2020年的这个春节有些不寻常，大家取消了聚会、走亲访友，为疫情防控做出自己的贡献，同时口罩也成为了最紧俏的产品，很多人在佩戴口罩的时候觉得呼吸困难，在这里就要提醒大家，
要坚持用鼻呼吸，切勿用口呼吸。用鼻呼吸是因为鼻腔的解剖结构有对空气过滤的系统，可以把口罩没有挡住的病毒进一步阻挡。但是，现在很多人是口呼吸，口腔是没有对空气过滤的机能的。如果用口呼吸病毒可以直接进口腔，在温暖湿润的口腔中可以迅速繁殖，再通过粘膜很容易进入血液到达肺部。所以避免口呼吸很有必要。
佩戴口罩时
提醒家人用鼻呼吸
不要张嘴呼吸
一天三次牙齿认真刷
最好配合漱口水漱口漱三次
口腔干净了
也可以增加抵抗力
如果病毒到达口腔和咽部之后会进行增殖，这时候我们通过漱口，把口腔和咽部做适当的清理，病毒也能被清除一些。
我们人是有抵抗力的，所谓潜伏期就是病毒进入身体之后迅速增值，然后侵害脏器产生症状的时期。同时也是病毒与我们身体的免疫系统对抗的时期。在潜伏期内，如果可以通过深部漱口，清洁一部分口腔和咽部的病毒，是会增加人体抵抗力的。
我们都知道病从口入，我们知道了病的入口，就在这里通过刷牙漱口来消灭它，是可以起到防病作用的。所以在这个非常时期
清洁口腔和喉咙深部的漱口是有必要的。 
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