疫情已經一個多月，
大中小學紛紛延期開學，
孩子們開啟“宅家學”模式。
這讓不少的孩子竊喜，認為：
在家學習 = 沒人管我 = 愛學不學
居家學習，可難倒了不少父母：
“這要是玩瘋了，開學怎麼跟的上啊！”
“我不督促不吼，孩子就不學，
怎麼就這麼不省心呢？”
怎樣讓孩子想學習、會學習？
各位家長彆著急，今天我們就來談一談這些問題！
1、學習上的差距是如何拉開的？
2、“人大附中式的學習方法”是怎樣的？
3、怎樣培養孩子使其自覺、自律的去學習？
以下內容為人大附中周校長專訪：
美國未來學家托夫勒認為，一個人生下來到他50歲的半個世紀中，其知識量將增加32倍。即使是一個學富五車的人，他所學的知識也難以達到他所需要的知識的20%。因此，孩子們不但要學會學習，而且要終生學習，培養一種可持續發展的能力和素養。
所以，無論是受新冠肺炎疫情影響，還是終身學習的需要，改進孩子的學習方法勢在必行！
上篇：怎樣讓孩子想學習
是否“想學”，是影響同學們學習的最重要的因素。而且對於想學習這件事來說，可能對於大部分孩子都是非常困難的，又是哪些因素影響同學們是否想學呢？
我在人大附中的一次問卷結果，可以帶給我們一些啟示。對問題“我認為影響學習的非智力因素中最重要的是”的調查結果如下（每位被試選擇不超過三項，下同）：
興趣（68.64%），習慣（60.26%），毅力（55.82%），自信（47.00%），目標（45.05%），焦慮（9.17%）。
就此，我們對影響學習的非智力因素做如下分析：
No.1
幫孩子學會確定目標
在與學生的交往中，我發現了兩個高頻詞：一是不知道，二是還行。
◎ 高頻詞：不知道
我在工作中經常會遇到這樣的學生，我問他：
“你以後想做什麼？”
“不知道。”
“你夢想的大學是哪所？”
“不知道。”
“你喜歡的職業是什麼？”
“不知道。”
像這樣，沒有目標意識的學生，導致他在學習、生活中採取的應對措施必定是消極、盲目、被動、應付。
因此，我們在家學習時，首先要認真思考：
為什麼要學習？
為什麼要在家學習？
絕不能陷入“不知道”的陷阱。
◎ 高頻詞：還行
還有一類學生，我問他：
“最近學得怎麼樣？”
“還行。”
“考得咋樣？”
“還行。”
“心情好嗎？”
“還行。”
……
這樣的學生，往往以得過且過的心態度過每一天。
但，我們的目標意識在哪裡？孩子的
目標意識又在哪兒呢？
隨著孩子年齡的增長，目標意識會從各方面有所改變，但他最初的目標意識恐怕來源於各位父母期待的目光。也就是說父母的目光在哪裡，孩子的目標意識往往就在哪裡。
曾有報道稱，中國大陸有80%的中學生沒有明確的目標意識。為什麼呢？因為有些家長期待的目光盯得過於功利。
比如，在填報高考志願時，一位媽媽對兒子如是說。
媽媽：長大以後你做金融家。
媽媽：像爸爸那樣，挺神氣的！
媽媽：你看，咱家想買什麼就買什麼，
想怎麼花錢就怎麼花錢……
兒子：哦……
這樣，往往會導致有些孩子沒有社會責任感，也沒有家庭責任感，不知道學習為了什麼，因此沒有學習的目標意識。
學習目標對學習行為起著決定性的作用，崇高的目標可以產生強大而持久的學習動力，學習行為對學習目標則具有反作用。確定人生目標、學習目標後，要“咬定青山不放鬆，一張藍圖幹到底”。
此外，孩子們也要經常思考：未來社會需要什麼養的人才？我要成為怎樣的人？
研究表明，西方人才培養模式注重這些特質：知識面、創造力、適應性、獨立性和實踐能力。東方人才培養模式注重的特質是：邏輯思維、知識深度、重視讀書、統一規範和集體主義。而未來的人才可能是集東西方培養模式之長的像圖釘一樣的“T型”人才，既有廣度，又有深度。
“T型”人才結構
No.2
好的興趣，才有好的未來
興趣是人積極探究某種事物的認識傾向。
興趣這種個性心理傾向一般總是伴隨著良好的心理體驗。當一個人對某種事物發生了興趣，他就會對該事物表現出特別地關注，大膽地探索，積極地從事與此有關的活動。
孩子對學習有興趣，就極容易學好。
◎ 別墜入遊戲的陷阱
我不敢講同學們都對學習感興趣，但我敢保證不少同學，特別是一些男同學，一定對電子遊戲感興趣。
這次疫情期間，同學們在家如果無所事事，很容易墜入遊戲的陷阱。
為什麼同學們會對遊戲感興趣呢？
首先，遊戲有很炫的畫面，非常吸引你；
其次，遊戲基本上是通關或裝備的模式，能給遊戲者及時的肯定和鼓勵；
第三，青少年自尊開始形成，遊戲行家往往在同學中吹噓其裝備，
在同學們羨慕的眼神中滿足自己的虛榮心。沉迷遊戲帶來的後果有：
第一，除遊戲外，對什麼都不感興趣──當然包括學習，整天精神萎靡（玩遊戲時除外）；
第二，人際交往和共情能力弱；
第三，為了配備豪華遊戲裝備，要投入大量的時間和金錢，因而要想方設法“搞錢”；
第四，矯正遊戲成癮極其困難！
我在工作中接觸和解剖過不少遊戲成癮的案例。我的結論是：學生不戒掉遊戲，就不要談學習。
同學們，一定要培養自己一些健康的、向上的、積極的興趣。不要沉迷於遊戲，不要做那個井底之蛙，生活中比遊戲有意思的事情、美好的事情太多太多了！
◎ 有情趣的家庭更能激發興趣
比如，親子共讀名著。
通過親子共讀一些中外名著，進行閱讀體會的交流，在交流中深化孩子對人生、社會、科學、歷史、大自然的感悟，再讓孩子將這些感悟記錄下來，進一步梳理和概括，又是結構性思考和練筆的契機。
比如，親子共賞詩詞。
中華文明歷史悠久，中華文化璀璨奪目。中華詩詞是中華文化的一大瑰寶。很好地利用這個“非常假期”，親子共“賞中華詩詞、尋文化基因、品生活之美”，通過對詩詞知識的比拼及賞析，重溫那些優美的古詩詞，分享詩詞之美，感受詩詞之趣，從古人的智慧和情懷中汲取營養，涵養心靈。
比如，親子共同鍛鍊。
利用這個“非常假期”，親子進行諸如跳繩、踢毽子、乒乓球、象棋、圍棋等體育項目，培養良好的運動技能與運動習慣，終身受益。
◎ 因為喜歡，所以熱愛
在人大附中，學生的學習興趣很濃。孩子們經常說的是：因為喜歡，所以不累；因為喜歡，所以快樂！
為什麼呢？我們從學生和教師兩個角度對此進行了深入的研究。
第一，從學生角度看。課堂教學中最能激發學習興趣的是：動手實踐62.21%、學生討論51.16%、啟發47.57%、提供思考問題的時間47.35%、創設問題情境43.69%，利用信息技術36.03%。
第二，從教師角度看。課堂教學中最能激發學習興趣的是：創設問題情境80.80%、學生討論46.20%、啟發46.20%、提供思考問題的時間42.30%、動手實踐42.30%、利用信息技術26.90%。
孩子們大量的學習時間在課堂，因此學習興趣也更多地在課堂上激發，並在課堂上外顯。
無論是學生，還是老師，要更多地採用動手實踐、學生討論、啟發、提供思考問題的時間、創設問題情境、利用信息技術等教學方法激發學習興趣。
反之，一味地教師講學生聽，無疑會扼殺學生的學習興趣。
No.3
好習慣的養成最為重要
在泰國，隨處可見拴在柱子上的大象。有趣的是，一根矮矮的柱子，一條細細的鏈子，竟能拴住一頭重達幾噸的大象，可你又不能不相信自己的眼睛。
原來那些馴象人在大象很小的時候，就用一條鐵鏈把它綁在柱子上。小象很小，無論怎樣掙扎都擺脫不了鎖鏈的束縛。於是小象漸漸地習慣了而不再掙扎。
後來，它們長大了，雖然它們大得已經可以輕而易舉地掙脫鏈子，但是它們已經不會再掙扎，因為在這些大象的思維習慣裡，已經牢固地認為擺脫鏈子是永遠不可能的。
小象是被實實在在的鏈子拴住的，而大象卻是被看不見的習慣的“鏈子”拴住的。
習慣的力量是巨大的。習慣有好壞之分，好習慣的力量是巨大的，壞習慣的力量同樣是巨大的！怎樣的習慣就有怎樣的結果，習慣決定著結果。
近期孩子在家學習期間，正是培養他們良好習慣難得的契機。我們至少可以培養以下習慣：
- 按時作息的習慣；
- 認真聽老師的網絡課程，認真思考，認真記筆記，認真作業的習慣；
- 與同學交流、質疑、探討的習慣；
- 限時限量完成作業的習慣；
- 堅持體育鍛煉的習慣；
- 堅持做家務勞動的習慣。
哲學家威廉·詹姆斯說過：“播下一種行為，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
在人大附中，這句話被提煉成：“播種行為，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。”
在人大附中，同學們追求優秀，努力使“優秀是一種習慣”。No.4
好孩子多數是誇出來的
自信，是個人對自己所做各種準備的感性評估。相信自己行，是一種信念。只有自己相信自己，他人才會相信你。
有資料稱，在中國大陸有70%以上的中學生學習自信心不足。為什麼我們的學生自信心不足呢？學生的自信心又來自哪裡？
生活中，經常有家長拿“別人家的孩子”來打壓自己的孩子，這是孩子缺乏自信的重要原因。因此，家長應堅信：壞孩子是打罵出來的，好孩子是誇出來的。發現自己孩子的優點，一定要及時表揚鼓勵。
千萬不要拿別的孩子的優點比您孩子的缺點！每一個孩子都是一顆種子，不論他是名貴的還是平凡的、高尚的還是粗鄙的，作為家長、作為教師的要義是耐心地扶植，盡心地呵護。用心去傾聽花開的聲音，用心去體味果實的厚重！
No.5
學習需要堅強的毅力
大數學家歐拉28歲時，為了計算一個彗星的軌道，連續工作幾天幾夜，由於勞累過度，右眼失明。
沉重的打擊並沒有使他停下數學研究，59歲時，歐拉的左眼也失明瞭。眼睛看不見，他就口述，由他的兒子做記錄，繼續撰寫數學論文。
1771年，彼得堡發生大火，歐拉的住宅付之一炬，雙目失明的歐拉雖然被人們從火海中搶救了出來，但是他的藏書及大量的研究成果都化為灰燼。
接二連三的打擊並沒有使歐拉喪失鬥志，他雙目失明後在黑暗中整整工作了12年。
數學家歐拉
奇蹟多是在厄運中出現。心理學把人為了實現某種目的，在行動中自覺克服困難時所表現出來的心理過程，稱為毅力。
毅力，是人的一種“心理忍耐力”，是一個人完成學習、工作、事業的“持久力”。當它與人的期望、目標結合起來後，它會發揮巨大的作用。
這個“非常假期”，是培養毅力的很好的契機。一方面，積極投入從事學習、體育鍛煉和家務勞動所必需的行動；另一方面，制止出去閒逛、打遊戲、懶散、無所事事等願望和行動。
俄國教育家烏申斯基說：“學習中，並不是所有的東西都是有趣的，一定有，而且應當有枯燥無味的東西。應當教育兒童不僅要去做有趣的事，而且要做沒有趣味的事，即為了完成自己的責任而做的事。”
因此，必須培養堅強的毅力，以此克服學習中的厭煩心理，樹立學習的責任感、人生的責任感。用堅強的毅力去指揮學習，逐步增加對學習的興趣。
No.6
全家人都要學會情緒管理
焦慮，是一個情緒變量，一般認為是一種伴隨著某種不祥預感而產生的令人不愉快的情緒，它包括緊張、不安、懼怕、憤怒、壓抑等情緒體驗。
學習焦慮，就是人們在學習過程中形成的一種特殊焦慮，它指向學習活動，並影響學習活動的效率及效果。
學習焦慮與學習目標、學習態度、學習成績的關係如下。
在這個“非常假期”，同學們有許多焦慮。比如，面對每天排山倒海的疫情信息，同學們會焦慮，什麼時候能重新回到學校上課，作息時間黑白顛倒……
作為家長，作為老師，我們要告訴孩子們：有一定的恐懼也不全是壞事，有恐懼可能才會有敬畏。比如，2003年的非典，現在的新冠肺炎，都與人類食用野生動物有關。從我們自身來說，敬畏野生動物，愛護野生動物，堅決不食用野生動物，不買賣野生動物及其製品，應該成為我們堅守的信條。
人類是大自然的一份子，需要依靠大自然而存在。而大自然，不需倚賴人類也會絢爛多姿。大自然將不斷演變，只是不知道，未來的大自然中，是否還有人類的一席之地。
如果大自然能開口說話，她大概會說，未來有沒有人類，她並不在乎。
這個非常假期，正是我們引導孩子們敬畏大自然的契機。
下篇
怎樣讓孩子會學習
No.1
謹記：今日事，今日畢
每個學生剛入學時都想在學習上取得成功，但有的會學，有的不會學。
會學的學生：因學習得法而成績好，成績好又可以激發學習興趣，增強信心，更加想學。越想學，知識越增加，智力越發展，能力越提高，成績越拔尖，形成了良性循環，學習必然優秀。
不會學習的學生：開始時學習不得法而成績不好，如能及時汲取教訓，改進學法，變不會學為會學，經過一番努力是可以迎頭趕上的；但如果任其發展，不思改進，不作努力，成績就會越來越差，當差距拉到一定程度以後，就不容易趕上去了。那時，就會對學習喪失興趣，不想學習。
可見，兩條路線的起點相同（想學），分點就在學習方法上（會不會學）。由此可見，會不會學習，也就是學習方法是否科學，是想學的同學在學習上取得成功的極其重要的因素。
我曾經教過一個學生，學習非常優秀，然而他的先天稟賦只能說是中等。我曾問他：為什麼學得這樣好？他說：老師，我的竅門是“不過夜”。
凡是課上沒有聽明白的問題，當天問老師、問同學，不過夜；
凡是老師佈置的任務，按時完成，不拖過夜；
凡是作業、練習、考試中做錯的題目，當天糾正，不過夜……
事實上，他的“不過夜”的竅門，是他自覺或不自覺的領悟了學習科學中的重要原理──反饋原理。利用及時反饋，解決學習中沒有達到學習目標的問題，這樣學習中存在的問題就被及時地一一清除了。
同時，這個竅門培養了他良好的學習習慣，錘鍊了他堅韌的學習毅力。因而，他學習優秀自然是囊中之物了。
No.2
定要損有餘，補不足
研究表明，中小學生學習方法常常存在以下問題。各位家長和同學們可以測一測，這十大問題中，你存在幾方面的問題。
（1）學習目的不明確，不願動腦思考；
（2）不訂學習計劃，憑以往形成的學習慣性（或良好的自我感覺）運轉；
（3）忽視預習，坐等上課，缺乏學習的主動性；
（4）不會聽課，或分散注意力，或憑興趣聽課，事倍功半；
（5）死記硬背，亂對題型，機械模仿；
（6）不懂不問，一知半解，日積月累，問題成堆，無法自拔；
（7）不重基礎，好高鶩遠，“會而不對，對而不全”；
（8）趕做作業，作業做完，萬事大吉，不會自學；
（9）資料成堆，重量輕質，陷入題海，苦海無邊；
（10）不重視複習，不查漏補缺，匆忙應考，屢試屢敗。
學習過程中，同學們往往有這樣的體會：這個題目明明會做，但卻沒有做對；這個題目，明明會做，但卻沒有想全！隨之，同學們往往一聲嘆息：唉，又粗心了！“粗心”復“粗心”，“粗心”無止境！
其實，學習的字典裡沒有“粗心”二字！所謂“粗心”，是學習基本功不紮實的藉口；所謂“粗心”，是學習技能練習不到位的託詞；所謂“粗心”，是學科思想方法沒有領悟的遮羞布……
那麼，怎樣解決這個問題呢？
以數學學科為例，我們應該知道，“運算”是數學學習的“童子功”，“推理”是數學學習的“命根子”。沒有“童子功”，就抓不住“命根子”！
又怎樣提升運算能力呢？答案是
“限時限量練習”。也就是說，我們要集中時間、心無旁騖地做數學練習。比如，我們可以做1小時，然後休息20分鐘甚至30分鐘，當然還要注意答題的準確率。但絕不能做10分鐘，休息10分鐘；再做10分鐘，再休息10分鐘……這樣，思維就沒有“連續長度”了。如果我們在家練習都是這樣的“碎片”式的思維節奏，我們又如何應對考試的90分鐘、120分鐘、150分鐘的時長呢？今後，我們又如何能集中精力做好工作呢？
No.3
好的學習方法應該是這樣的
孩子們要為自己未來的學習適當地做些準備，儘快適應正式開學的學習生活。
① 給自己一個準確的定位，要知道，你周圍的同學是和你一樣優秀，甚至比你更優秀，因此你不能掉以輕心，不能有鬆口氣的想法；更不能沿用以前自己的定位，盲目地“傲視群雄”；
② 瞭解未來學習的特點，對一些困難的學科，可適當地做些知識上的準備；
③ 改進學習方法，將以前行之有效的學習方法繼承下來，並不斷改進和完善，還要積極主動地學習和運用新的學習方法；在學習過程中，發現自己的學習方法有問題，但又找不出問題所在時，要及時向老師請教，獲得老師的幫助；
④求助於學習優秀的高年級學生、大學生或高中教師，從他們那裡獲得經驗和建議，走一條高效率的成功之路。
要注意學習常規的落實，從中培養良好的學習習慣。在長期的教學實踐中，我總結了“四部一環”學習方法，以此落實學習常規，久久為功，對良好學習習慣的培養，大有裨益。
① 預習：複習舊知；查清新知；找重難點；嘗試練習。
② 上課：專心聽講；當堂弄懂；理清思路；抓住關鍵；恰當筆記。
③ 整理：嘗試回憶；看教科書；整理筆記；看參考書。
④ 作業：正確解答；仔細檢查；題後回顧；及時訂正。
⑤ 複習：融會貫通；查漏補缺；強化記憶；總結規律；矯正錯誤。
⑥ 考試： 心態沉穩；認真審題；規範作答；仔細檢查。
No.4
學習是一個漫長的過程
學習是一個漫長的過程，學習成績的好壞受到多種因素的制約。一些同學的學習方法出了問題，往往並不是所有的因素都出了問題，而是在某一方面或幾方面出了問題。
同學們是學習的主體，要改進我們的學習方法，主要是三個方面：
第一，我的學習方法存在什麼問題？
第二，導致這樣問題的原因是什麼？
第三，採取什麼樣的措施解決這些存在問題？
只要我們及時發現這樣的問題，積極協調自身的非智力因素，開發智力因素，不斷地改進學習方法，不斷提高自己的學習能力，積累學習成功的心理體驗，培養自己的創新精神和創造能力就一定能走出一條成功的、高效的學習之路！
願我們的孩子，
在疫情結束後回到學校之時，
已經是一個全新的自己，
想學習，會學習！
海量學習資料免費下載，歡迎大家關注同名公眾號“一小時家長”（ID：jiazhang119）
閱讀更多 一小時家長 的文章
