陳縱橫
勸人方不靈，添言添不了錢！
我兒子不太聽話，十五歲了，太淘氣，我常說他:“不是別人說你長大了你才長大，你得從心裡感覺自己長大了，那才是真正的長大！”
其實道理一樣的，多交友，多溝通，愛流淚的人通常心都是柔軟的，有溫情的！待人處事圓滑點！人之初，性本善，性相近，習相遠。紀曆的多了，人是多面性的，有人碰人說人話，遇鬼說鬼話，那種人就挺可怕的。人就有心眼了，相由心生！其實你這種朋友值的交往！為何非要逆天變成那種“冷血動物呢！”蛻變也是要付出代價的！強大不一定就不能柔情似水！三思二行吧！
華叔家有兒女
你好，我也是哦。
還記得6歲的我，因為二伯的一句頑話，我把裝滿米飯的碗，狠狠地摔到地上，那個時候，糧食多金貴呀，掉一粒飯，都會被說教半天，小小年紀的我用一個塑料袋裝了2件衣服就氣沖沖地往後山跑，房子後面是一片大的樹林，穿過樹林有一座小山，但是我並沒有跑那麼遠，而是躲在了柴房後面堆起的磚頭下面，現在回想起來，鼻子酸酸的，因為自己的年少無知，讓他們傷了多少心。看著他們從我面前走過去，擔憂地呼喚著我的名字，小跑進入樹林去尋找的身影，執拗的我就是不肯出來，不知過了多久，又聽到了他們的聲音，越來越近，但是變得沙啞了，後面的細節不記得了，只知道我出來站在他們面前時，爺爺在一旁嘆氣，奶奶抱著我哭了，說我怎麼氣量這麼小，別人說幾句就離家出走，他們有多擔心，怎麼這麼不懂事。當時的我也知道自己錯了，乖乖地跟他們回家了。
剝玉米時，大哥的一句玩笑話，我眼淚跟水龍頭的水一樣止不住，在班上男同學無意間兇了自己，我趴在桌上哭半天，班會上老師的一句批評，我哭得鼻涕橫流，在家裡因為爸爸放假不讓我回老家，我也哭得眼睛紅腫，在學校食堂吃麵時，因為加的雞蛋小了，我鼻子一酸，淚眼朦朧…………
但是我現在比之前好多了，因為臉皮厚了~，言歸正傳，題主的在這方面的承受力有一點點弱哦，我能感同身受。我給題主的建議就是，多關注自己的情感，多跟別人交流，開朗一點，像小男孩一樣“沒皮沒臉”一點
橘子學妹和沐陽學長
你感覺自己太脆弱了，別人沒怎麼批評，說一說你就哭，自己想控制但控制不住，這樣給自己和別人帶來了不必要的麻煩，是嗎？
首先，接納你的眼淚，感謝你的眼淚，因為她曾經保護了你！
我們的行為，遇到事情的反應，無論是哪一種，即便是瘋癲掉了，也是對心靈的一種保護，因為可能打擊太大，要把自己淹沒了，心靈無法接受，選擇了一種“逃避”的方式！
你的眼淚也一樣，回想一下，在過去的某個時候，她一定保護了你不受傷害，對於當時的你來講，可能是最好的選擇，隨著年齡的增長，這種方式已經不在適用了，但是，你的潛意識仍然想用這種方式來保護你，因為經過了很多“驗證”，當時也是非常有效，潛意識是沒有理性認識的，只有感性認識，是一種感覺，直覺！
所以，感謝的同時，試著和你的潛意識溝通！
找一個安靜的環境，閉上眼睛，深呼吸，放棄理性的評判，深入自己的內心，與靈魂最深處的自己交流，如果將你的眼淚化作一個人，在你的內心，她會對你說什麼（自己去感覺），也許她會告訴你：“我只想這樣保護你，沒想到給你帶來了麻煩”！無論她說什麼，你要告訴她：“謝謝你一直保護我，我已經長大了，不需要你時刻陪著我了！”然後，和她告別！
你原來一直想壓抑你的眼淚，你發現越壓抑她，她就越反抗，這往往適得其反，因為潛意識“感覺”她是對的，做不到時又造成了新的壓力，學會接納自己是成長的第一步，如果暫時做不到接納，也要接納自己不能接納自己的事實！不要增加新的壓力！
就說這麼多吧，如果感覺我說的對你有一點幫助，就請動動小手指，點贊關注鼓勵一下！讓我有動力去幫助更多的人！😊😊😊
人生知凡
很高興和你分享你的問題。
自從生完寶寶之後，發現自己有很大變化，那就是特別容易掉眼淚。這和以前的我有非常大的反差。
因為學醫的背景，又是個好奇寶寶，所以一直反省這個問題。玻璃心？這個詞語造的很有技巧，但是我卻感受到了滿滿的惡意：你傷害了我，卻一笑而過！玻璃心？我看是缺乏同理心吧？憤懣之餘，還是讓我找到了發生這種情況的起點——孕期，但是我悲哀地發現容易掉淚動情緒這種事大概率是改不了：因為我覺得激素變化的事實，想重新恢復腺體的分泌慣性不是一件容易的事情，大概率和返老還童有的一拼。所以，我就放棄了。愛掉淚的老阿姨就愛掉淚吧！我忍著，不讓它掉下來就可以了。然後開啟轉移注意力的能力，關注點放在事情上，或者想想中午吃什麼飯的問題上……
那麼我想你的問題分兩個部分。
一是如何應對容易覺得受傷的問題。
首先澄清概念。你要知道：他批評的是你做錯了的事情，而不是你這個人。也許語言上沒把握住，這是他的能力缺陷，需要你轉化一下。別人批評你，把自己摘出來去關注事情的起因和問題點，這是提高能力的必經之路。這樣，過不了多久，能力提升了，聽到的批評自然會少很多。假如真的對你做人身攻擊，用眼淚淹死他算了，也不用自責，然後告訴他：你是壞人……
其次初期沒有功力轉化，可以轉移注意力，就是俗稱的“有神”。相信這個能力上學時學過……
問題的第二部分是讓心靈強大的問題。
這個需要你多看書，多體察內心。對自己有更多的瞭解，調整人天生的自卑心理，建立滿足自己的自戀心理。這個聽著簡單，卻並不容易。
覺察是一切進步的起點。加油💪
祝安
向陽生長劉十七
何為玻璃心
玻璃心是指一些如同玻璃一般脆弱的心理，稍微受到傷害就會如同玻璃一樣“碎一地”，修復漫長且還會有“裂痕”。
但是，玻璃心何嘗又不是指一些內心純潔單純美好如同玻璃一般的心靈那？我們不止是怕受傷，我們還需要別人守護。
如何變得強大
既然認定我們是一塊玻璃那我們就利用“玻璃”的做法，讓自己變成一塊子彈都打不透的鋼化玻璃！
首先就是強化自己的“密度”，充實自己，讓自己在技能，學習能力，時間規劃，人際交流等方面去強化自身。
如果覺得需要強化的東西有些多，應接不暇，那我們可以先選擇一樣去“專攻”，等到我們講一個領域吃透做密的時候，我們的心理便會認可自己。
當我們學會正確的認識自己並承認自己的時候，就是我們成長的時候。
崩潰流淚不過是一種生理反應而已，只要我們習慣了這種反應那就不會再害怕。
其次就是不要等著讓別人說你說道你哭泣，要嘗試著自己說自己說哭自己，因為別人說你說哭是因為別人誤解了你或是別人的一句話正好說中了你的心。
而這個世界上只有你是最瞭解你自己，也只你最有自己說自己。
最後，能使你變得強大的只有你自己，別人都是隻是“開導”的作用罷了。
如果有那麼一絲觸動你請點個贊吧，有興趣可以關注我，我們一同變得更好。
澤南敘
你好，我是繪畫心理諮詢師，ArtEileen
因為被人說了，玻璃心的你就會掉眼淚。你崩潰了心碎了，其實讓你受傷難過的並不是被人批評這件事，而是你對這件事的看法。
1. 是否把自己放在一個受害者的角度呢？
受害者們認為：會哭的孩子有糖吃！受害的人會獲得更多的關注和同情。
2.因別人的批評你內在的委屈、憤怒各種情緒上來的時候可以停止對話，靜下來觀察一下你的情緒。為什麼覺得委屈？讓你委屈的其實並不是那個人說的話，而是這件事情勾起了你心裡的傷心的情節。可以用這種觀察自己的方式更加客觀的看待整件事情。
心理學理論的依據如下：
美國心理學家埃利斯在上個世紀六十年代提出一個ABC理論：
A（事件）--B（信念，想法）--C（結果）。
“A永遠是中立的，同樣的A，發生在不同人的身上，會有不同的C出現。”
是我們對某件事的認知評價引起消極或積極的情緒及行為反應，而非事件本身。
ArtEileen
玻璃心，往往意味著敏感和脆弱……。
當我們和人相處的時候，我們容易把自己擺在受害者的位置上，容易感覺到委屈和無力，伴隨的行為是哭泣和被動式的抱怨……。
這樣的受害者的位置上的感覺和感受和我們的原生家庭有息息相關性，我們的媽媽和爸爸遇到衝突事件的時候，容易在委屈無力的受害者位置還是在生氣憤怒攻擊的加害者的位置上！當我們看到爸爸媽媽遇事時的位置的時候，我們不自覺地習得並進入這樣的位置，在以後的伴侶關係，工作關係中，我們遇事也會不自覺地進入這樣的位置關係……。
用三角牢籠心理模型很容易解讀玻璃心的狀態……關鍵是我們要看到自己的狀態，接納自己的感覺和感受，重新建構情緒素養，學習認識情緒，確認情緒，表達情緒，分享情緒！
玻璃心也往往意味著我們容易感同身受，容易帶入角色……我們有豐富的易感性，我們有多彩的情緒特色，我們特別容易理解他人的感覺和感受，我們容易替他人著想……
深深祝福
樂培心理張老師
其實你這種表現是不自信。別人批評你，你就感覺自己做錯了，就懊惱，就委屈。這明顯是思路不對。別人批評你，其實你得從倆個方面看:一.你沒錯，只是你的能力認知只能讓你把事情幹成這樣了，你就得看對方怎麼批評你，他批評你的所有點都是你可以進步的地方。二.你錯了，你分析一下再哪個環節的問題，是自己的，還是別人的，是協調不到位，還是溝通有誤差。這些都是你下次可以規避的點。你害怕錯誤，害怕批評其實一點意義也沒有，別人也不會在意，當你老範同一個錯誤，不知進取時，別人對你的批評才是真的批評你。當然，不管怎麼樣，出了錯誤，該認錯認錯，重要的是找問題改進自己。
耀樂
我以前和你一樣，那時年輕，對別人的強勢自己總是不夠自信，不知所措，更不敢反駁像個受氣包一樣只會哭。結婚後婆家對我並不友好，老公也慢慢和婆婆一樣越來越不把我當回事，我突然間反思，發現自己以前太懦弱太沒有主見，凡事都是好說好商量，無原則無主見，慢慢給大家造成好欺負的印象，包括自己的親人，事事都考慮別人而不會考慮你，對你也會越來越無禮，越來越不在乎。從此我就變了一個人，對不合理的事嚴詞拒絕，對不友善的言語直接反駁，對該爭取的全力爭取，現在地位反轉。所以不要著急，經歷會讓你自然成長，尤其是我們這種愛哭的人，其實都是因為內心過於善良懦弱，寧願委屈自己。當你大膽的爭取，樹立自己的標準和底線，別人自然不敢觸碰，也會更加尊重你！
月yeye
個人認為首先玻璃心會有的，我為什麼會這樣說，因為我也是這樣過來的，誰能一出生就什麼都會，被說兩句批評兩句，個人覺得比較好，你們又想強大，又想要面子，又想要不被罵，不被說，不被討論，哪有那麼完美的人生，一個人想要強大，必須要經得起誘惑，還有各個方面集中起來，方能變得一點一點優秀，也就是所謂的堅持，不要想一步登天，那樣只會走火入魔，再說說被批評就要哭，雖然，批評你，會使你心情墮落，比較自卑，但這也是變強大的一道課，最後祝各位好運都能變的強大，最後感謝頭條平臺，加v
