李新仁
给宝宝熬鱼汤哪种鱼最好？
鱼的营养价值丰富，蛋白质含量高，钙含量高，能帮助宝宝生长发育。但宝宝年龄小，吃鱼不方便，很容易被鱼刺卡到，下面就给大家推荐几个刺少、营养价值高的鱼。
1.鳕鱼
鳕鱼又叫大头鱼，肉质雪白细嫩，营养价值高，富含丰富的维生素A和维生素D，是提取鱼肝油的原料，并且脂肪含量低。
家长们可以清蒸给宝宝吃，口味比较清淡，做法也比较简单。蒸熟后加几滴香油或耗油即可。但是要注意有湿疹的宝宝不要吃鳕鱼，容易过敏。
2.带鱼
带鱼的鱼刺比较好剔除，经常吃带鱼的人能轻而易举的把带鱼的整排鱼刺给剔除。而且带鱼矿物质丰富，DHA含量高，有助于宝宝大脑发育。
家长可以香煎带鱼也可以清蒸带鱼给宝宝食用，也可以香煎后浇盖茄汁，做成茄汁带鱼。
3.鲈鱼
鲈鱼和带鱼差不多，只有一根主刺，小刺没有，也比较好剔除。鲈鱼有补肝肾，益脾胃的作用，不仅适合宝宝吃，也适合产妇食用。
鲈鱼建议以清蒸为主，能最大限度的保持其营养价值。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
孕婴帮帮妈
鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。对于年纪较小的宝宝来说，吃鱼吐鱼刺还是比较困难，最好喝鱼汤，鱼汤里面也有丰富的营养。黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。
妈妈们熬鱼汤可以选用黄花鱼，黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。
妈妈们熬鱼汤也可以选用鲫鱼。鲫鱼很常见，价格比较便宜，味道鲜美，营养价值高，虽然刺多，但是用纱布过滤，取汤汁很安全。
妈妈可以直接给宝宝喝鱼汤，或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。鱼汤鲜美，能激发宝宝的食欲，让宝宝愉快地接受辅食，渐渐过渡到固体食物。
雨菲2019
可以给宝宝喝鲫鱼豆腐汤，做法简单，味道鲜美，补钙佳品！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "2447c000018afbff8df30\
从南到北漫长的路
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "2cc6e00058a708db70f63\
胡隆林
建议不要只喝鱼汤，最好是清蒸鱼，如果真的要熬鱼汤的话，鱼汤跟鱼肉要一起给宝宝吃。因为鱼汤只是占了整条鱼营养成分10%-15%，很多的营养素都在肉里面，它是炖不出来的。
所以说很多只是脂肪，不要只喝鱼汤不吃鱼肉。给宝宝吃鱼我们建议吃深海鱼，现在有三文鱼头都挺好的，鱼头腥味也不是很重，鱼头里的肉也可以给宝宝一起吃。也可以吃一些野生的鲫鱼，黑鱼，建议不要单独熬汤喝，最好和鱼肉一起吃，从营养成分来说深海鱼比淡水鱼的营养成分要高。
外婆教你做辅食
我比较喜欢给我家宝宝炖昂刺鱼豆腐汤：
1、昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，能够有效地消除水肿。
2、昂刺鱼含有丰富的铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、昂刺鱼富含碳水化合物，可以维持人体血压正常，可以增强神经肌肉兴奋性。
4、昂刺鱼富含蛋白质，既能够提高人体的免疫力，又能够调低人体的血压，能够有效缓冲贫血的情况，对人体的正常的生长发育有着重要意义。
5、昂刺鱼含有多种矿物质，包括铁、镁、磷、钾等，能够有效调节渗透压，可以维持人体的酸碱
迎迎Vlog
鲫鱼种含有非常优质的蛋白质，并且味道也是无比鲜美，而且价钱优惠。是很多家庭都会选择给宝宝添加辅食的主要食物，但是鲫鱼同样也是有缺点的就是刺太多，因此，很多宝妈们会选择给宝宝喝鲫鱼汤。
白面儿啊
鲫鱼最好啊，营养价值很高的
