清秋晚風
首先從思想上改變一下自己，多想一些好的事情，讓自己的思想從現在變的積極起來。
我認為最好的辦法就是讓自己忙碌起來。沒事的話可以主動給自己找一些事情來做，這樣可以有效的將懶惰和迷茫去除掉。
沒上進心的話可以試著多接觸一些積極向上的人，不管是現實當中還是互聯網都是一樣。
再就是給自己定一個方向，打算做什麼就堅定不移的堅持下去，堅持下去總會看到希望的。
也可以在平時空閒時間做一些兼職，學習一些互聯網知識，就比如現在正在做的自媒體，就可以作為一個很好的副業，只要堅持下去，總會有一些收穫的。
再就是平時多跑跑步，也可以讓自己變得更好。總之讓自己忙碌起來，就會從懶惰迷茫中真正走出來了。
王燕de老公
大家好，我是大V走天下，今天我來回答這個問題。
首先，必須給自己制定計劃表，通過措施和事情來改變自己的懶惰和沒有上進心。
懶惰的改變可以從每天早起開始，比如平時是八點半起床，現在就要七點半起床；平時每晚十二點以後睡覺，現在開始十一點半以前必須睡覺，睡不著屬羊也得強制自己到床上去。
懶惰剛開始改起來很難，所以要從身邊的小事做起，除了早睡早起，還有就是每天疊被子、每天洗碗等。今日事今日畢，一定要養成這樣的習慣。
懶惰的人一般自制力也不強，所以一定要給自己“僱”一個監督人，這個人可以是自己的計劃表（每天晚上需要總結打鉤的那種），也可以是自己的父母、伴侶，甚至可以和孩子一起來養成好的習慣，彼此監督。
人多數會在以下情況之下有上進心： （1） 有目標。 （2） 有興趣。 （3） 環境逼成的上進心。
簡單來講，沒有上進心是因為失去了動力。你現在沒有上進心，因為你找不到自己的目標，或者是因為你找不到自己的興趣，導致你對於你的人生失去了目標，所以你會覺得自己沒有上進心。
那麼就給自己再設計一個計劃表，明確目標，明確想要達到的效果。比如，堅持每天讀書兩小時。
讀書，是為了更高的文學知識，使生命得到供養，你也會找到更多的上進目標。
簡單的，小心得，希望幫到你。如果真想改變，那就動起來吧。
謝謝。
大V走天下
我認為要有效的改變自己，首先從勤奮開始。生活中任何改變都是從思維和行為開始的，只有認真積極的思維才能讓自己在事實中走出迷茫，行動中改變懶惰，收穫中增加上進心；這裡我歸納總結從兩個方面改變。
第一、從思維上改變自己。首先確定目標，根據自身的情況，做到了解自己，清楚自己的優勢和劣勢，只有瞭解自己才能更好的確定目標。心中有夢想，人生才會有方向；要想順利實現夢想，首先要有一個完整的計劃，把要做的每件事都放心裡，做到準備充分，只有這樣有思想的內心才能指導行為沿著正確的方向努力。其次，要有一個自律的生活，只有生活自律了，才能讓自己思路清晰，精力充沛。
第二、從行為上改變自己。首先具備實幹精神，生活中，無論做什麼事情，都要具備不怕苦不怕累的精神。只要確定了目標，必須說幹就幹，把思想落實到行動中；特別提到的是要堅持不懈地努力。這樣長久以往，所有懶惰都會被你的勤奮推垮，所有的收穫都會讓你的上進心一點點增加，相信此時的你已不再迷茫。
總結了以上兩點，這裡我以自己為例子，分享給大家我的心得。我本人是從事餐飲行業，受疫情影響從春節到現在一個多月一直呆在家裡，剛開始休息幾天感覺還挺好，慢慢地就開始無所事事，內心充滿迷茫和無聊。天天看手機，偶然間發現很多人都在做自媒體，不僅充實了自己還有收益，內心一陣觸動，別人能我為什麼不可似，於是我開始做功課，做筆記；學習如何做自媒體，如何拍視頻，如何通過認證…等等，就這樣，我心中充滿了對自媒體的好奇和無數個問題。現在我的生活，每天七點不到起床，然後都是學習，忙著回答問題，學著拍視頻，通過學習自媒體，我的生活再也不是晚睡晚起，內心一片空白，這期間我收穫了時間的贈予和努力的肯定。
通過學習，我改變了自己，不僅有專職工作，還有了自己的興趣愛好。所以，只要思維和行為都勤奮，你也可以改變懶惰、迷茫、不上進的狀態！
平凡黃小妹
分享我是如何從懶惰，沒上進心以及迷茫的狀態中走出來的。這裡主要說四點對我之前幫助挺大的方法，希望也對你有用。
第一，首先需要可以通過學習以及閱讀幫助自己改變。學習以及閱讀的內容非常重要，你可以選擇一些個人成長方面的，或者商業類的書籍來閱讀。比如說高效能人士的七個習慣，自律以及目標設定方面的書籍，時間管理方面的書籍也可以。如果自己不喜歡看書，也可以通過音頻平臺來聽書，效果也是很不錯的。
第二，改變可以從鍛鍊開始。鍛鍊可以幫助我們變得越來越有精氣神。也是一個很好的有氧呼吸的活動。每當我情緒比較低迷的時候，我一般都會去跑幾公里，出一身汗，可以排除自己的一些負面情緒。心裡學上也有說，當我們比較懶惰時候，改變自己的肢體動作可以迅速的幫助自己變得靈活。
第三，結交一些正能量的人或者圈子。人都是有攀比心理的。也是會受別人影響的。假如你身邊都是一些愛好運動的人，都是一些有上進心的人，目標明確的人，你自然而然也會成為這樣的人，除非你自己不想成為這樣的人，那就沒有辦法。但是既然你願意在這裡來提問尋找答案，說明你非常想改變。改變都是從意願開始的。
第四，有意願來改變只是一個前提，然後最重要的就是下定決心。如何下定決心，從今天開始把手機裡面的一些娛樂軟件卸載了，花幾個小時寫下今年的目標跟計劃。從今天開始讓自己多多運動，多讀書。如果堅持不下去，多想想如果自己繼續不改變，繼續懶惰迷茫下去。你的生活會變成什麼樣子，你的家人會感覺你如何，這是你想要的嗎？再過三五你，你又是什麼樣子？你的收入會提高嗎，你的家人會覺得你有用嗎？你希望這樣嗎？假如今天你做出改變，下定決心，越來越有上進心，越來越明確自己的目標，自己每天會不會感覺到充實，長期堅持下去，你的核心技能鍛煉出來了，你的收入越來越高了，由於經常閱讀鍛鍊，你的思維發生了轉變，變得越來越積極主動，你會發現自己越來越有信心。家人感覺你非常不錯，這個時候，你會不會很開心。
朋友，加油吧！你能行的。
香香說生活
既然你可以把這個問題拿出來，讓大家分享讓大家為你想辦法。說明你已經有了上進心。你說呢？
首先，改變思想。假如有一天世界上任何一個地方，每一個人， 不再容納你。只要自己不放棄自己，這就是最可貴的。 你的思想決定了你的態度。也是你實現夢想的動力。
其次，樹立信心。總是拿別人的看法來衡量自己。總是拿別人的鏡子來照耀自己。這些只是虛名。這些只能讓你更加迷茫。更加懶惰。拿掉別人對自己的看法，讓自己有一份改變自己的決心。拋開這一切，樹立信心。世界是美好的。人生是精彩的，你是優秀的。
最後、制定目標。不要被一時的迷茫，搞得自我迷失方向。一時失去了目標不可怕。重新定位才是關鍵。只有自己知道自己的目的地。才能當一個好的舵手。才能讓自己的船朝著自己的方向行走。多審時度勢地考慮自己的長處和優勢。必定天生我材必有用。直掛雲帆濟滄海。
螞蟻般家
最有效的辦法就是釜底抽薪，讓自己的生活幾乎處於絕境的狀態，生活沒有來源，吃飯都成問題，沒人借錢支助，人情冷淡，無依無靠。我想只要你是正常有尊嚴的人，你不可能為了生活而不去工作，哪怕你一無長處，那麼最基礎的勞作如幫人洗碗，大街上掃地都必須去做，不然你就沒飯吃，整天餓肚子，起碼得把溫飽問題要解決。如果在這種狀態都還沒覺醒，我想這人就沒得救了。人活在這個世界最基本的要求無非就是為了更好的生活而活著，為了尊嚴而活著，至於為國家做貢獻為人類做貢獻，我想這是在解決自己活著的基礎上更上一層的要求，能者多做，弱者把自己照顧好就是為社會做貢獻。
深漂黃工記事
hello大家好我是 旅遊領域老兵小許攝影：很高興共同探討你的這個問題，有效的改變肯定首先要改變性格、人常說江山易改本性難移、也不無道理，從小沒有養成好的習慣、懶惰、沒有上進心、一方面是家庭因素、”另一方面是環境因素、要改變需要有強大的動力下狠心，給自己足夠的信心、更需要周邊親朋好友的鼓勵.正確樹立目標，人生價值觀、對這個社會充滿希望、堅持不懈的向前進、終會走出迷茫、謝謝就這麼多觀點可以幫到你、
小許攝影
很高興回答這個問題：怎麼有效的讓自己改變，從懶惰、沒上進心，迷茫中走出來？首先我認為你自己已經認識到了自己的缺點，從這一步來看，你應該還是能變成很好的人。
1、懶惰：你本性應該不是很懶惰的，可能是因為周圍的人或者是周圍的環境造成你懶惰的原因，還有可能是因為疫情不能出門，整天呆在家裡無所事事，呆久了可能就變懶惰了。還有你可能家庭條件好、沒有壓力。
2、沒有上進心：肯定自己變懶惰了，自然就不會有上進心了，可以多看看自己周圍比較勤快，比較有上進心的人，看看他們一天是怎麼做的，再多看看有正能量的電影，可以從中獲得一些啟發。自己就可以學著做。
3、迷茫：都是因為自己沒有上進心、懶惰、沒有壓力，沒有目標，所以迷茫，你可以自己振作起來，給自己定一個小目標，給自己一點壓力，自己慢慢的去實現、一步一步的來，既然你自己都認識到了自己的不足，只要你努力，你會變得非常優秀的人，我們大家一起努力💪，加油！
四川眉山劉三姐
1、逼迫自己；不給自己留太多思考時間。改變往往意味著做自己不習慣甚至不願意的事。思考太多往往最終止步于思考。簡單說剛工作時打電話給別人都要想很久，總是找理由拖延比如時間太晚不如明天再說什麼的等。後來狠下心逼自己需要打就馬上撥號碼，打通再考慮說話的事。每次約人都發愁乾脆就馬上逼自己把人約了，然後不去也不行。還有比如跑步，有時真的不想出門，就逼自己下了班就換上運動短褲，換短褲有時間成本的，何況短褲美美的，不去覺得浪費了，所以70%情況都會出門。2、獎勵自己。改變是一個非常大的挑戰，所以要適度獎勵自己。但物質獎勵很難起作用。我的方法是完成一個小目標後，就讓自己放縱幾天；完全不做不喜歡的事。比如能做到連續跑步兩週，就獎勵自己可以連續兩天不去跑，每天都去吃吃喝喝。3、分解成小計劃。很多時候一個大的改變是很難一蹴而就的。這中間一定會出現反覆。你得先接受這點，否則很容易在過程中因為沮喪而放棄。不要定大計劃；把它分解為小的目標。比如我說要從內向變外向，我給自己的目標就是I、給同事打電話；II、給熟人打電話；III、嘗試著每週約一個朋友見面；IV、給不是很熟的大學同學定期發短信問候等等。這些都很小，天生外向的人甚至不屑一顧，可這些好完成，每步都有不同程度的回饋。一點一點，現在我除了一個人在家還是內向的，在外人面前絕對是一個外向型了。4、幻想和腦中演練。這是非常有效的手段，不止幫助我完成很多改變，還幫我把英語口語提高到雅思7的水平。幻想自己在社交場合說什麼做什麼；幻想自己的人魚線，幻想自己面前有個人，把自己認為有趣的事講出來。在公開演講甚至聚會的場合，提前在腦中排練。這在心裡上是一種正面激勵，而且有時會真的用到實際場合。這會讓你更加有準備，而每次做的好，也會給你更多信心，慢慢形成正向循環。祝題主完成自己想要的改變。
Wenqi
大家好！我是也不列外。很高興回答你的問題。首先要調整好自己的心態。樹立 人生的良好目標。有句話是這樣講的，從哪裡跌倒從哪裡爬起？
第一。確立你自己的目標，專注於行動。 人要是有了目標，這樣活起來才有精神有奔頭，那些整天無所事事無聊至極的人，就是因為沒有目標，從小就要為自己的人生定好目標，然後不斷地向他靠近，
第二，想成蝶先破繭。 常言道多做事，少說話。努力把自己的工作做好。不要滿腹牢騷，怒氣沖天，那麼你就會對工作草率行事，從而可能導致錯誤的發生。所以我們在工作中要努力去適應環境，而不是環境來適應你
因此只要你具備以上幾點心裡素質。相信你一定能從懶惰 迷茫中走起來。
