都说女人如花，女人是最爱美的，也是最怕衰老的。
现在的女性健康意识越来越强，谁手机没收藏些养生知识，谁在家里不炖点银耳红枣，谁不相互传授点养生小窍门？
但养生是个整体的概念，只言片语的碎片信息，一知半解的知识，有时反而会走入误区。我们一起来看看有哪些女性养生误区？
误区一：女人属阴，要多补血
女性属阴，注重养阴并没什么错，但是一味养阴补血，也是走入了一个极端。有些女性知道阿胶补血，就经常吃固元膏。要知道阿胶虽然很有营养，但对于阴虚火旺的人来说，有些过于滋养了；有些女性脾胃虚弱，消化不了阿胶的滋腻，容易堆在身体形成垃圾。
阴阳的辩证理论，可以说是中国对世界的一个最大贡献。阴阳互为其根，你中有我，我中有你，任何一边的发展都离不开另一面在内在起的作用。或者也可以这样说，阴滋养得好不好，要看阳气是否足够。
所以，女性养生，别忘了养阳气的重要性。“气为血之帅，血为气之母”，意思是， 血是物质基础，要它好好地发挥作用，需要靠气的运行。血与气，阴与阳，谁也离不开谁。
艾灸补阳，那多艾灸行了
书上说了，艾草是“至阳之物”，女性既然需要补阳气，那我就多艾灸。有些女性整天都把艾灸包绑在身上，认为自己体寒，多艾灸可以祛湿补阳。
艾灸本是件好事，但凡事做过头了，就走向另一面。极阴或极阳都是容易的，最难的是平衡，中庸。艾灸讲究时段，穴位，灸炷的数量，有些还细微到木、火、水、金、土的生克搭配。
虽然聊胜于无，绑着艾灸包干家务，总比不灸要好。不过，
最有效的艾灸方法是闭目养神、凝神静气，注意力集中体会燃烧的艾火与穴位的连接，凝神养阴，艾火补阳，是最佳的阴阳平衡。
妇科炎症需要消炎
成年女性经常受妇科炎症的困扰，包括宫颈炎，阴道炎，盆腔炎等，去了医院一化验检查，大多数是霉菌性，或滴虫性阴道炎，于是抗生素，洗液，栓塞一起上，虽说过几天治好了，但不久后又频频复发。
从能量守恒定律来看，只要正气足够，邪气就不会干扰，正体现了“正气存内，邪不可干”这句话。一旦身体某个部位被邪气侵犯，就要考虑如何加强正气。
有些炎症是火，热，有些也属于虚寒，湿症。妇科的器官主要经过肝经，脾经。著名妇科大夫傅青主在《傅青主女科》中提出：“夫带下俱是湿症”，意思是女性带下的疾病主要与湿邪有关。治疗的思路往往是从脾胃入手，健脾化湿的方法。
至于如何健脾化湿，按上一节的方法艾灸，就很有效，记得一定要阴阳同补。
皮肤问题找面膜
面膜可以说已经是女性必不可少的美容佳品了，广告上也经常这样说，熬夜没关系，用上xx面膜，第二天照样水当当；xx元素专门针对黄皮，敷上一个周期有效。
面膜不是不好，是一切脸上的问题用面膜解决就偏颇了。拿长痘痘来说，好多人认为把身体的浮火压制下去就行了，拼命敷面膜，喝菊花茶。“肺主皮毛“，皮肤和毛发的问题，要去找肺的原因，而“土生金”，从五行相生来看，脾胃是肺的妈妈。孩子有问题了，当然是要妈妈的。
现代生活的方便，随意，造成了许多人的脾胃不和，大多数人内寒外火，下虚上实。白皙水润的皮肤，先治脾胃，而不是大量囤面膜。
（未完待续）
愿每一位女性都能美丽如花！活出自己的精彩！
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