ayukisama

很高兴回答您的问题。

首先说下祛痘护肤。不知道题主的年纪是多大，不过如果脸上长痘的话估计也很年轻。我先说下我的经历吧，我是混合偏油性皮肤，T区油，前年因为工作生活两方面的压力，额头和下巴爆了好多痘，是那种痤疮，红的脓包型痘痘，当时吓得不行。

就经同学介绍找了皮肤科大夫，因为之前在北京看了好多也没管用，这个大夫说的很有把握也有很多成功案例就果断请假去看了。当时就刷水杨酸了加上针清。完以后给我拿了一些医用护肤品。让我每天用博乐达水杨酸滋养面膜去涂在脸上按摩然后水洗，配合贝德玛和薇诺娜产品，还有刷完酸一定要敷七天的补水面膜，因为脸很干。他给我拿的是绽妍面膜，现在就一直在用。

因为之前没接触过医美，一直以为贵的就是好的，用了SK2 雅诗兰黛 兰蔻都没看出什么改变。从那以后我就坚持用这几个，现在已经不长痘了，皮肤毛孔也小了很多。其实长痘跟心情饮食习惯也有很大关系，一定要控糖，少油腻。

再说下保持年轻。其实跟内在也有很大关系，尤其女性。很多人都知道肝有藏血供血的功能，其实很多月经不调贫血都与肝有关，但其实肝还具有排毒的功能，肝功能好的人，一般看上去都比同龄人年轻，面色红润。保持好心情，每天坚持运动锻炼。像林志颖一样，有个好心态，肯定会越来越年轻。

健康管理桃子66

很多女生应该都会有偶尔爆痘敏感的时候，或者是很年轻就出现了一些小细纹等问题，这些都有可能是我们平时生活中一些不好的小习惯导致的哦！

下面我来分享几个可以祛痘护肤保持年轻的小习惯，生活中有意无意的改正尝试，可能会看到很棒的效果哦！

1.避免毛巾擦脸

2.过敏时精简护肤

我们有时候大面积的冒闭口或者由于换季过敏，这个时候往往会病急乱投医，涂上非常多又非常厚重的护肤品，想着可以一夜回春。但其实这是一个非常错误的做法，过敏时的肌肤非常脆弱，所以最好使用简单的水乳，能够给她足够的保湿就可以，而过多的护肤品精华叠加在脆弱的皮肤上，可能会导致问题的恶化。

3.双侧咀嚼

这个问题是我们经常会忽视的，由于习惯我们总会使用一边牙齿去拒绝食物，而常年的单边咀嚼则会造成我们的脸部一边大一边小，经常使用的半边脸则会有咬肌肥大的情况，而另一边相对较小。所以我们很多人在用前置摄像头的时候都会感觉自己的脸部不对称有歪斜的情况，我们可以通过这种生活的小习惯来慢慢的改善。

4.走路时挺胸抬头收腹

美妆猪猪侠

祛痘护肤保持年轻的日常方法

说护肤就是日常吧，祛痘就要抗糖

1、少吃甜食

不仅仅是饮料还有高糖水果，这些糖分转为葡萄糖加速老化滋养痘痘

2、高油类少吃

油脂分泌过多导致我们毛囊角化（就是脂肪粒那种）还有过度的表皮增生（油腻的皮肤容易吸引灰尘增加长痘几率）

3、劝你长痘期间不持奶制品

牛奶啊，奶茶啊等

奶制品里的刺激体会刺激皮肤皮脂腺分泌，加重皮肤毛孔的堵塞哎

吃啥：青菜，粗粮，豆浆这些

另外护肤就要考虑个人肤质再选择化妆产品。不过有一点是怎么样都要做的：防晒。基本脸部皮肤的变化都和太阳里的紫外线有关，养儿不防老，防晒才防老！

天蝎座爱吃果冻

生活作息要有规律！最主要不能熬夜，卸妆一定要卸干净，可用雅诗兰黛小棕瓶ANR特润修护肌透精华露补水保湿，效果明显！

一路花香588

早睡早起身体棒，千万别熬夜，不暴饮暴食，尽量少吃辛辣食物，多运动，多喝水

用户95627

皮肤怎么保养

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夏天的妈妈咪呀

自己多年的经验分享一下：

1.淋巴排毒，最简单的方法就是每天用手撸撸脖子，既锻炼脖颈，又促进血液循环。

2.一定要注意防晒！阳光虽然舒服，但是紫外线真的是皮肤的灾难，防晒第一重要！

3.枕巾、床单、被罩一定要常洗，有条件的多晒晒，枕巾可以选择真丝类或者纯棉的，减少皮肤摩擦。

4.定期清理毛孔，皮肤比较健康的，可以选择清洁泥一类的面膜，一星期做一次就够了。

5.能不化妆一定不要化妆，化妆的话进家第一件事一定要卸妆，一定要减少彩妆在脸上的停留时间。

6.美瞳也是一样，尽量减少佩戴时间，减缓眼部干涩。

7.周末在家可以不洗脸，让皮肤有一个呼吸的时间和皮肤屏障自己修复的时间。还是那句话，尽量少折腾脸！

8.晚上睡前玩手机后一定要洗脸再睡觉。

9.在北方别老吃刺激的食物，北方干燥容易上火，南方的话无所谓，毕竟空气湿。

10.要多出汗！出汗真的会让皮肤变好。

11.一定要多喝水，多喝茶，大家说我的标准就是捧着水杯，啥时候见我都在喝水！

有美妖妖

说到祛痘护肤，我还真是有可以分享的经验。我有个同学脸上长满了痘痘，这个同学性格内向，不爱运动，不爱说话，整天就不是在教室学习，就是在宿舍里看手机。大家想一想，年轻人精力旺盛，内分泌也同样旺盛，如果整天窝在室内，体内的东西排不出去，那就只有长痘痘了。而我有好几个同学，酷爱打篮球，每天放学都要打上一个小时的篮球，最后玩的大汗淋漓才肯回家。那这些爱运动的同学没有一个长痘痘的。

如果是女生想保持年轻的话，我首推的就是瑜伽。因为我有一个阿姨她练瑜伽好多年了。她不仅看起来比同龄人年轻好多，而且气质上也比其他人好得多。她每天都至少练半个小时的瑜伽，风雨无阻，雷打不动。她的皮肤非常细腻，而她用的化妆品都仅仅几十块钱而已。从他身上我看出了保养皮肤其实靠的不是昂贵的化妆品，不是去美容院打针。经常运动的人身上会有一种蓬勃朝气，这种气质不是靠化妆品能撑起来的。因为经常做瑜伽，她的身材依然轻盈的像小燕子一样，即便是结婚生完孩子很多年了，他那腰围目测最多二尺。和其他同龄人站一块，别人是黄脸大妈，她貌美如花。

广寒舞者

少吃辣片等

關鍵字: 时尚 祛痘 护肤