我们都知道，卵子的质量直接影响到受精卵的质量。想要孕育一个健康的宝宝，就需要未准妈妈提供一个优质的卵子。
那么哪些因素会影响卵子的质量？
（1）生育年龄
我国妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25-29岁。在此年龄阶段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会相对较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者20岁不到，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可因盆骨发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增大，因此胎儿畸形的发生率增加。相关数据显示，在25-29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500；30-40岁以上竟达1/40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常的问题。
（2）人工流产
所有的无痛人流都不代表无伤害。每一次的人流，都会让你的不孕概率增加3%-5%。这是因为人流容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成不孕。所以，如果你还没有做好要宝宝的充分准备，就一定要做好避孕措施。避免人工流产给你造成不可挽救的伤害。
（3）妇科疾病
多种妇科疾病，或许看起来不是大问题，却时刻影响着受孕的成功几率。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位症等病变外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。因此，如果发现妇科疾病，应该积极治疗，以免影响备孕进程。
（4）不良嗜好
抽烟、酗酒、熬夜，被称为受孕的“三座大山”。尼古丁容易影响女性性激素的分泌，而且可能会造成月经不调；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；经常性的熬夜，则会降低女性免疫力，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子质量。
此外不健康的饮食习惯，如不吃早餐、暴饮暴食、三餐不规律
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