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腔隙性脑梗死在我们生活中十分常见，是由于颅内小血管堵塞引起的局部脑组织缺血、坏死，但由于堵塞的血管很小，对我们自身的影响常常并不大，许多人都是在体检的时候发现，但发生在重在部位的腔隙性脑梗死，也常常可以引起头晕、肢体功能障碍、感觉异常等发生。腔隙性脑梗死的出现提示我们机体健康出了问题，需要进行全面的体检，并注意改善生活方式和规律服药。
发生腔隙性脑梗死的患者，常常存在动脉粥样硬化等基础疾病，需要积极治疗，否则后期就先大血管病变和心脑血管意外的概率会大大的增加。而慢跑属于有氧运动，对改善我们机体代谢，提高心肺功能和预防血栓形成都有一定的帮助，所以只要大家不存在运动禁忌症（如严重心功能不全、血压波动过大等病情不稳的平均），均建议大家积极运动，对我们病情控制和恢复都有利。
我们在运动前要综合评估自身情况，选择适合自己的合理运动。运动要避开清晨血压高峰和寒冷、阴雨天气，选择温暖的下午或傍晚最佳。慢跑作为轻中度有氧运动，适合绝大多数人群。我们在慢跑前要做好热身，运动中注意保暖、补充水分，建议每次运动时间在半小时以上，运动强度以自己微微出汗、无不适发生为宜。运动中如有特殊不适，应立即停止运动，必要时就医诊治。
大家日常生活中还应注意合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，要严格戒烟、限制饮酒，要规律作息、保持良好的心态，要控制体重、肥胖者注意减肥。对于存在高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者，要积极治疗基础病，控制血压、血糖、血脂达标。同时建议大家如无禁忌症，应长期服用阿司匹林、他汀类药物。日常生活中还应注意监测病情变化后定期复查。
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全科扫地僧
腔隙性脑梗塞也是属于脑梗塞的一种，但是主要是非常细小的动脉，因为动脉粥样硬化或者糖尿病或者高血压，引起的局部官腔的闭塞导致的，因此，梗塞面积非常小，在CT或者核磁上显示为小点片状的病变，被称为腔隙性脑梗塞，常常没有严重的症状和功能障碍。
目前腔隙性脑梗塞还没有真正的治疗方法，医院给予病人的治疗方案，有的是为脑梗塞造成的功能性缺失进行补救的，比如在关键部位的腔隙性脑梗，会遗留一些小的功能障碍，可以进行康复。 有的是为了避免下一次发作的，比如他汀类、阿司匹林、戒烟、改变生活方式等。
慢跑属于有氧运动，可以改善血压、血糖、血脂，预防动脉粥样硬化，属于脑梗塞的改变生活方式的措施之一，因此，对于因动脉粥样硬化引起的脑梗塞等，具有一定的预防作用和防止复发的作用。
综上所述，慢跑对于腔隙性脑梗塞没有治疗作用，但是有一定的预防作用。
协和康复刘淑芬
在我们的日常生活中，对腔隙性脑梗塞越来越不陌生了，这是为什么呢？张大夫认为，这其中最重要的原因可能是CT的广泛普及，因为有太多年龄大一些的朋友，因为各种各样的原因进行头颅CT检查的时候，在CT的报告单上，写下了“腔隙性脑梗塞”这几个“吓人”的大字。对于名字我们熟悉了，但对于这个病，您还真的不一定非常了解。
在回答这个问题之前，我们首先学习一下腔隙性脑梗塞这个病。其实它也属于脑梗塞的范畴，但是它症状较轻（甚至有些患者没有感到过任何明显的异常），预后较好。造成腔隙性脑梗塞的原因还是供应脑组织营养的微、小动脉发生了闭塞（主要是粥样硬化引起），造成了相应脑组织的缺血和坏死。但由于闭塞的动脉实在太小，影响到的脑组织也非常少，所以患者症状也比较轻微（但如果梗塞的部位比较重要，也可以引起明显的症状），预后较好。
需要说明的是，出现了腔隙性脑梗塞，您可能一定要重视自己的心脑血管了，因为这说明您的血管已经出现了问题。此时，您需要做的是做一个全面的体检，高血压、高血脂、糖尿病、同型半胱氨酸等一定是需要查的，如果有任何异常，请一定按医嘱服药，即使没有发现异常，也一定要改变不健康的生活方式了。当然，很多患者可能要服用阿司匹林和他汀类药物，请按医嘱执行。
回到问题中来，我们认为慢跑，而不是剧烈运动，对腔隙性脑梗塞患者是有益的，无论是对于腔隙性脑梗塞本身，还是对于糖尿病、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等危险因素都是有益的。但是张大夫建议您，要根据自身情况，适量运动；同时，运动不能代替药物，还请您按照医嘱服用药物的同时，再适量运动。
张之瀛大夫
慢跑治不了腔隙性脑梗，但是可以预防脑梗，但是要想预防脑梗，仅仅光靠慢跑又是不行的。这句话到底是个什么意思呢？
腔隙性脑梗，你可以把它理解为脑血管里面非常非常小的一个血管发生了堵塞，导致很小很小的一块脑组织梗死了，这块脑组织小的来几乎不引起任何症状。但是，当一个人出现了腔隙性梗死，说明这个人的脑血管和身体情况已经不好了，存在更大面积脑梗死的风险。这一次是老天爷给病人善意提了一个醒，“啊，你的血管已经有问题了，这次就先让你梗一根小小的血管，让你头疼两天，如果再不注意，下次就来个大的”
如果检查发现了脑梗，那么就要仔细看看自己身体和血管存在哪些问题了，为什么会引发血管的堵塞。
首先，要请医生评估一下你再发脑梗塞的危险，有没有必要开始服用抗血小板药物，比如阿司匹林来预防脑梗
第二，看看有没有高血脂，高血压，高血糖，高同型半胱氨酸血症等疾病。如果有，要开始治疗这些原发病。这几类病对血管都是有危害的。
第三，进行体育锻炼有助于减肥减脂，提高身体免疫力，每天三十分钟的慢跑是对预防脑梗有益的。但是慢跑是没办法治愈脑梗的，只能起到预防作用。
第四，合理饮食结构，不能大鱼大肉啦，要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果（糖尿病人要控制水果的摄入量）
第五，规律作息，不要熬夜。
综合这一套措施下来，才能有效降低下一次脑梗的风险哦
人体探索者
作为有氧运动的一种，慢跑确实有益于腔隙性脑梗死的恢复治疗，甚至可以在一定程度上降低其复发几率；另外，虽然绝大多数腔隙性脑梗死并不会带来太严重的后遗症，但也会有一些人可能存在肢体运动或感觉方面的障碍，那么，像慢跑这样可以锻炼四肢协调能力的运动就变得相当有益了。
像腔隙性脑梗死这样的疾病并非是一簇而发的，患者大都存在着些许基础性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等情况，又或者存在着某些心脑血管疾病的高危因素，比如吸烟、肥胖、家族史等问题，无论是哪种原因，基本上都可以通过合理的运动进行改善，甚至可以通过上述运动在一定程度上遏制基础病因的发展进程，从而使得腔梗的发生风险大幅度降低！
持续30分钟以上且有着一定节奏的慢跑运动属于有氧运动的一种，而有氧运动对于改善心肺功能和机体代谢有着非常大的好处，若是能将慢跑养成习惯，并长期坚持，甚至可以在一定程度上防止梗死性疾病的发生，比如脑梗、心梗等症；
另外，需要注意的是，除了运动方式的选择之外，还要在患者身体状况允许的情况下考虑运动强度、运动频率和每次运动的持续时间，尤其是身体状况偏差一些的患者甚至还要考虑周围环境和运动时间的选择，这就有点复杂了，所以，建议患者在打算采取"运动疗法"的时候，尽量先去咨询专业人员，比如您的主治医师，由他们根据您的病情现状为您制定更加合适的运动方案，这才是最保险的做法。
综合内科张医生
腔隙性脑梗指的是脑内的小动脉血管的某些节段发生了脂质透明变性，纤维蛋白样坏死或者微细粥样硬化。
如果腔隙性脑梗到了恢复期，是可以量力做一些有氧运动来帮助恢复的，如果身体条件达不到，健走也是不错的选择。但值得注意的是，并非任何运动都有益于健康，也不是运动量越大，出汗越多就越好。适量的有氧运动对康复有所帮助，但一定要注意运动强度，避免剧烈运动。
有氧运动就包括慢跑，特点是中低强度而持续时间较长。它能够使我们的心肌变得强壮，改善心脏功能，预防冠心病；能够使血管更加有力的舒张和收缩，有助于血管弹性的保持，有益于血压的控制；减少体内脂肪，降血脂，控制血糖。而高血压、高血糖、高血脂和动脉粥样硬化恰恰就是引发腔隙性脑梗的重要因素，所以从预防腔隙性脑梗的角度来说，坚持有氧运动也是一个不错的选择。
慢跑和健走时，血液流速加快，使胆固醇不易沉积在血管壁上，同时使脑血管扩张，增加颅血流量，改善脑循环，从而防止和减缓脑梗死的发生。
谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。
咚咯隆咚
“快乐的小大夫”为你解答，欢喜关注
首先明确腔隙性脑梗塞是脑梗的一种类型，但这种类型一般患者没有太大的不适感觉和症状，所以往往被患者忽略了。
但出现腔隙性脑梗塞说明患者的脑血管条件已经很差了，这时用药治疗基本也不会对已经梗塞的地方通畅的，更不要说慢跑了。
出现腔隙性脑梗塞的患者，基本都需要长期吃药，防止梗塞再次发生，多数需要吃降血脂药物，抗凝抗血小板药物了。
同时平时注意饮食清淡，适当锻炼，比如慢跑，注意休息，调整心态。
防止再次发生脑梗，并且定期做体检，防止血压波动，不要过高，那样可能脑出血，不要过低，容易再次梗塞。如果有糖尿病控制好血糖！
慢跑对一般的慢性病都有好处，提高心肺功能，还不会因为运动量太大。如果心脏功能不好建议散步代替慢跑。
但慢跑对疾病主要是起到预防，提高身体素质的作用，治疗第一位的还是药物！
并且要想疾病好的快，预防发生，都需要综合治疗，用药是第一位，其次生活饮食习惯要健康，适量运动不可少，心态平衡很必要！
