生活中你经常有胃胀、胃痛、呕吐反胃、食欲不振的现象出现吗？这些总结起来都是属于慢性胃炎的症状。这些症状的出现，很多都是因为三餐不定、暴饮暴食、爱吃刺激性食物等不良习惯而引起的，不过最重要的因素还是一种病菌—幽门螺旋杆菌引起的。
有研究表明，幽门螺杆菌是引起胃病的主要原因，它主要生存于口腔、胃及十二指肠内，它会慢慢“吃”掉你的胃粘膜，破坏胃黏膜屏障，从而导致慢性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病的发生，严重的还可能会增加胃癌风险。
感染幽门螺旋杆菌的原因
爱吃刺激性食物：有些人真的是“无辣不欢”，爱吃辛辣、刺激性的食物，很容易刺激到胃黏膜，降低胃部的抵抗力，所以很容易感染上幽门螺旋杆菌。
没有使用公筷的意识：假如家族成员有一人感染了此病菌，没有使用公筷的意识的话，很易使病菌在同一盘菜中传播，而感染到其他家族成员。
其他因素：亲密接触（如接吻）、吃了被污染的食物或水都有可能感染上这种病菌。
对于幽门螺旋杆菌，有些人会通过吃药来治疗，但又会担心它有副作用，有这方面顾虑的，可以选择较为温和的方式来调养，即通过饮食调养。
生活中我们都经常喝蜂蜜水，它是有杀菌的作用，但想要对付幽门螺旋杆菌，作用往往不理想。蜂蜜水这样喝，即蜂蜜水里加点火麻油，杀菌养胃的作用更强，能慢慢修复受损的胃粘膜，从而达到养胃的作用。
具体用法：在杯子中，倒入1勺蜂蜜和1勺火麻油，再倒入温水，搅拌均匀就可以喝下去了。
火麻油以火麻仁为原料，《本草纲目》记载，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。富含蛋白质、矿物质及多种维生素，坚持食用有养胃灭菌、改善口臭等作用。
火麻油还含有亚麻酸、亚油酸这两种物质，有极强的杀菌作用，能抑制幽门螺旋杆菌活性，长期食用可达到灭菌的作用，还能抑制胃溃疡，修复受损的胃粘膜。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到多重杀菌养胃的作用，还可以润肠通便、促消化。
现在有很多质量不一的火麻油，懂得挑选品质好，让人放心吃的火麻油很重要。最好选择质量等级为一级的火麻油，且是通过物理冷压榨制成的，这样对火麻油的营养成分价值能保留得更好。
这是我一直在吃的火麻油，推荐给各位，口碑、品质都是我挑选它的理由，关键是这一款是一级火麻油，还是通过物理冷压榨制成的，坚持食用了一段时间，觉得胃痛的次数减少了，上厕所也更顺溜了。
除了拌蜂蜜水，我还喜欢拿来拌酸奶吃，当然你也可以拿来煲汤、煮菜或凉拌等，自己喜欢就行。
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