清秋晚风
首先从思想上改变一下自己，多想一些好的事情，让自己的思想从现在变的积极起来。
我认为最好的办法就是让自己忙碌起来。没事的话可以主动给自己找一些事情来做，这样可以有效的将懒惰和迷茫去除掉。
没上进心的话可以试着多接触一些积极向上的人，不管是现实当中还是互联网都是一样。
再就是给自己定一个方向，打算做什么就坚定不移的坚持下去，坚持下去总会看到希望的。
也可以在平时空闲时间做一些兼职，学习一些互联网知识，就比如现在正在做的自媒体，就可以作为一个很好的副业，只要坚持下去，总会有一些收获的。
再就是平时多跑跑步，也可以让自己变得更好。总之让自己忙碌起来，就会从懒惰迷茫中真正走出来了。
王燕de老公
大家好，我是大V走天下，今天我来回答这个问题。
首先，必须给自己制定计划表，通过措施和事情来改变自己的懒惰和没有上进心。
懒惰的改变可以从每天早起开始，比如平时是八点半起床，现在就要七点半起床；平时每晚十二点以后睡觉，现在开始十一点半以前必须睡觉，睡不着属羊也得强制自己到床上去。
懒惰刚开始改起来很难，所以要从身边的小事做起，除了早睡早起，还有就是每天叠被子、每天洗碗等。今日事今日毕，一定要养成这样的习惯。
懒惰的人一般自制力也不强，所以一定要给自己“雇”一个监督人，这个人可以是自己的计划表（每天晚上需要总结打钩的那种），也可以是自己的父母、伴侣，甚至可以和孩子一起来养成好的习惯，彼此监督。
人多数会在以下情况之下有上进心： （1） 有目标。 （2） 有兴趣。 （3） 环境逼成的上进心。
简单来讲，没有上进心是因为失去了动力。你现在没有上进心，因为你找不到自己的目标，或者是因为你找不到自己的兴趣，导致你对于你的人生失去了目标，所以你会觉得自己没有上进心。
那么就给自己再设计一个计划表，明确目标，明确想要达到的效果。比如，坚持每天读书两小时。
读书，是为了更高的文学知识，使生命得到供养，你也会找到更多的上进目标。
简单的，小心得，希望帮到你。如果真想改变，那就动起来吧。
谢谢。
大V走天下
我认为要有效的改变自己，首先从勤奋开始。生活中任何改变都是从思维和行为开始的，只有认真积极的思维才能让自己在事实中走出迷茫，行动中改变懒惰，收获中增加上进心；这里我归纳总结从两个方面改变。
第一、从思维上改变自己。首先确定目标，根据自身的情况，做到了解自己，清楚自己的优势和劣势，只有了解自己才能更好的确定目标。心中有梦想，人生才会有方向；要想顺利实现梦想，首先要有一个完整的计划，把要做的每件事都放心里，做到准备充分，只有这样有思想的内心才能指导行为沿着正确的方向努力。其次，要有一个自律的生活，只有生活自律了，才能让自己思路清晰，精力充沛。
第二、从行为上改变自己。首先具备实干精神，生活中，无论做什么事情，都要具备不怕苦不怕累的精神。只要确定了目标，必须说干就干，把思想落实到行动中；特别提到的是要坚持不懈地努力。这样长久以往，所有懒惰都会被你的勤奋推垮，所有的收获都会让你的上进心一点点增加，相信此时的你已不再迷茫。
总结了以上两点，这里我以自己为例子，分享给大家我的心得。我本人是从事餐饮行业，受疫情影响从春节到现在一个多月一直呆在家里，刚开始休息几天感觉还挺好，慢慢地就开始无所事事，内心充满迷茫和无聊。天天看手机，偶然间发现很多人都在做自媒体，不仅充实了自己还有收益，内心一阵触动，别人能我为什么不可似，于是我开始做功课，做笔记；学习如何做自媒体，如何拍视频，如何通过认证…等等，就这样，我心中充满了对自媒体的好奇和无数个问题。现在我的生活，每天七点不到起床，然后都是学习，忙着回答问题，学着拍视频，通过学习自媒体，我的生活再也不是晚睡晚起，内心一片空白，这期间我收获了时间的赠予和努力的肯定。
通过学习，我改变了自己，不仅有专职工作，还有了自己的兴趣爱好。所以，只要思维和行为都勤奋，你也可以改变懒惰、迷茫、不上进的状态！
平凡黄小妹
分享我是如何从懒惰，没上进心以及迷茫的状态中走出来的。这里主要说四点对我之前帮助挺大的方法，希望也对你有用。
第一，首先需要可以通过学习以及阅读帮助自己改变。学习以及阅读的内容非常重要，你可以选择一些个人成长方面的，或者商业类的书籍来阅读。比如说高效能人士的七个习惯，自律以及目标设定方面的书籍，时间管理方面的书籍也可以。如果自己不喜欢看书，也可以通过音频平台来听书，效果也是很不错的。
第二，改变可以从锻炼开始。锻炼可以帮助我们变得越来越有精气神。也是一个很好的有氧呼吸的活动。每当我情绪比较低迷的时候，我一般都会去跑几公里，出一身汗，可以排除自己的一些负面情绪。心里学上也有说，当我们比较懒惰时候，改变自己的肢体动作可以迅速的帮助自己变得灵活。
第三，结交一些正能量的人或者圈子。人都是有攀比心理的。也是会受别人影响的。假如你身边都是一些爱好运动的人，都是一些有上进心的人，目标明确的人，你自然而然也会成为这样的人，除非你自己不想成为这样的人，那就没有办法。但是既然你愿意在这里来提问寻找答案，说明你非常想改变。改变都是从意愿开始的。
第四，有意愿来改变只是一个前提，然后最重要的就是下定决心。如何下定决心，从今天开始把手机里面的一些娱乐软件卸载了，花几个小时写下今年的目标跟计划。从今天开始让自己多多运动，多读书。如果坚持不下去，多想想如果自己继续不改变，继续懒惰迷茫下去。你的生活会变成什么样子，你的家人会感觉你如何，这是你想要的吗？再过三五你，你又是什么样子？你的收入会提高吗，你的家人会觉得你有用吗？你希望这样吗？假如今天你做出改变，下定决心，越来越有上进心，越来越明确自己的目标，自己每天会不会感觉到充实，长期坚持下去，你的核心技能锻炼出来了，你的收入越来越高了，由于经常阅读锻炼，你的思维发生了转变，变得越来越积极主动，你会发现自己越来越有信心。家人感觉你非常不错，这个时候，你会不会很开心。
朋友，加油吧！你能行的。
香香说生活
既然你可以把这个问题拿出来，让大家分享让大家为你想办法。说明你已经有了上进心。你说呢？
首先，改变思想。假如有一天世界上任何一个地方，每一个人， 不再容纳你。只要自己不放弃自己，这就是最可贵的。 你的思想决定了你的态度。也是你实现梦想的动力。
其次，树立信心。总是拿别人的看法来衡量自己。总是拿别人的镜子来照耀自己。这些只是虚名。这些只能让你更加迷茫。更加懒惰。拿掉别人对自己的看法，让自己有一份改变自己的决心。抛开这一切，树立信心。世界是美好的。人生是精彩的，你是优秀的。
最后、制定目标。不要被一时的迷茫，搞得自我迷失方向。一时失去了目标不可怕。重新定位才是关键。只有自己知道自己的目的地。才能当一个好的舵手。才能让自己的船朝着自己的方向行走。多审时度势地考虑自己的长处和优势。必定天生我材必有用。直挂云帆济沧海。
蚂蚁般家
最有效的办法就是釜底抽薪，让自己的生活几乎处于绝境的状态，生活没有来源，吃饭都成问题，没人借钱支助，人情冷淡，无依无靠。我想只要你是正常有尊严的人，你不可能为了生活而不去工作，哪怕你一无长处，那么最基础的劳作如帮人洗碗，大街上扫地都必须去做，不然你就没饭吃，整天饿肚子，起码得把温饱问题要解决。如果在这种状态都还没觉醒，我想这人就没得救了。人活在这个世界最基本的要求无非就是为了更好的生活而活着，为了尊严而活着，至于为国家做贡献为人类做贡献，我想这是在解决自己活着的基础上更上一层的要求，能者多做，弱者把自己照顾好就是为社会做贡献。
深漂黄工记事
hello大家好我是 旅游领域老兵小许摄影：很高兴共同探讨你的这个问题，有效的改变肯定首先要改变性格、人常说江山易改本性难移、也不无道理，从小没有养成好的习惯、懒惰、没有上进心、一方面是家庭因素、”另一方面是环境因素、要改变需要有强大的动力下狠心，给自己足够的信心、更需要周边亲朋好友的鼓励.正确树立目标，人生价值观、对这个社会充满希望、坚持不懈的向前进、终会走出迷茫、谢谢就这么多观点可以帮到你、
小许摄影
很高兴回答这个问题：怎么有效的让自己改变，从懒惰、没上进心，迷茫中走出来？首先我认为你自己已经认识到了自己的缺点，从这一步来看，你应该还是能变成很好的人。
1、懒惰：你本性应该不是很懒惰的，可能是因为周围的人或者是周围的环境造成你懒惰的原因，还有可能是因为疫情不能出门，整天呆在家里无所事事，呆久了可能就变懒惰了。还有你可能家庭条件好、没有压力。
2、没有上进心：肯定自己变懒惰了，自然就不会有上进心了，可以多看看自己周围比较勤快，比较有上进心的人，看看他们一天是怎么做的，再多看看有正能量的电影，可以从中获得一些启发。自己就可以学着做。
3、迷茫：都是因为自己没有上进心、懒惰、没有压力，没有目标，所以迷茫，你可以自己振作起来，给自己定一个小目标，给自己一点压力，自己慢慢的去实现、一步一步的来，既然你自己都认识到了自己的不足，只要你努力，你会变得非常优秀的人，我们大家一起努力💪，加油！
四川眉山刘三姐
1、逼迫自己；不给自己留太多思考时间。改变往往意味着做自己不习惯甚至不愿意的事。思考太多往往最终止步于思考。简单说刚工作时打电话给别人都要想很久，总是找理由拖延比如时间太晚不如明天再说什么的等。后来狠下心逼自己需要打就马上拨号码，打通再考虑说话的事。每次约人都发愁干脆就马上逼自己把人约了，然后不去也不行。还有比如跑步，有时真的不想出门，就逼自己下了班就换上运动短裤，换短裤有时间成本的，何况短裤美美的，不去觉得浪费了，所以70%情况都会出门。2、奖励自己。改变是一个非常大的挑战，所以要适度奖励自己。但物质奖励很难起作用。我的方法是完成一个小目标后，就让自己放纵几天；完全不做不喜欢的事。比如能做到连续跑步两周，就奖励自己可以连续两天不去跑，每天都去吃吃喝喝。3、分解成小计划。很多时候一个大的改变是很难一蹴而就的。这中间一定会出现反复。你得先接受这点，否则很容易在过程中因为沮丧而放弃。不要定大计划；把它分解为小的目标。比如我说要从内向变外向，我给自己的目标就是I、给同事打电话；II、给熟人打电话；III、尝试着每周约一个朋友见面；IV、给不是很熟的大学同学定期发短信问候等等。这些都很小，天生外向的人甚至不屑一顾，可这些好完成，每步都有不同程度的回馈。一点一点，现在我除了一个人在家还是内向的，在外人面前绝对是一个外向型了。4、幻想和脑中演练。这是非常有效的手段，不止帮助我完成很多改变，还帮我把英语口语提高到雅思7的水平。幻想自己在社交场合说什么做什么；幻想自己的人鱼线，幻想自己面前有个人，把自己认为有趣的事讲出来。在公开演讲甚至聚会的场合，提前在脑中排练。这在心里上是一种正面激励，而且有时会真的用到实际场合。这会让你更加有准备，而每次做的好，也会给你更多信心，慢慢形成正向循环。祝题主完成自己想要的改变。
Wenqi
大家好！我是也不列外。很高兴回答你的问题。首先要调整好自己的心态。树立 人生的良好目标。有句话是这样讲的，从哪里跌倒从哪里爬起？
第一。确立你自己的目标，专注于行动。 人要是有了目标，这样活起来才有精神有奔头，那些整天无所事事无聊至极的人，就是因为没有目标，从小就要为自己的人生定好目标，然后不断地向他靠近，
第二，想成蝶先破茧。 常言道多做事，少说话。努力把自己的工作做好。不要满腹牢骚，怒气冲天，那么你就会对工作草率行事，从而可能导致错误的发生。所以我们在工作中要努力去适应环境，而不是环境来适应你
因此只要你具备以上几点心里素质。相信你一定能从懒惰 迷茫中走起来。
