伱昰-O冣暧

母乳妈妈该如何缓解宝宝胀气？

1. 喂奶时减少空气吞入

当宝宝哭的时候很容易胀气，需及时安抚宝宝情绪。不要让宝宝饿得太久后才喂奶，宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。在每次喂食后注意拍嗝，胀气特别严重的宝宝每次吃奶可多次拍嗝，比如给宝宝换边吃的时候可以趁机拍下嗝。奶瓶喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

2. 物理办法排气：按摩+排气操+趴睡+飞机抱。

♥︎ 按摩：先把自己的双手焐热，用手掌放在宝宝的肚脐周围，沿着顺时针的方向轻轻的按摩宝宝的小肚子，一定要注意按摩的力度，按摩20下左右，一天多按摩几次，会缓解宝宝的肠胃胀气。

♥︎ 排气操：网上可以查到很多教程，我们喜欢蹬单车式，两腿交替或者同时往腹部蜷曲，要注意力度，太轻没有效果，关键是对腹部形成压力。

♥︎ 趴睡：让宝宝每天上午下午各趴睡15-20分钟，全程要有大人看着，防止宝宝捂住口鼻，很建议让宝宝趴在爸爸或者妈妈胸口，宝宝更有安全感。

♥︎飞机抱：用前臂挽住宝宝胸部和头部；确保孩子的脸朝外，并且头部能够从你的手臂处获得支撑；用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部；时时确保宝宝的头部和颈部始终能够获得支撑。

3. 减少产气食物摄入+不要摄入过多前奶

母乳妈妈暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如；甘薯、甜瓜、十字花科、豆类等。宝宝前奶摄入过多也会容易胀气，喂奶时可让宝宝吃空一侧再换边。

4. 适当使用益生菌等辅助措施

宝宝胀气的时候往往伴随消化不良，可以适当使用益生菌进行调理。益生菌有很多选择，便宜的比如妈咪爱，贵的比如拜奥， 坚持吃几天会有一定效果。

⚠️需要格外提醒的是，宝宝胀气时不要频繁喂奶。新生宝宝往往分不清肚子难受是痛还是饿，所以当他痛起来的时候，还以为自己是饿，表现为要吃奶，但又发现吃了奶并不会缓解不适，反而让肚子更难受。所以胀气的时候，不要给宝宝频繁喂奶。

₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋₋

关注【小太阳D妈咪】，了解更多家庭英语启蒙方法和科学、靠谱的育儿知识。

小太阳D妈咪

我大宝当时是奶粉喂养，我就想是不是奶粉中有些成分宝宝不能吸收还是因为吃的太饱，所以喂奶的时候我稍微减少了一点点奶粉浓度然后不让他吃的太饱，喂完以后先拍嗝，从宝宝的腰部往上一点开始拍，记住顺序哦，拍出嗝还要再抱一会再放下，平时多给宝宝揉肚子促进排气，随着宝宝的长大活动量的增多这种现象就很少出现了

二宝刚出生的时候能吃能睡，到了第三天出现了黄疸医生说比较严重建议去照黄疸，因为听身边朋友说过照黄疸对宝宝不好我就说要不再等等，后来儿科大夫给我们开了口服治疗黄疸的药第二天就有点拉肚子然后肚子胀我们去了医院大夫说让我们吃一些调节肠道菌群的药，但我们这属于病理性情况和大宝完全不同，夜里经常起来给她揉肚子不然肚子就会胀的像个西瓜一样，后来我改善了自己的饮食，不吃太油腻不喝豆浆不吃豆腐多喝水多吃青菜，一直到了宝宝四个月我给她磨碎了吃一点乳酸菌，后来听说离我们这里不远的一个地方的大夫看小孩子挺好，我们就去了人家说我们是因为吃药吃的肠道菌群失衡起的消化不良开了药回来吃了几次也就好了

对于宝宝胀气我的建议是，奶粉喂养的宝宝奶瓶稍微倾斜哺乳，仔细观察奶嘴不要让宝宝空吸，喂完奶要拍嗝，，母乳喂养的宝宝宝妈饮食清淡一点，避免豆类和淀粉类的过度摄入。如果是大点的宝宝，可以喝完奶十五分钟后让宝宝站立活动一下

以上内容为个人生活中的真实经历，希望对你有所帮助

祝所有的宝宝健康快乐成长

小孩子要逆天吖1222

三个月的宝宝肚子胀气，多见还伴有排气困难，憋得脸通红，睡觉中途会哼哼唧唧的现象。

针对胀气、肠绞痛，我们可以这样做

• 排气操。排气操不仅要做，而且频次要多。例如3月龄的宝宝基本上都是睡觉，我们可以利用他只要醒着的时候，不是刚吃完奶，就可以做排气操。排气操可以按照下图的示例进行：

• 母乳喂养的妈妈，注意忌口，少吃排气多的食物。例如豆类、谷类、萝卜、土豆、南瓜、板栗、十字花科蔬菜（西蓝花、花菜）。这些食物尽量少食，减少宝宝肚子胀气的程度。

  
  

• 安抚奶嘴。当宝宝有胀气的状态，可以给他使用安抚奶嘴，减少胀气的时候的难受的感觉。小月龄婴儿的大部分自我安慰，都是来自于宝宝的吮吸动作。安抚奶嘴对于宝宝的胀气，会有很好的缓解、安慰作用，减轻胀气的难受的感觉。

• 规律喂养。上一条说了，宝宝的自我安慰方式是吮吸，那么吮吸最多的方式还是来自于吃奶。题主说到了是母乳喂养，那么母乳喂养的宝宝产生胀气很可能是由于喂养不规律造成，或者说喂养不规律会让胀气的程度更加明显。胀气有一部分原因是吸入过多空气，那么吃奶不仅会吸入更多的空气，还会过度喂养。宝宝在胀气难受的时候，就想吮吸，于是就给孩子喂奶，本来肠胃就已经很不舒服了，喂奶后吃太多会更加难受，形成恶性循环。

• 给孩子打包。打包可以模拟孩子在子宫里面拥挤的状态，起到安慰作用。但是注意，打包只针对上半身，下半身打包不利于腿部骨骼的发育。

我是恩可爱麻麻，一位爱码字的全职妈妈。哄娃有点小窍门，带娃有点小套路。

欢迎关注我，我会和你结伴而行，做一个更有温度、有深度、有态度的育儿账号。