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结束了一天繁忙的工作以及学习，睡前的护肤是我们唯一能让肌肤放松的时候，所以，在这个时刻，睡前的护肤变得极其重要，那我们要怎么利用这一时刻，将一天的疲惫清除且提高隔天的皮肤质量呢？
在进行卸妆-保湿水乳-这些固定的步骤，可以额外进行的护肤小技巧。（卸妆一定要卸干净）。
1.牛奶有催眠的神奇功效，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。我们可以在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，珍珠粉是近期很火的美白神器，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
2.眼霜：现在妹子无论是上班族还是煲剧学生党，整天盯着手机和电脑，经常有用眼过度的状况，浮肿、血丝经常找上门，睡前用眼霜，按摩眼周改善眼周肌肤状况。在之前，我一直都不太喜欢眼霜，但每天化眼妆之后才发觉眼霜的重要性。也可以用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮肿，在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
3.睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化，在这个时候我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴自至太阳穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴向上刮；额头，是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次，最好是配以乳液等保湿护肤品，效果更佳。
4.睡前用热水泡脚能够促进血液循环
睡前用热水泡脚能够促进血液循环，使人容易进入梦乡;泡脚后在脚上涂抹乳液用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供营养，防止脚部衰老。
5.涂完面霜，搓热双手捂脸--深沉锁住水分才能不暗黄
本来锁水保湿就是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持使细胞充盈，角质层保持湿润，肌肤才能不暗黄，保持白白的水嫩肌肤。之前的保湿精华让皮肤喝水进补后，很快将会流失，这时候就需要面霜的登场了，面霜可以将补给的水份和营养锁住，双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收，更好地为肌肤锁住水分。
这些都是在每天晚上可以做的简单的一些护肤技巧，最重要的就是坚持，只要坚持，皮肤就会变得很好。
以上，就是Twippo的回答了，希望能有所帮助。
Twippo法国时尚传媒
抓住睡前护肤黄金时段，让肌肤变得水嫩水嫩！那么晚上睡觉觉前我们要怎么护肤呢？
第一步：卸妆，很多MM喜欢带妆睡觉，这是不可取的！长期带妆睡觉会导致很多肌肤问题：暗斑、黄气、暗沉、粗糙、毛孔堵塞甚至引发皮肤炎！
第二步：清洁，卸完妆之后要进行面部清洁。用温和的洗面奶清洗面部，水温保持在37度左右，这样可以使毛孔打开利于清洁干净。
第三步：敷面膜，洗完脸后可用补水面膜，静敷15分钟后取下，清水洗净即可。
第四步：拍爽肤水-精华-乳液-面霜（根据自己护肤产品来，可也减少精华）这一步是防止洁面后水分流失！
想要更好的肌肤记得要坚持噢！永远不要觉得护肤麻烦，爱美之心，相信你也有！
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晚上正确护肤分三个步骤
1.洁肤
一年四季早晚都应选用40度温水洗脸，这样才能把毛孔打开，便于把毛孔口分泌物和尘埃清洗干净，洗完脸之后千万不要用毛巾擦脸，因为用毛巾擦容易破坏角质层导致皮肤敏感。一定让脸自然干或者用手拍打直到多余水分拍干，这样可以让皮肤再次补水。
2.面膜
不要等脸完全干透有紧绷感时再敷面膜，等脸上还潮潮的有湿润感时就可以贴面膜，面膜一定要温温的敷在脸上，如果冰凉的面膜接触皮肤一瞬间毛孔会急剧收缩，这样不利用营养成分的吸收。
3.护肤
面膜去掉以后就开始护肤流程了，柔肤水、眼霜、精华、补水乳液、营养晚霜依次均匀涂抹于面部就可以美美的睡个美容觉，爱美的女性一定注意晚上十一点到两点是皮肤最好的吸收时间段，所以想达到事半功倍的效果十点一定关灯睡觉。
以上是我对晚上护肤正确的步骤做出的解答！
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许多化妆萌新并不是很了解皮肤护理的步骤与重要性，尤其是晚上的护理，她们经常以为白天保养出门后，晚会就不用护理了，如果你也这样想那就大错特错了。
其实，早上护理与晚上护理同样重要哦！今天，所长与泥萌简单聊聊晚上肌肤护理的正确步骤。
晚上的护肤步骤：卸妆→肌底液→化妆水→面膜→眼精华→眼霜→面部精华→晚霜/乳
1.卸妆
如果白天使用了彩妆，晚上护理第1步是卸妆。即先用卸妆油，再用发泡的洗面奶进行洁面。
2.肌底液 → 3.化妆水→ 4.面膜
然后是使用肌底液和化妆水，再然后是使用面膜。如果是面贴膜，则可直接摘掉而不需要水洗。而水洗的膏状面膜或者是睡眠面膜，在敷用20分钟之后，需要进行清水冲洗。
5.眼精华→ 6.眼霜→ 7.面部精华→ 8.晚霜/乳
面膜之后是上眼周精华、眼霜以及面部精华，最后是清爽的晚霜或乳。
需要注意的是，晚上先用化妆水再用面膜，是因为面膜，尤其是面贴膜，是一个高压集中补水的产品。而化妆水用在面膜之前，目的是做一个初步的打底，从而能给皮肤加上一层保护或屏障，进而使得皮肤不易过敏。
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青颜研究所
我来分享一下吧，睡前最重要的就是清洁了，毕竟如果你没有洗脸，相当于你敷了一个晚上的粉尘膜（对，是不是很恶心！）。这就是清洁最重要的地方，如果你化了妆，更要好好好好卸妆，总之一定要保证睡前脸是非常干净的。虽然不是那么严谨，但是我要说一下，如果你晚上懒到什么都不想干，但是一定要做的就是清洁。毕竟睡觉的时候，如果是一张非常干净的脸，只是没有营养供给，如果是不干净的脸，那才是真正可怕的地方。
接下来再说说如果还有闲心的话，最好要做到的化妆水、精华、面霜这种的，最好选择是具有修复功效的产品，晚上的时候是皮肤修复的最好的机会，不如趁这个机会好好修复一下皮肤，像是雅诗兰黛的小棕瓶系列啦，HR的绿宝瓶系列啦，都是很好的修复类茶品。如果你再赶上空调房，最好选择质地稍微厚重一些的产品，这样早上起来你的脸摸起来是很嫩的手感。
最后友情提示一下，多按摩按摩，不然一不小心躺下沾了枕头上的灰，那就尴尬了。
田小喵
结束了一天繁忙的工作以及学习，睡前的护肤是我们唯一能让肌肤放松的时候，科学研究证明，晚上护肤，是肌肤修复的黄金时间！所以，在这个时刻，睡前的护肤变得极其重要，那我们要怎么利用这一时刻，将一天的疲惫清除且提高隔天的皮肤质量呢？
1、睡前护肤是享受，不是任务
不要把睡前护肤当成任务哦，你认真对它，它会给你焕发青春的惊喜！睡前的皮肤护理是女生的私人时间，调暗灯光，放点安静的音乐，把生活过得有情调一点，如果你把护肤当成一种放松和享受，平静舒适的心情会让皮肤有更好的状态！
2、热敷+热喷
护肤步骤就不多说了，卸妆、洁面、水、精华乳、霜或是面膜等等，相信大家都懂得！而且护肤产品要根据自己的皮肤状况合理搭配，可怎么样做事半功倍呢，热敷、热喷就是简单易行的妙招，既可以舒缓放松整个面部，去除一天的劳累，也有利于皮肤对有效成分的吸收。
3、睡前少喝水或者不喝水
如果不是真的口渴的话，建议睡前1-2小时最好不要喝水了哟，否则第二天你会发现，脸会肿，眼睛也会肿，总喜欢睡前喝水的同学们，建议把时间有意识的提前1-2小时，除了刚刚说到的早晨起床容易浮肿，另一方面睡前水喝多了半夜起床上厕所，会影响睡眠质量的。
4、适当按摩
可以自己用手轻轻托住脸部肌肤，由下巴向太阳穴处推移，眼部肌肤也是如此，由眉心处向左右两边按摩，以上动作，在睡前可以反复重复，最好是搭配上护肤精油或者是保湿乳液等护肤品。
最后，再告诉大家一个最好的护肤方式，那就是早睡哦~
束水集
睡前泡泡脚
1、挑选有一定深度的泡脚盆，最好是木质，因为散热比较慢。
不在最佳时间洗脸
太大力揉搓脸部
眼霜怎么涂才最有效？
早睡才是最重要的！
今天回答结束了，希望对你有帮助哦。
奶茶睡不醒
第一步：卸妆，擦了防水防晒、生活在雾霾地区、化妆均需要卸妆。
第二步：洁面，用洗面奶把一天的油脂灰尘洗掉。
第三步：肌底液，这是补水保湿的一部分，可以给皮肤喝足水分。
第四步：拍水，在脸上拍上爽肤水，让皮肤表层嫩嫩的。
第五步：水后精华，涂一些美白、抗氧化、修复的功能性精华。
第六步：保湿，涂上乳液或面霜。
这些就是最基础的晚间护肤，大家可以根据自己的肌肤情况增减步骤，但是洁面和保湿是必须的哦。
英伦小教主
睡觉时皮肤进入舒缓放松的状态，护肤工作做得好可以达到事半功倍的效果，第二天皮肤可以保持在一个比较稳定的状态。
睡前该如何护肤呢?
清洁
清洁是第一步，如果涂抹了彩妆产品则还需要卸妆。
睡前将自己面部清洁干净，避免灰尘等污垢残留在皮肤表面。这些污垢残留在皮肤表面不利于后续护肤步骤的进行和晚上皮肤对营养的吸收
喷雾
清洁过面部后用喷雾喷一喷，既可以二次清洁使皮肤更加干净，也可以为皮肤补充水分使皮肤水嫩。
喷雾也有舒缓的效果，帮助舒缓皮肤，便于后续吸收各种养分。
养护
选择合适的水乳精华，将它们一一涂在面部并按摩皮肤。这些护肤品中的养分可以让皮肤吸收，补充皮肤所需营养，让皮肤保持一个良好的状态。
唇部
唇部也需要注意养护。由于白天需要吃饭、喝水，润唇膏涂在嘴上不久就会由于各种原因消失而起不到应有的效果。
晚上是唇部保养的绝佳时间。睡前将润唇膏或唇膜涂于唇部，第二天唇部皮肤会异常滋润。
白云不胜愁
每晚睡前这样拉一拉，排出体内垃圾，第二天皮肤水嫩又红润
睡前除了做一些正常的护肤程序：水乳+精华+眼霜+面霜四部曲外，还需要做一下睡前瑜伽，拉伸身体，排除体内的毒素，和一天疲劳感带给自己的精神上的垃圾，这样保准你第二天醒来不仅仅是精神饱满，面如桃花不在话下！
1.垫脚前屈
直立身体站立，呼气，俯身前屈，将双脚脚前掌抬起，松开双手，将双手手腕放在脚前掌下方
让脚趾间触碰到手腕处，吸气，背部延展，低头向下，立起双脚脚后跟，重心移到前脚掌上
保持身体稳定，呼吸稳定，上半身放松
2.侧蹲式
站立，双脚打开一条腿的宽度，呼气，双手落在双脚之间的地面上，同时将臀部移到左脚脚后跟上，
同时立起左脚脚后跟，脚前掌踩地，吸气，右腿理直，脚背蹦起来，收双手在头顶，双手缠绕，保持呼吸顺畅
换侧练习
3.舞王式
前屈体式准备，呼气，微屈双膝，将右腿向后抬起，松开右手向后抓住右脚脚踝
吸气，抬头，松开左手，也抓住右脚脚踝，将上半身慢慢立起来，同时理直左膝
呼气，胸腔上体，吸气，双手将右脚拉靠近头部，上半身向后弯，保持身体稳定
换侧练习
作为新时代精致的男女，皮肤保养不能少，记得每天花几分钟时间来练瑜伽好好呵护自己哦~
