生活中你經常有胃脹、胃痛、嘔吐反胃、食慾不振的現象出現嗎？這些總結起來都是屬於慢性胃炎的症狀。這些症狀的出現，很多都是因為三餐不定、暴飲暴食、愛吃刺激性食物等不良習慣而引起的，不過最重要的因素還是一種病菌—幽門螺旋桿菌引起的。
有研究表明，幽門螺桿菌是引起胃病的主要原因，它主要生存於口腔、胃及十二指腸內，它會慢慢“吃”掉你的胃粘膜，破壞胃黏膜屏障，從而導致慢性胃炎、十二指腸潰瘍等胃部疾病的發生，嚴重的還可能會增加胃癌風險。
感染幽門螺旋桿菌的原因
愛吃刺激性食物：有些人真的是“無辣不歡”，愛吃辛辣、刺激性的食物，很容易刺激到胃黏膜，降低胃部的抵抗力，所以很容易感染上幽門螺旋桿菌。
沒有使用公筷的意識：假如家族成員有一人感染了此病菌，沒有使用公筷的意識的話，很易使病菌在同一盤菜中傳播，而感染到其他家族成員。
其他因素：親密接觸（如接吻）、吃了被汙染的食物或水都有可能感染上這種病菌。
對於幽門螺旋桿菌，有些人會通過吃藥來治療，但又會擔心它有副作用，有這方面顧慮的，可以選擇較為溫和的方式來調養，即通過飲食調養。
生活中我們都經常喝蜂蜜水，它是有殺菌的作用，但想要對付幽門螺旋桿菌，作用往往不理想。蜂蜜水這樣喝，即蜂蜜水裡加點火麻油，殺菌養胃的作用更強，能慢慢修復受損的胃粘膜，從而達到養胃的作用。
具體用法：在杯子中，倒入1勺蜂蜜和1勺火麻油，再倒入溫水，攪拌均勻就可以喝下去了。
火麻油以火麻仁為原料，《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。富含蛋白質、礦物質及多種維生素，堅持食用有養胃滅菌、改善口臭等作用。
火麻油還含有亞麻酸、亞油酸這兩種物質，有極強的殺菌作用，能抑制幽門螺旋桿菌活性，長期食用可達到滅菌的作用，還能抑制胃潰瘍，修復受損的胃粘膜。火麻油與蜂蜜完美搭配可起到多重殺菌養胃的作用，還可以潤腸通便、促消化。
現在有很多質量不一的火麻油，懂得挑選品質好，讓人放心吃的火麻油很重要。最好選擇質量等級為一級的火麻油，且是通過物理冷壓榨製成的，這樣對火麻油的營養成分價值能保留得更好。
這是我一直在吃的火麻油，推薦給各位，口碑、品質都是我挑選它的理由，關鍵是這一款是一級火麻油，還是通過物理冷壓榨製成的，堅持食用了一段時間，覺得胃痛的次數減少了，上廁所也更順溜了。
除了拌蜂蜜水，我還喜歡拿來拌酸奶吃，當然你也可以拿來煲湯、煮菜或涼拌等，自己喜歡就行。
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