前几天，在小区门口看到邻居跟保安争论，原来，邻居家4岁半的女儿萌萌，从小体质就弱，遇到换季、降温、流感，没有一次能“躲过去”，现在正好是早春，细菌病毒活跃，天气又干燥，已经咳嗽了十天半个月了，只是之前在家一直没出门，这两天疫情趋于平缓，邻居想带孩子去趟超市，保安也是管控的严格，看孩子咳嗽就不让出门了！
在这种特殊的时期，保安的做法也是负责人的表现，没什么不对，只是现在这个时节，正是孩子生病的“高峰期”，别说咳嗽了，身边发烧的都不少，家长也是着急又心疼。说到这点，我倒是颇为自豪，我家两个“小神兽”都是奶奶带，一年到头都很少感冒，幼儿园很少缺勤，老师都夸奖：“俩孩子体质棒，精气神足”。
作为一个退休的医生，婆婆告诉我：“小孩的毛病，十有八九都是吃出来的”。小时候脾胃功能还没发育完善，消化能力薄弱，但是营养需求量高，孩子又贪吃，怎么管理好孩子的饮食，保护好脾胃，是直接关系孩子身体发育和健康的，毕竟脾胃是后天之本，是给孩子运化营养、水谷精微的“枢纽”，肠道又是最大的免疫力器官。
奶奶带孩子：春天有4不吃，容易伤脾胃、积食，还影响长个！
1、油炸的“硬菜”
油炸的食物，在过去都是“硬菜”，逢年过节才能吃上，所以现在很多奶奶带娃时，都当成“好东西”，爱给孩子做油炸食品，酥脆可口，孩子也爱吃，然而，高温油炸会破坏食材本身的营养，导致营养价值降低，大量的油脂对脾胃娇嫩的孩子来说难消化，容易让孩子积食、脾虚。
2、高糖的“甜食”
带奶油的夹心饼干、小蛋糕，还有糖果、腌制的蜜饯等零食，都不能由着孩子吃，这些食物会在体内产生大量湿气，让脾脏运化功能下降，还会生热滋腻，让呼吸道不顺畅，引发咳嗽。如果孩子实在想吃，可以用冰糖解解馋，冰糖有助于化痰止咳、和胃润肺，还含有丰富的维生素A，跟甜食有本质的区别哦。
3、凉凉的“寒食”
天气干燥，尤其是室内开着空调暖气，很容易口干舌燥，加上孩子体质纯阳，代谢旺盛，吃凉凉的食物才舒服，所以雪糕、冰镇的饮料，刚从冰箱拿出来的水果、酸奶等，孩子常吵着要吃，然而，脾胃最怕冷，这类“寒食”很容易导致孩子消化紊乱、腹泻便秘，最终引起脾胃虚弱。
4、甜甜的“假牛奶”
春天是孩子长个最快的季节，很多家长都会趁机给孩子补钙，每天喝杯牛奶，然而，挑选牛奶可是“技术活”，市面上很多味道甜甜，草莓味、苹果味的牛奶，都是打着牛奶幌子的“乳饮料”，配料表中添加剂多，生牛乳排得很靠后，不仅不能补营养，还会扰乱脾胃，让孩子积食脾虚。教给带娃的家长们一招，平时给孩子冲杯焦胗棘喝，味道微微甜，孩子喜欢喝，主要是能帮孩子清理体内的积食，减轻消化负担，促进脾胃对营养的运化，孩子胃口好、消化吸收好，才能营养足，长高个，体质也一步步好。
閱讀更多 愛陽健康談 的文章
