03.05 根据最新的研究进展,首先是基因,基因是决定一切潜力的基础,包括寿命;第二是饮食,饮食是天天摄入对身体

根据最新的研究进展,首先是基因,基因是决定一切潜力的基础,包括寿命;第二是饮食,饮食是天天摄入对身体施加影响的,饮食切忌过饱,七分饱最好;最后是运动,年轻的时候多运动,年老的适量减少。做到这些,你能活到你自己的寿命极限[灵光一闪][灵光一闪]


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