02.14 這些動作天天練,全身經絡都疏通了

常梳髮,頭不白

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

熨雙眼,能明目

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

揚脖頸,護頸椎

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

繞胳膊,活關節

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

擴胸膛,強呼吸

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

擺尾閭,下盤穩

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

抬小腿,血流暢

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

踮腳跟,練平衡

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

鍛鍊腹部拉帶脈

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

剪刀腳式疏通腿部經絡

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

躺臥式消除水腫和腫脹

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

抱膝式疏通背部經絡

這些動作天天練,全身經絡都疏通了

腳踝式舒緩腳踝

這些動作天天練,全身經絡都疏通了


分享到:


相關文章: