸、甲硝唑、腸炎寧)，而且還需要一些調節腸道菌群的藥物（乳酸菌素片、活菌一號、益生菌)，拉肚子重者還可以用一些止瀉藥物（瀉立停、蒙脫石散)，但是藥物的應用還是需要根據具體檢查結果應用。
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小克大夫
夏季和秋初是最容易發生腹瀉的季節。特別是對孩子、老人和消化吸收能力較弱的人來說，偶爾腹瀉總是難免的情況。
通常夏季拉肚子的原因有：胃腸型感冒或是病毒性腹瀉、細菌性胃腸炎、食物中毒或者是痢疾。又或者是因為天氣冷熱變化，消化不良、食物不耐受導致的腹瀉。出現拉肚子的情況首先要去醫院看醫生，弄清原因，才好相應採取措施來治療。
在飲食方面，如果是腸道感染在嚴重腹瀉的時候，暫時需要禁食，讓腸道得到充分休息。如果能喝下去液體，就先從清淡流食和半流食開始，比如較濃米湯、小米粥湯、麵湯等，可以加一點點鹽，以補充鈉。
不用等到腹瀉完全停止，只要肚子不太疼痛，腹瀉次數減少的時候，就可以開始進食了。早點進食，是為了彌補腹瀉造成的水、電解質和其他營養成分的丟失，給身體補充能量才能早日恢復。
註冊營養技師/國家二級公共營養師/高級健康管理師
營養百事通
拉肚子醫學上稱之為腹瀉，是指腸道感染或食物中毒等原因引起的腸蠕動過快、大便次數過多且糞質稀薄的症狀。腹瀉的患者可能同時伴有噁心、嘔吐、腹痛、發熱甚至脫水的症狀，應根據病因和症狀的不同正確處理。
腹瀉患者應如何處理？飲食要注意什麼？
症狀較輕的腹瀉患者可以先在家中自行處理，如補充水分，自行服用止瀉劑如黃連素、蒙脫石散或氟哌酸。如果有高熱的症狀很可能是感染所致，應及時前往醫院輸注抗感染藥物。
如果伴有頻繁嘔吐，應暫時禁食，並口服補液鹽防止體內缺水。對於單純腹瀉患者不宜停止飲食，可以先喝點湯類、粥類、吃點麵條等半流質飲食，油脂飲食應儘量避免，另外可以吃點蘋果幫助止瀉。
對於腹瀉嚴重者或者嘔吐嚴重者應及時前往正規醫院就診。希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
汪醫生小課堂
我就是經常拉肚子，經常去急診，醫生說是腸胃炎，經常是急性的胃腸炎。如果短期一次兩次的拉肚子，對於我們的營養影響不大，但是如果轉化成一種慢性的腹瀉的過程，大家就要進行非常得注意，因為拉肚子本身丟的不是糞便，而是水分和電解質。
所以在一個慢性的腹瀉過程中，第一要儘量地去補充丟失的水分，要多喝水，第二要去儘量地補充丟失的鹽分，我們應該攝入相對更多的糖和鹽，來彌補自己消化液丟失的不足。第三個是在慢性的恢復過程中，你還要防止出現蛋白質的缺乏，因為消化液的丟失裡邊，很重要的一點都是一些蛋白酶、蛋白質丟失。
所以我們要著力地去補充一些這種淡淡的肉湯，或者是一些這種肉末，以及攝入一些蛋類，一些豆製品，這樣能夠保證我們的蛋白質的丟失。
倪豔
拉肚子說明一般受寒了，需要吃易消化的食物，不吃冰冷，喝點熱湯是最好的選擇
青青樂園蘋果派
1、首先拉肚子，不能禁食，這個是非常錯誤的，因為腹瀉不是所有的食物成分都不吸收，禁食有害健康。
2、其次明確拉肚子病因，是感染性還是非感染性，感染性有細菌性，細菌還有侵襲性和非侵襲性，病毒感染往往是自限性，還是食餌性(食物因素導致）？
3、明確細菌感染是才可考慮抗生素，其他情況濫用抗生素反而導致菌群失調，不利於病情康復。
4、如果一般腹瀉，沒有脫水，可以益生菌和蒙脫石散是可以的，當然可以加點鋅劑，有利於病情康復，縮短病程。
5、如果水分丟失比較多，沒有嘔吐可以口服補液鹽，預防和糾正脫水，減少水和電解質紊亂。
6、拉肚子時別吃水果，因為水果裡果糖容易潤腸而導致腹瀉難以康復。
7、別 吃太多纖維素，因為纖維素會導致難以腸道吸收，而腹瀉不止。
8、如果明顯黏液或者血絲，伴有發燒的提示急性感染往往使用第三代頭孢類抗生素，在使用抗生素前最好大便培養，明確病原菌同時立即抗生素是否敏感非常重要。
9、最後吃點好消化易吸收食物，比如稀飯，米粥，麵條等等，魚或者豬肉可以少量，細塊、新鮮。有利於人體對優質蛋白質需求。
柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫在線找柯友建主任。
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柯大夫兒科科普教育
拉肚子吃什麼好。
要回答你的問題不是很簡單的，原因就是你提的問題條件太少了。
拉肚子的原因有很多，據我所知就有，受寒拉肚子，流行性腹瀉，痢疾，腸胃炎，吃了變質食物，等等。
從糞便來分，拉肚子有拉稀，有洩瀉，大便不成型（只是大便次數多），有噴洩（大便水樣，噴射而出）。從感覺有，大便是腹痛，有腸胃不舒服，有無感覺，只是大便次數多。以及拉肚子的時間。
如果拉肚子前腹痛，甚至有絞疼，可能是感染細菌引起的痢疾。如果是腹瀉前肚子只是不舒服，可能是吃了變質食物等等。
所以你只是說拉肚子。吃什麼好就不能確定了。
不過，不管怎麼樣，只要是拉肚子就不要吃酸冷的食物。
如果是吃了變質的食物，可以用綠豆燒綠豆湯喝，如果是痢疾，應該去醫院治療。如果拉肚子的時候沒有感到不適，可以用鋪地錦或者是益母草，或者是苦䓡加少量紅糖（如果有血糖高就不要用紅糖）燒水口服趁熱當水喝。
另外，血糖高有會出現拉肚子現象（準確的說是大便次數多），大便的形狀也沒有規律，就需要去醫院檢查一下血糖值。
至於拉肚子具體的吃什麼好，我實在不能給你一個確切的答覆。
初來乍到197180235
如果在吃益生菌或者蒙脫石散效果不明顯的時候，可以試試石榴皮煮水喝，效果很好，也沒副作用，我是利用石榴的收斂作用，所以說正常人為什麼吃多石榴的話會便秘，石榴皮煮小半碗水喝，一天喝個兩次，後來如果沒有拉肚子了就再吃一兩次醒脾養兒顆粒調理下脾胃就行了，我女兒之前幾次著涼感冒拉肚子吃了好多益生菌都不管用，後來聽同事說的這個方法，真的很有用，只是現在石榴還沒到季節比較難弄到，等到季節的時候可以弄一些曬乾放冰箱儲存以備不時之需！我女兒現在每次都這樣治拉肚子！
